Prune si piersici…

Am facut multe eforturi,ca am ridicat atatea corturi si mi-am dislocat la corduri.Avantajul e,m-am pus pe prune si piersici,sa te desmetici.Piersicile sunt o sursa bogata de vitamine si minerale,esentiale pentru mentinerea unei bune sanatati.Continutul mare de vitamina A,vitamina C si vitamina E ajuta la intarirea sistemului imunitar si prevenirea anemiei,iar mineralele precum potasiu,fier si zinc sunt importante pentru mentinerea sanatatii organismului.Amelioreaza starile inflamatorii ale ficatului si splinei.De asemenea,contribuie la scaderea aciditatii sucului gastric,ceea ce le face sa fie un mijloc de tratament auxiliar in gastrite,ulcer stomacal si duodenal.Prunele imbunatatesc ateroscleroza,colecist,hipertensiune si rinichi.Resveratrolul este considerat cel mai puternic antioxidant cunoscut pana acum,de 4-5 ori mai puternic decat betacarotenul,de 50 de ori mai puternic decat vitamina E si de 20 de ori mai puternic ca vitamina C.Un pahar de suc de prune,inainte cu o jumatate de ora de mesele principale,ajuta la intarirea sistemului imunitar,creste rezistenta organismului la infectii,un tonic eficient pentru sistemul nervos.Sucul de prune,ca si fructul intreg,de altfel,este un laxativ natural,lucru pe care il stiu multe persoane cu probleme digestive si care adesea apeleaza la aceasta bautura.Ca laxativ natural,sucul de prune contribuie la eliberarea toxinelor din organism,dar si la eliminarea excesului de grasimi.Ceea ce trebuie sa stii e ca pentru a pierde din greutate trebuie sa bei zilnic doua pahare de suc de prune.Pruna este si un fruct care are puternice calitati energizante.Acest lucru se datoreaza zaharurilor pe care le contine si care potenteaza capacitatea energetica a organismului,intervenind si stimuland sistemul muscular si nervos.Pentru cei care depun eforturi fizice mari,se recomanda mai ales folosirea fructelor uscate,deoarece au o valoare energetica de cinci ori mai mare decat cele proaspete.Prunele ajuta la digestie si au un efect laxativ.Ele contin apa,zaharuri,distribuite intre glucoza,fructoza si zaharoza,fibre alimentare,celuloza si pectine,acizi organici,care favorizeaza eliminarea acidului uric,saruri minerale,in special potasiu,vitamine B1,B2,B3,B6,C,E si D.Prunele uscate au un continut caloric mai ridicat decat cele proaspete si o concentratie mai mare de vitamine si saruri minerale.Stimuleaza memoria,daca mananci cel putin trei prune pe zi,antioxidantii puternici din acestea te ajuta sa elimini celulele deteriorate care iti afecteaza memoria.Fiecare pruna contine 30 de calorii,adica 1,5% din caloriile recomandate pentru fiecare zi pentru o dieta bazata pe 2.000 de calorii pe zi.Previn bolile de inima,sunt pline de carbohidrati buni.Aceste fructe aromate si racoritoare sunt una din minunile naturii,detoxifica organismul si fac bine la frumusete.Prunele relaxeaza tesuturile,diminuand starea de inflamatie si crescand peristaltismul intestinal,usurand tranzitul prin lubrefiere.Pruna e una dintre cele mai eficiente si igienice laxative naturale,in caz de colon iritabil,datorita pectinei,elimina crampele si regleaza evacuarea balastului alimentar.Ca laxativ,se recomanda si prunele uscate,inmuiate in prealabil in apa.Pruna previne bolile cardiovasculare.Aceste fructe aromate mai contin si potasiu 300 mg la 100 g de fruct proaspat.Nevoia zilnica de potasiu a unui adult fiind de 3,2 g, este clar ca o cura cu prune va ajuta metabolismul si va ajuta inima sa functioneze corect.Furnizand,in medie,52 de calorii la suta de grame,datorita glucidelor continute,nutritionistii le recomanda fara rezerve pentru refacerea rezervelor de energie ale bolnavilor cronici,anemicilor,celor cu imunitatea scazuta sau a celor cu apetit scazut.Prunele mai contin pigmenti antocianici care,impreuna cu vitamina P,intaresc peretii vaselor sanguine,ferindu-ne astfel de formarea periculoaselor cheaguri de sange,de arteroscleroza, embolii pulmonare si anevrisme.Proaspete,uscate,gem sau in placinta.Cura cu prune poate dura trei zile sau doua saptamani,in functie de afectiunea tratata si efectele scontate.In cele trei zile se consuma doar prune proaspete,in combaterea aterosclerozei,obezitatii,hipertensiunii si reumatismului.Cura de mai multe zile presupune consumul acestor fructe cu o jumatate de ora inaintea meselor.Se vor obtine o detoxifiere generala a organismului,intarirea imunitatii si tonifierea tuturor organelor.Gemul de prune sunt un remediu excelent pentru gatul uscat si iritat.Dezavantajul e,daca manci mai multe prune,te caci,pe bune,si ramai tot pa prune,cum se spune!Efortul l-am depus,si acum la plimbare m-am dus.Inca o zi a mai trecut,mult efort am mai facut,dar sigur efort am mai avut.Totul cu efort faci un microsoft.

Pineapple 🍍

Pineapple(Ananas comosus) is a tropical fruit known for its iconic shape,a sphere of sweet and juicy flesh surrounded by a tough,segmented skin,with a tuft of spiky green leaves on top.The fruit is actually a collection of flowers,each with its own eye that is fused around the central core,which takes a staggering three years to mature.The benefits of pineapple may include: 1. Source of antioxidants 2. Longer lasting antioxidant protection 3. Useful source of fibre 4. May aid digestion 5. May support iron absorption 6. May promote healing after injury 7. May help relieve the symptoms of arthritis 8. May support immunity 9. May support the cardiovascular system 10. May support anti-inflammatory bowel conditions.

Evident,sunt evidente…

Evident ca sunt evidente,sunt prudente.Si ce daca,mie nici nu-mi pasa,n-am nici masa,si dorm in satra.Astea fiind spuse,nebunia este o forma mai aparte de manifestare.Este complexa fiind atat pozitiva in purificarea sufletului,cat si negativa in ceea ce priveste obsesia si diferenta ce nu este facuta de majoritatea dintre noi.Cea mai scurta forma de manifestare a nebuniei,furia,in momentele de furie un om nu poate sa-si controleze starea si actioneaza nebuneste.De cele mai multe ori aceasta stare este greu de controlat,dar nu imposibil.Cand esti furios simti nevoia de a te descarca agresand persoana in cauza atat verbal cat si fizic.Furia este considerata nebunie scurta,deoarece este de moment,in cateva clipe dupa descarcarea sau calmarea nervilor aceasta dispare,si lasa loc rationalului.O data revenit la echilibrul mental,lucrurile capata un sens si de cele mai multe ori se gasesc solutii pentru problemele care au cauzat-o.S-a spus ca nebunia prezinta aceleasi simptome ca si tulburarile de personalitate sau normalitatea cu usoare disfunctii,doar ca mult intensificate,amplificate pana la patologic.Eu cred ca sunt multi nebuni nediagnosticati printre noi.Daca e sa mergi la casa de nebuni iti zici ca multi ar putea fi eliberati ca sa traiasca in societate,iar unii cunoscuti sunt in libertate dar iti zici ca ar putea fi internati oricand.De multe ori nebunul traieste printre noi,pana ce face o tampenie.Dar pana atunci?Cum poti sa iti dai seama daca e nebun sau nu,inainte de a face marea tampenie care clarifica lucrurile pentru toti?O zi buna,si un leu la luna.Va aduc la cunostinta,nu am invatat stiinta,dar traiesc prin credinta,ca toate sunt cu neputinta.Si daca nu am credinta,raman fara chibzuinta,de nestiinta.Nu trebuie sa ma cunoasteti,pe voi sa va cunoasteti,si sa luati aminte,de la mine sunt cu neputinta,de la Dumnezeu totul,cu putinta.Boala mea nu sunt banii,nici averea si nici lucrurile de satisfactie.Boala mea,este durerea noastra,care nimeni nu da nici o socoata,dar toti in mocirla vrea sa te scoata.Multumesc tuturor,celor care mi-au oferit un trai mai usor,dar nu m-a invatat sa zbor.Toti sunteti unici si minunati,dar si voi alunecati.Nu va cunosc,dar ofertele voastre,nu ma tin pe loc,eu tot ma joc.Viata e scurta,maine poate te imburda,gaseste-ti o modalitate care sa ramai la toate surda.Boala mea,este dragostea,si incerc sa ma comport frumos,pana nu vine potopul sa ma ia,cu tot.Sunt simpla si smintita,nu vreau sa fiu prostita.Si daca viata mi-e acra,si mai stau si pe-o craca,am grije sa nu crapa!Acesta a fost gandul meu de dimineata,ca cineva mi-a facut greata,si mi-a oferit creditul pe masa.Non merci,ca va!Oricum eu fac ce vreau nu ce vrei tu.De acasa am plecat la targ,sa scriu alceva,si asa s-a ivit ocazia,sa iese altceva.Planul de acasa cu cel de la targ,nu se potriveste niciodata.Ma duc sa cumpar una,si vin cu alta.Asa e,nebuniile sunt de mai multe feluri.Acum le caut,asteptati putin,vin imediat.De loc,de mod,de timp,de cauza,de scop,si de exceptie.Cum sunt acum,e adevarat,ca nu am fost nicidecum.Dar omul se mai si schimba.Nu sunt ca lupul care-si schimba blana,si naravul,ba.Eu imi schimb dispozitia,pentru opozitia,ca sa nu ma prinda politia.Vezi cum le stiu eu.Multe nu am stiut,dar tot le invat.Azi chiar vroiam sa scriu despre,toate-s noi,si vechi sunt toate.Nu stiu ce se intampla cu mine,dar ceva se intampla.Cineva,de undeva,candva,cu halva,mi-a uns maduva mea.Mi-a spus tot cineva,mergi departe nu te lasa.Cat ma duce ochii mei,departe merg,cat vad cu iei.Cat de departe sa ma duc,ca doar nu am ajuns un nuc.Pe zi ce trece,ma inebunesc tot mai greu,si e vai de sufletul meu.Doftorie nu se pune pe farfurie,ca ma trezesc in sufragerie.Si tot de bine nu am dat,ca oala mi s-a spart in cap.Daca vreti sa ma contactati,puteti si sa ma controlati,ca de nebunii si voi o sa dati.Asa sunt eu,si daca imi place,mai ma pun si de cojoace.Viata,acum te-am gasit,pe ce drumuri am ratacit?Nebunia am explicat-o,acum am transformat-o,am legat-o,am lasat-o,si voua v-am predat-o.De la o buna,ajungi la o ne buna,si intr-o luna,ea ti-a fost destula.Nimic mai mult,si ce daca sunt ne buna?Sunt de exceptie!Numai cu doi lei,am luat-o pe ulei,si am ajuns drept in tei.Ce zmei,cand nu vrei,sa sari ca iei,e vai de lei.Nu stiu daca,sau parca,se plimba cu o barca si in apa,gasi o rata.Se zice de mine,ca mi-am pierdut mintiile de bine,si nu mi-e rusine cu tine.Am inebunit,de cap sau la cap.Nu stiu cum e bine,dar e vai de mine.No,vezi tu bine,ce s-a intamplat si cu mine?Verdictul nu mi s-a dat,nebuna nu sunt pe certificat,eu singura m-am controlat.La doctori nu am umblat,ca si de ei m-am saturat,sunt mai nebuni decat mine,cu un strat.Droguri multe ei mi-au dat,eu m-am mirat,ce s-o fii intamplat?Tu crezi ca eu asa de proasta sunt,nici nu le-am luat.La doctori le-am spus ca le-am vomitat,si asa usor de ele am scapat.Nici un beneficiu,nu m-a ajutat.Dar nebuna eu tot am ramas.Nu sunt singura pe lume,in atata amaraciune,cand ma gandesc,vreau sa manc mai multe prune.Nu ma pune ei pe prune,ca nu stiu cat sunt de bune.Ce sa va mai spun de mine,cum am inebunit ca vai de mine,de atata dor si amagire.Nici nu a dat norocul peste mine,ca sa ma simt si eu mai bine.Nebunia nui oricum,nu poti sa o pui in cui,te tranteste,te zmuceste si coloana ti-o rasuceste.Mai oameni buni,tot ati ramas nebuni,ca mi-a furat chiar acum ce am scris eu de nebuni.Acuma da,sunteti nebuni,nu-mi mai pasa,stau la masa,cu o gloata de nebuni!Poti sa ma spui,stiu ca cu totii suntem nebuni.Nu te supara pe mine,asta tine si de mine,si acum e vai de tine.Cu o nebunie de nebuni,sa nu te pui,ca te inteapa ca un cui.Cata stiinta,atata si nebunie,mai ramai si fara de furie.Viata e grea,dar nebunia te da peste cap,si vezi tot de draci.Cu daci v-am lasat,si eu sunt un pui de dacoroman.Stiinta multa,saracia omului,nebunie multa,mandria omului.