Papadia…

Papadia este o planta perena,erbacee care face parte din familia compozitelor,nu creste mai inalta de 20 de centimetri,iar rizomul ei este vertical.Tulpina,una destul de scurta,are la baza o rozeta de frunze,in vreme ce florile sunt grupate intr-o inflorescenta galben-aurie,cu un parfum dulceag.Daca rupi planta vei descoperi un suc laptos care se prelinge.Este o planta frecvent intalnita in Europa,folosita de-a lungul timpului pentru tratarea diferitelor infectii.Desi contine substante care pot reduce inflamatia si are proprietati pentru a preveni infectiile urinare,nu exista dovezi stiintifice in acest sens.Este utilizata in salate,exista in numeroase suplimente alimentare si in ceaiuri pe care oamenii le utilizeaza la tratarea infectiilor urinare si renale,atunci cand exista o inflamatie a amigdalelor si la multe alte probleme de sanatate.Cercetarile efectuate pe papadie pentru a demonstra proprietatile sale benefice pentru sanatate sunt destul de putine si pana in prezent nu exista dovezi stiintifice pentru a sustine benefiicile de mai sus.Consultati medicul pentru orice problema de sanatate pe care o aveti pentru a primi un diagnostic corect si un tratament adecvat.Papadia,cunoscuta sub denumirea de Taraxacum officinale,cea mai comuna dintre varietati,este o planta cu flori galbene,intalnita in special in Europa.De-a lungul timpului,oamenii au folosit florile,frunzele,radacinile si chiar tulpinile acestei plante pentru prepararea unor produse in scop medicinal.Desi unii o considera buruiana,in ultimii ani tot mai multe persoane au inceput sa utilizeze radacina si florile in salate,mancaruri si dulceturi.Alaturi de aceasta,ceaiuri si tincturile din papadie sunt folosite pentru a trata diverse afectiuni de sanatate.Papadia poate fi considerata o planta hranitoare.Are numeroase vitamine si minerale,fibre,nutrienti de folos pentru buna functionare a organismului si care se regasesc in farmacii.Alaturi de vitaminele A,C,K,E,B,in papadie se regaseste acid folic,fier,calciu,magneziu si potasiu.Studiile realizate au relevat faptul ca in radacina de papadie exista inulina,o fibra solubila ce poate influenta cresterea si mentinerea bacteriilor intestinale de la nivelul tractului digestiv.Papadia este bogata in antioxidanti,compusi ce pot ajuta in lupta organismului impotriva radicalilor liberi.Contine beta-caroten,un produs unic,cu rol in protejarea impotriva deteriorarii celulare si a stresului.Poate ajuta organismul pentru realizarea unui bun peristaltism al alimentelor prin tractul digestiv.Eliminarea resturilor alimentare previne aparitia constipatiei,iar aceste lucruri sunt importante pentru mentinerea sanatatii tractului digestiv.Mai poate ajuta in mentinerea controlului greutatii,prin actiunile sale asupra metabolismului.Are puterea de a reduce inflamatia,cu ajutorul polifenolilor continuti.Plantele de papadie au o toxicitate extrem de redusa,nu este lipsita de riscuri pentru anumite persoane.Reactiile ce pot sa apara la papadie vizeaza:Arsuri la stomac,probleme digestive si diaree,iritatii pe piele.Atentie-niciun supliment alimentar sau remediu naturist nu pot inlocui un stil de viata sanatos,cu o dieta echilibrata,miscare si odihna de calitate.