1)Post numai cu apa,nu se mananca deloc nici seara,nici dimineata.
2)Post cu apa si cu sucuri .
3)Post numai cu apa si vegetale.
4) Post in care sa mananci numai o masa pe zi.
5)Post impartit,prima saptamana numai cu apa,a doua saptamana cu sucuri,si a treia saptamana cu vegetale si fructe,incepi cu vegetale,apoi cu sucuri,apoi cu apa,poti sa le schimbi dupa cum este situatia.Pentru cei care au boli,puteti incerca,cu sucuri sau vegetale.Postul nu este ceva ce Dumnezeu cere sau porunceste crestinilor.Biblia prezinta postul ca fiind ceva bun,de folos si de dorit.Cartea Faptelor Apostolilor prezinta pe credinciosi postind inainte de a lua decizii importante.Faptele Apostolilor 13:4; 14:23 Postul si rugaciunea sunt adesea legate.Luca 2:37; 5:33 In practicarea postului se pune accentul pe lipsa mincarii.Cu toate ca scopul postului ar trebui sa fie ca sa ne indepartam privirea de la lucrurile lumesti si dimpotriva sa ne-o indreptam catre Dumnezeu.Postul este modalitatea prin care ii aratam lui Dumnezeu si noua insine ca luam in serios relatia noastra cu El.Postul te ajuta sa capeti o noua perspectiva asupra lucrurilor si sa reinnoiesti increderea ta in Dumnezeu.Postirea trebuie sa se faca in spirit de umilinta si atitudine de bucurie.Matei 6:16-18 Cand postiti,sa nu va luati o infatisare posomorata,ca fatarnicii,care isi slutesc fetele,ca sa se arate oamenilor ca postesc.Adevarat va spun,ca si-au luat rasplata.Ci tu,cand postesti,unge-ti capul si spala-ti fata,ca sa te arati ca postesti nu oamenilor,ci Tatalui tau,care este in ascuns,si Tatal tau,care vede in ascuns,iti va rasplati.Orice post are puterea Lui.Dumnezeu apreciaza si va raspunde fiecarui fel de post.Cu cat e jertfa mai mare,mai stricta,cu atat rasplata e mai mare.Apa se poate bea,toata ziua,cate putin.Poti bea apa calda,apa distilata.Pentru cine se simte slabit este recomandat apa calda cu lamaie si putina miere,vei prinde energie ca sa faci treburile ce le ai de facut.Daca femeile sunt la ciclu,nici o problema,ai voie sa postesti,caci Duhul Domnului nu se uita la aceasta,ci la inima ta.Va sfatuiesc pe cei care ati mai postit,ca sa postiti cu apa,este cel mai sanatos.Prima zi e cea mai grea.Dar este normal,ca sa ai astfel de simptome.In corpul tau se da mare lupta,si o sa te simti rau,caci corpul se lupta sa scoata toxinele afara.De obicei a doua sau a 3-a zi incepi sa te simti din ce in ce mai bine.Daca prima zi te doare rau capul,caci nu mai bei cafea,poti sa iei o pastila de cap,ca sa continui lupta.Vreau sa accentuiez caci suntem in lupta,suntem in razboi spiritual,si nu putem sa fim asa de radicali si sa judecam,caci ceea ce este important,este sa terminam cu bine.Daniel a primit raspuns dupa 21 zile,caci a fost mare lupta,ca sa primeasca raspunsul.Asa si la noi,este mare impotrivire,si chiar daca mai bei un suc,un ceai,continua,caci Domnul e cu tine.Sa nu uiti,caci in momentul deciziei de a posti,cel rau vrea sa te descurajeze,caci el stie ce putere mare are POSTUL.De aceea sa ne luptam cu firea si poftele noastre si vom birui.In aceasat lupta,NU suntem singuri,Duhul Domnului este cu noi si ne va da puterea,adica,abilitatea de a face.Aduceti-va aminte,caci este o vreme,trebuie ca sa ne concentram toata atentia,dorintele,timpul nostru 100% la Dumnezeu si imparatia Lui.Sa meditam asupra Cuvantului Sau zi si noapte.Sa ne rugam tot timpul,sa ne facem timp de rugaciune,de a vorbi cu Tata din cer.Sa declaram mereu promisiunile Domnului.Sa cantam si sa-L laudam pe Domnul mai mult ca oricand.Sa ajutam pe cei saraci si orfani.Sa ne cercetam secretele,atitudinile si motivatia inimii.Sa ne pocaim sincer,sa ne recunoastem starea.Sa iertam si sa dam iertare celor ce ne-au gresit.Sa postim cu asteptare si bucurie.Sa ne rugam pentru toti care am intrat in post ca sa fim intariti in trup si suflet,sa fim protejati de sangele Domnului,sa rezistam pana la sfarsit,si sa-l laudam pe Domnul mai dinainte pentru izbanda.Stii ca din momentul in care ti-ai planificat aceste trei saptamani pentru a-L cauta pe Dumnezeu,El deja ti-a ascultat rugaciunea.El deja face ceva pentru tine.Petrece-ti timp in rugaciune pentru ca Dumnezeu sa-ti vorbeasca si sa te intareasca.Domnul sa ne ajute pe toti.Postul sa nu se considere ca acesta este o cura de slabire si nici o obligatie,ci o bucurie.A posti inseamna a vorbi mai putin,a munci mai atent,a ne iubi cu mai mare grija,a fi mai atenti la tot ceea ce Dumnezeu ne-a daruit.Postul nu e un post vegan in modul vegan al actiunii.Dincolo de a nu minca si a nu bea,inseamna a te aseza in linistea lui Dumnezeu.In ultimul rind nu este o obligatie,postul este o bucurie.Este un mod al lui Dumnezeu de a se face cunoscut oamenilor si de a-i face pe oameni sa inteleaga adevaratul ritm al vietii.Apoi,una dintre propunerile pe care putem sa o facem in timpul postului este sa fim mai atenti la tot ceea ce Dumnezeu ne-a daruit,pentru ca,nu vine chiar totul din constructia financiara a lumii,ci din partea morala a lumii.Postul nu trebuie fie confundat cu o obsesie a mincarii.Trebuie sa fim atenti sa nu facem din a nu minca o obsesie si nici din a minca o obsesie.Trebuie sa invatam sa traim intr-un echilibru asa cum ni-l ingaduie Dumnezeu.Nu cred ca Hristos sta cu o carte de retete sa controleze oamenii,dar rastignirea Mantuitorului ne obliga la un pic mai multa atentie si sa intelegem ca nu asta trebuie sa fie principalul scop al postului.Noi nu mincam,ca sa ne impartasim.Postul este un exercitiu pe care trebuie sa il avem tot timpul,pentru ca niciodata nu trebuie sa mincam pe saturate,niciodata nu trebuie sa facem abuz.Cred ca a posti inseamna a refuza sa te prostesti.Doua zile de post contribuie la regenerarea sistemului imunitar.Postul este folosit ca metoda de pierdere rapida a greutatii,insa poate sa si ajute corpul in lupta acestuia contra bolilor.Abtinerea de la mancare timp de doar doua zile,poate reface sistemul imunitar,ajutand corpul sa combata infectia...
