Sunday, February 19, 2017

Rasfoind prin sertare...

E o zi de duminica,o zi in care eu imi caut mai mult de suflet,si mai caut si prin sertare,sa vad ce mai pot gasi bun si pentru sufletul meu.Si am gasit carnetelul de cantari de mai bine de 40 de ani.Niste cantari de neuitat,prin anii 1974,75,cand Domnul m-a umplut si pe mine cu Duhul Lui Cel Sfint.Nu voi putea uita niciodata acele zile de staruinta,in casa fam Petru Ardeu.A fost in luna ianuarie 25-1975,era o zi de iarna friguroasa,si ningea asa de frumos afara,iar eu in sufletul meu zburdam de fericire.Simteam ca ma ridic in aer si nu mai puteam de bucurie,si vorbeam cu Domnul in asa de frumoase limbi.In acea zi si prietena mea Rodica Micula era cu mine,si ea era asa de bucuroasa ca Domnul ne-a daruit darul Duhului Sfint.Anii au trecut de atunci,dar eu si azi vorbesc cu Domnul ca si atunci,doar atat ca viata m-a intarit si ma calit si mai mult.Cu Domnul inainte!




Imi va ramane in memorie o zi,
Cand s-a schimbat viata mea.
Ziua aceea mereu o voi sti,
Semnul iubirii e-n ea.
Prieten bun,minunat,iubitor,
Dorul mi l-a implinit.
Vesel voi spune mareata minune,
Cum Domnul meu m-a mantuit.

Glorii din cer in mine s-au revarsat,
Cand la Calvar Isus m-a vindecat,
Povoara mi s-a dus prin harul lui Isus,
Glorii din cer in mine s-au revarsat.

Domnul sigiliul pe inima-a pus,
Fiu in familia Sa.
Sunt curatit de pacat prin Isus,
O,cat e de bine asa!
In clipa cand eu la El am venit,
Ca un sarman pacatos,
Har mi-a dat mare,
Schimband a mea stare,
Prin Domnul meu Isus Hristos.

Azi am o noua nadejde de sus,
Stiu ca sunt asigurata.
Sunt in cer mostenitoare cu Isus,
O,cat e de minunat!
Toate le am din acea scumpa zi,
Cand m-am smerit si-am crezut.
Am nestemate,comori minunate,
Ce ochii nicicand n-au vazut.

 
Cand incercarile,prea grele,ni se par,
Si zilele,prea lungi,poverile prea mari,
Ne mangaie Hristos,El Se va arata,
Sa-Si ia,pe nori,Mireasa,sa-i stearga lacrima.

Cand vom vedea pe nori,fata lui Isus,
Necazul greu de-aici il vom uita.
Si doar privirea Lui,atunci,va lumina,
Deci,luptator,fii brav!Nu dispera!

Sub cerul furtunos,cand ranile ma dor,
De valuri incercat,cand stau far-ajutor,
E Cineva,in cer,ce stie chinul meu.
El vine,printre valuri,sa-Si scape fiul Sau.

Curand se va sfarsi al vietii greu suspin,
Vom trece,peste rau,in tara de lumini.
Acolo,vom gusta din slava lui Hristos,
Ispita va dispare,vom pune crucea jos.








Eu sunt tinar si voios,
De robie am scapat,
Bucuros il urmez pe Isus.
Eu calatoresc pe drum,
Inspre patria de sus,
Unde e fericire,pace.

A fi tinar este frumos,
A fi liber e mai frumos,
A fi tinar si mintuit,
Ai bucurii in vesnicii.

Eu sunt tinar,esti si tu
Vrei s-asculti Cuvintul Lui?
Vrei sa fii fericit ca mine?
Vino la Isus acum!
Te preda in bratul Lui
Bucurii vei afla doar la El.

Eu sunt tinar si eu stiu,
Caci Isus m-a mintuit.
Pentru Domnul Isus ma jertfesc.
Eu calatoresc pe drum,
Inspre patria din cer,
Unde e fericire,pace.





Nadejdea mea e Dumnezeu,Puterea Lui e mare
Prin dragostea si harul Sau,nadajduiesc si cant mereu
Caci a salvat sufletul meu din vesnica pierzare

O licarire-n infinit,e viata mea intreaga
Caci pentru mine s-a jertfit,Isus Cristos m-a mintuit
Si-o viata fara de sfirsit,de vesnicii ma leaga

Tarina trecatoare sunt,dar cred in nemurire
Caci Duhul Celui vesnic Sfint,imi da putere si avant
Sa pot pleca de pe pamint dincolo in stralucire

Sunt calatoare pe acest pamint,cu Domnul am izbinda
Mi-e calauza dreapta Sa,Doamne,Tu nu vei lasa
Nicicand sa cad in lupta grea,fiinta mea plapinda

In glas de ciocarlii duios,in vuietul de ape
In flori si tot ce-i mai frumos
lubirea sfanta a lui Cristos,o simt tot mai aproape

Eu am aflat in Creator,si pacea si menirea
Stapin al vietii ziditor,tu mi-ai dat lacrima de dor
Sa Te iubesc,sa ma infior si sa-ti astept venirea

O vino,vino,mai curind,o vino mai degraba
Te asteapta mireasa plingand,in nopti de veghe asteptind
Ca s-o ridici de pe pamint,s-o duci la Tine in slava.



Nadejdea mea e Dumnezeu,eterna fericire
El e cu mine tot mereu,ma apara de orice greu
Mi-e scut si izbavire.

La bratul Lui sunt fericita,mereu ma ocroteste
Cu El voi fi mereu pazita,si chiar cand toti m-au parasit
El nu ma paraseste.

De-ar fi sa fiu lovita,sa rabd,pentru credinta
Bolnava pe pat de-ar fi sa zac,si nimanui sa nu-i mai plac
Eu sper in biruinta.

De ce sa plang cand crucea-i grea,Isus El ma conduce
Ramane in El nadejdea mea,si vesnic ma voi indrepta
Spre jertfa de pe cruce.





 Ne-om scutura ca pomii primaverii,
Ca albe flori cadea-vom la pamint,
Vasul de lut gusta-va ceata serii,
Dar sufletul va fi la Cel Preasfant.

Ne-om odihni sub razele de soare,
Ca griul holdei proaspat secerat,
Va putrezi farama trecatoare,
Dar griul vei pastra Parinte-nalt.

Noi vom zbura ca pasarile toamna,
Si frunze vechi cadea-vor pe carari,
Trup ostenit uita-vei ce e teama,
Cand sufletu-ti pleca-va-n spre-alte zari.

Si vom dormi ca griul sub zapada,
Ne-om linisti-n imaculatul ei,
Nadejdea noastra-n El n-are sa cada,
Vom invia cu primii ghiocei.


Din stralucire jos ai venit,
Si cu iubire,m-ai mantuit
Am oare dreptul nepasator,
Sa stau Isuse la al Tau izvor ?

Chiar lumea-ntreaga de m-ar chema
De Tine Doamne,nu m-as lasa
Esti fericirea,si dorul meu
Esti Doamne totul,si eu al Tau

Izbit de valuri si parasit
Cand n-am pe nimeni si sunt pierdut
In grea durere cu Harul Tau
Doresc Isuse sa-l simt mereu

De urc in viata sau de cobor
Trec prin lumina sau trec prin nor
Te simt aproape si-s fericit
Caci sunt de Tine calauzit

Si daca viata-mi va oferi,
In lume multe din bogatii
In fericire nu voi uita
Caci ti-ai dat viata pe Golgota!
 
Intr-o zi cand viata voi sfirsi,
Eu voi zbura,
Spre albastrul si seninul Cer,
Eu voi zbura.

Eu voi zbura spre glorii,
Cand viata jos voi termina,
Eu voi zbura.

Cand pe tarmul mării de cristal,
Eu voi sosi,
Voi vedea pe sfintii Tatalui,
Si pe Isus.

Voi canta la masa Mirelui,
Eu voi canta,
Si voi sta la dreapta Mirelui,
Acol’ eu voi sta.
O,ce simtire,L-am pe Isus;
Asta ma face asa voioasa,
Ca sunt mosteana al cerului inalt,
Si mintuire ca am aflat.

In veci canta-voi ca-s fericita;
Acum prin Isus sunt mintuita;
In veci aceasta voi canta eu;
Laud pe Isus ca e al meu.

Inima mea cu bucurie,
Cu Isus una vrea sa fie,
Pacea-I in mine locuieste,
Harul Lui ma inveseleste.

Ce fericire,pace sfinta,
Pe bratele Lui am odihna.
A sti,e bine,o stiu si eu,
Isus,Viata-mi este al meu.

Cand viata mea e gata si-alergarea s-a sfarsi,
Spre orasul cel de aur voi pleca,
Poarta cand se va deschide,stralucire voi vedea,
Si pe Isus ce ma cheama-n tara Sa.

Gandeste-te la glorii ce te-asteapta sus in cer,
Gandeste-te la Isus,ce-a murit si-n locul meu,
Gandeste-te la slava ce te-asteapta-colo sus,
Predati viata astazi Lui Isus.

Bogatii nenumarate voi vedea acolo sus,
Si pe strazi de aur voi umbla cu El,
Fata-n fata in marire pe Isus iL voi vedea,
Si cu sfintii-I voi da slava ne-ncetat.


Sunt in fiecare zi cu Isus,cu Isus
Aproape-i simt prezenta Sa
Si-mi vorbeste in cuvinte sfinte
Si alunga necredinta mea.

In fiecare zi eu sunt cu Isus
Cu Isus,cu al meu Domn
In fiecare zi eu sunt cu Isus
Si voi merge in orice loc cu El.

Sunt in fiecare zi cu Isus
El poarta greutatea mea
Cu povata Sa El ma conduce
Si sunt scapata de cursa grea.

Sunt in fiecare zi cu Isus
Desi eu nu Il pot vedea
El mi-a spus,Voi fi in veci cu tine,
El ea fagaduinta Sa.
 
Ce bucurii vor fi atunci,
Cand toti cei mintuiti,
In paradis,batrini si prunci,
Vor fi cu toti uniti!

O,paradis ceresc locas,
Tu ai din veci eterne temelii,
Tu ne inspiri de sus curaj,
Noi Te-asteptam cu dor ca sa vii.

Intr-un oras cu arbori vii,
Cu ziduri de smarald.
Cei drepti de-a pururi vor trai,
La Tatal preainalt.

La marea de cristal privind,
Spre Isus adorat.
Vor vietui toti preamarind,
Pe cel ce ne-a salvat.


Se duce viata ca un vis,
Pe marele necunoscut,
Pe oceanul vesniciilor,
Atatia au trecut.
Si tu vei trece,nu uita
Depinde cum te-ai pregatit,
Spre vesnicie vei zbura,
Spre infinit!

Esti pregatit sa zbori cand ceasul va suna?
Esti pregatit sa zbori cand El te va chema?
Esti pregatit sau nu,acum e timpul potrivit,
Intoarce-te si tu,ca sa fii mantuit!

Se duce viata ca un nor,
Si umbrele se duc si vin,
Iar noi zburam spre viitor,
Spre viata sau spre chin.
Spre slava cerului senin,
Sau spre adancu-ntunecos,
Spre vesnicie sus sau jos,
Spre infinit!

Si iata, Domnul va veni,
Cu slava vesnica pe nori,
Inconjurat cu zeci de mii,cu ingerii in cor!
Ca fulgerul la rasarit,
Si orice ochi Il va vedea,
Si-aceia ce L-au rastignit,Il vor vedea!


Tu nu pleci niciodata de la mine,
Si nici o clipa singura nu ma lasi,
Puterea Ta e taina ce ma tine,
Din cel dintai la cel din urma pas.

Nu sunt decat un abur ce se-nalta,
Un fir de praf indragostit de-o stea,
Dar Tu mi-ai pus in suflet o speranta,
Ce nimeni Altul nu mi-o poate da.

Au fost odata rauri de pacate,
Dar sangele Salvarii a scris NU,
Oricate-au fost eu le-am uitat pe toate,
Si bine stiu ca vrei sa uiti si Tu.

Tu nu ma lasi,nici nu ma uiti vreodata,
Strabat cu Tine munti inalti si lunci,
Eu n-am sa vad nici moartea niciodata,
Ci eu voi fi ascuns in Tine atunci.

Sunt fericita chiar daca vrei sa sufar,
Cand valuri vin si vanturi grele bat,
Plutesc pe ape ca un fir de nufar,
Pe care Tu-l pastrezi mereu curat.

Iti multumesc ca esti cu mine-n lume,
Iti multumesc ca ma iubesti mereu,
Iti multumesc ca Tu mi-ai dat un nume,
Ca-n Tine sunt si Tu esti Dumnezeu.

Apa,Aerul,si Fraierul...

Apa te ajuta sa slabesti.Apa detoxifica organismul.Apa mentine pielea hidratata.In teorie,toate aceste afirmatii sunt adevarate.In practica,insa,sunt partial false.Afla de ce.Pentru sanatatea dumneavoastra beti cel putin 2 litri de lichide pe zi.E deja,o afirmatie inradacinata adanc in creierul nostru.Un fel de axioma ce nu mai are nevoie de nicio demonstratie ca sa o credem pe cuvant.

Asa ca milioane de oameni isi numara zilnic paharele sau sticlele de apa consumate,pentru a fi siguri ca si-au indeplinit obiectivul sanatos de a bea fix doi litri de lichide pe zi.Nu incercam sa demonstram ca apa nu e sanatoasa,ci doar sa ridicam semnul de intrebare.Cata apa e sanatos sa bei si cat de mult conteaza in hidratare,detoxifiere si slabit?Nu stim daca ti-ai numarat pana acum paharele,dar nici nu te sfatuim sa o faci. Ar trebui sa ajungi la 8 pahare de apa pe zi ca sa te incadrezi in axioma apei atat de bine stiuta.Sunt zeci de ani de cand primim acelasi sfat,dar putina lume stie de unde a pornit acesta recomandare.Se pare ca peste ocean,Consiliul National de Cercetare si Comisia de Nutritie din Statele Unite au dat aceste sfaturi in 1945, spunand ca este recomandat sa se consume 1 mililitru de apa pentru fiecare calorie din mancare,iar calculele au dus la suma de 1.5 litri pe zi.Din pacate,urmatoarea propozitie din recomandare a fost complet uitata, pentru ca explica faptul ca cea mai mare parte din aceasta cantitate se gaseste in hrana pe care o consumam zilnic.De pilda,castravetii au un continut de 92% apa,pepenele rosu 96%,iar merele 85%.Atunci de ce ar fi nevoie de atat de multa apa?Recent,medicii britanici au ajuns la concluzia ca nu e nevoie sa ne fortam organismul sa inghita atat de multa apa.Motivul este extrem de simplu.Corpul nostru este un organism foarte fin care stie sa isi regleze singur cantitatea de lichide de care are nevoie.Mecanismul pe care il foloseste se numeste “sete”care se aprinde ca un bec rosu atunci cand avem nevoie de apa si ne dicteaza si cata apa trebuie sa bem.Totul depinde cat de activi suntem,ce fel de mancare consumam si daca suferim de unele boli.Ce-i drept,indiferent cata apa bei intr-o zi,tot e mai sanatos decat o sticla cu suc acidulat.Dar e cale lunga pana la idea ca 2 litri de apa pe zi elimina toxinele.De fapt,rinichii sunt cei care ajuta organismul sa elimine toxinele prin urina si nu exista o dovada clara si demonstrata stiintific care sa arate ca o cantitate mai mare de apa ii va face sa functioneze mai bine sau mai repede.Dimpotriva,unii medici spun ca prea multa apa reduce puterea rinichilor de a functiona ca un filtru.Noi spunem,bea atata apa cat ai nevoie daca vrei sa te simti bine in pielea ta.Corpul nostru este facut deja din 60% apa.Adica,o persoana care cantareste 90 de kg are deja aproape 55 de kg de apa.Astfel,un pahar in plus sau in minus pe zi nu poate sa aiba un efect atat de mare.Totusi,un studiu facut sustine ca o jumatate de litru de apa adaugat la dieta zilnica poate ajuta circulatia sangelui in zona pielii.Cate fete ai vazut sorbind cu un pai apa plata cu lamaie si ti-au spus ca apa e buna la dieta?Noi le spunem ca apa e mai buna decat sucul,alcoolul sau cafeaua,dar nu le va subtia talia,daca restul dietei ramane neschimbata.Mai corect ar fi sa spunem ca apa e un truc in diete,pentru ca are zero calorii si iti tine gura ocupata atunci cand ai fii tentat sa ciugulesti intre mese.Desigur,exista si exceptii de la regula.Sunt unele cazuri in care e nevoie de un aport mai mare de lichide in corp.De exemplu,pentru tratamentul sau prevenirea aparitiei pietrelor la rinichi sau pentru cei care urmeaza sa faca efort sporit sau sa stea la temperaturi extreme,cand ar putea aparea deshidratarea.Totusi,sunt multi cei care beau apa peste necesarul zilnic,fortandu-se sa respecte o regula despre care au auzit ca este buna si trebuie respectata,fara sa se gandeasca la faptul ca ar putea avea si efecte adverse,cum ar fi intoxicatia cu apa,ce apare atunci cand rinichii nu pot elimina apa in exces prin urina,iar sarurile din sange sunt diluate.Pentru a atinge acest scop  folosim diferite retete si diete miraculoase,cumparam produse cosmetice scumpe,dar aceasta este doar o modalitate de a face fata simptomelor imbatranirii.Cauza reala se afla in organismul nostru.Unul dintre cei mai importanti factori ai imbatranirii este apa pe care o bem si pe care o folosim sa ne preparam mancarea. Celulele din organism contin 70% apa,creierul contine 90% apa.Starea incheieturilor si a vaselor de sange, prezenta pietrelor la ficat si la rinichi si pielea de pe fata depind de calitatea apei pe care o bem.
Aerul-In compozitia chimica a aerului,se remarca doua categorii de elemente,unele care se afla in mod constant si altele care se gasesc numai in mod accidental.Elementele constante ale aerului,oxigen (20,95%)bioxid de carbon (0,03%),si azot (78,09%),se gasesc in proportii aproape fixe,pe cand ozonul (1-2 mg la 100 m3),vaporii de apa,gazele rare (heliu, argon, neon,xenon etc.),amoniacul,oxidul de carbon(1-15 mg la m3)se gasesc in proportii variabile.La acestea se adauga fumul si particulele fine de praf,care au efecte iritative,traumatice ale mucoasei tractului respirator, putand oficia in acelasi timp rolul de vehiculant al diversilor germeni patogeni.Omul poate supravietui cateva saptamani fara hrana,cateva zile fara apa,insa numai cateva minute fara aer.Aerul este esential pentru viata. Cinci minute fara aer provoaca leziuni ireversibile la nivelul celulelor nervoase,cu consecinte grave asupra sanatatii,amenintand viata.De ce aerul este atat de important ?Pentru ca el contine oxigen.Cand inspiram aerul in plamani,oxigenul este transferat in globulele rosii ale sangelui,care il vor duce mai departe la toate celulele organismului.La nivelul acestora,au loc reactii chimice vitale.In urma lor,rezulta bioxid de carbon,pe care tot globulele rosii il transporta la plamani,care-l vor da afara din corp prin expiratie,caci este un produs rezidual.Zilnic,prin plamanii nostri trec 10.000 de litri de aer.Aerul contine,pe langa oxigen si hidrogen,azot si, uneori,elemente nocive datorita poluarii atmosferei pamantului.Aerul,care patrunde pe caile respiratorii nas,gura,trahee,bronhii,bronhiole,este filtrat,umezit si incalzit la temperatura corpului.In final,el ajunge in cele mai mici camarute ale plamanilor,numite alveole,care sunt tapetate cu o retea de vase de sange foarte mici, numite capilare.La nivelul acestor capilare se realizeaza schimbul de gaze,oxigen si bioxid de carbon.Acest schimb se realizeaza rapid,in aprox un minut,tot sangele trece prin plamani.Aerul contine si praf.Nasul poate filtra acest praf,de aceea este bine sa respiram pe nas si sa-l ferim de infectii.Este foarte importanta calitatea aerului pe care-l respiram.Cel mai bun aer se afla in apropierea zonelor verzi,a padurilor,langa mari si oceane.Acest aer contine din abundenta oxigen si ioni negativi.Oxigenul se poate obtine numai prin respiratie. Este bine sa ne ajutam respiratia intr-o postura corecta,umerii pe spate,pieptul in fata,spatele drept,prin imbracaminte lejera,prin respiratie diafragmatica,muschiul abdominal in respiratie si cat mai multa miscare fizica.Dusmanul modern cel mai aprig al aerului din incaperi este fumul de tutun.Este periculos atat fumatul activ,cat si contaminarea celor nefumatori din jurul nostru.Ozonul,gaz albastrui cu miros intepator,exercita influente benefice asupra organismului omenesc.Concentratia acestui gaz in atmosfera variaza cu altitudinea,in zonele muntoase gasindu-se mari cantitati de ozon,in comparatie cu zonele de ses.Concentratia maxima a ozonului se afla la aproximativ 30-35 km,unde alcatuieste ozonosfera,un adevarat filtru protector al pamantului.Aerul bogat in ozon,din zona muntoasa,exercita un efect stimulant asupra organismului,crescandu-i rezistenta la frig si la actiunea substantelor toxice,si avand efecte oxidative si bactericide, argumente ce pledeaza pentru cura de aer din zona alpina in tratarea diverselor afectiuni ale aparatului respirator,cardio-vascular si nervos.In natura,aerul se ionizeaza sub actiunea radiatiilor cosmice,a radioactivitatii din sol,a descarcarilor electrice din atmosfera,sub influenta carora moleculele diferitelor substante din aer devin ioni negativi sau pozitivi.Efectul benefic al ionilor negativi asupra organismului rezida in facilitarea procesului de hematoza la nivelul membranei alveolo-capilare,in influenta favorabila exercitata asupra metabolismului celulei nervoase facilitand somnul si relaxarea,contribuind astfel la recuperarea si consolidarea sanatatii fizice si psihice.In contextul civilizatiei moderne de astazi,omul petrece mai mult de jumatate din viata in spatii inchise,iar mijloacele si caile de acces ale aerului spre aceste spatii altereaza mult din proprietatile terapeutice ale aerului proaspat.In contextul vietii trepidante,goniti de criza de timp,uitam ca pentru a ne pastra o sanatate viguroasa nu este suficient doar sa respiram,ci este necesar sa afectam 10-15 minute de cateva ori pe zi unei gimnastice respiratorii sistematice,ampla,profunda,intr-un mediu cat mai putin poluat.Cura de aer se poate practica fie in repaus,stand intr-un mediu natural,respirand profund,fie efectuand complexe de exercitii fizice simple destinate atat tonifierii musculare implicate in respiratie,cat si a musculaturii corpului in general.
Fraierul-eu nu sunt fraierul tau,sa ma comanzi mereu,joaca-te cu ce vrei,nu cu sufletul meu,bine ca ai plecat,bine ca am scapat,ma feresc pana am sa mor de oamenii lingusitorii...

La o plimbare in aer curat...

O zi frumoasa pentru o iesire la aer curat.Eu si prietena mea Rodica am avut un timp frumos in aer liber...