In cinstea apei si a sanatatii…

22 Martie-Ziua Mondiala a apei.Apa te ajuta sa slabesti.Apa detoxifica organismul.Apa mentine pielea hidratata.In teorie,toate aceste afirmatii sunt adevarate.In practica,insa,sunt partial false.Afla de ce.Pentru sanatatea dumneavoastra beti cel putin 2 litri de lichide pe zi.E deja,o afirmatie inradacinata adanc in creierul nostru.Un fel de axioma ce nu mai are nevoie de nicio demonstratie ca sa o credem pe cuvant.Cata apa e sanatos sa bei si cat de mult conteaza in hidratare,detoxifiere si slabit?Nu stim daca ti-ai numarat pana acum paharele,dar nici nu te sfatuim sa o faci.Ce-i drept,indiferent cata apa bei intr-o zi,tot e mai sanatos decat o sticla cu suc acidulat.Dar e cale lunga pana la idea ca 2 litri de apa pe zi elimina toxinele.De fapt,rinichii sunt cei care ajuta organismul sa elimine toxinele prin urina si nu exista o dovada clara si demonstrata stiintific care sa arate ca o cantitate mai mare de apa ii va face sa functioneze mai bine sau mai repede.Dimpotriva,unii medici spun ca prea multa apa reduce puterea rinichilor de a functiona ca un filtru.Mai corect ar fi sa spunem ca apa e un truc in diete,pentru ca are zero calorii si iti tine gura ocupata atunci cand ai fii tentat sa ciugulesti intre mese.Desigur,exista si exceptii de la regula.Sunt unele cazuri in care e nevoie de un aport mai mare de lichide in corp.De exemplu,pentru tratamentul sau prevenirea aparitiei pietrelor la rinichi sau pentru cei care urmeaza sa faca efort sporit sau sa stea la temperaturi extreme,cand ar putea aparea deshidratarea.Totusi,sunt multi cei care beau apa peste necesarul zilnic,fortandu-se sa respecte o regula despre care au auzit ca este buna si trebuie respectata,fara sa se gandeasca la faptul ca ar putea avea si efecte adverse,cum ar fi intoxicatia cu apa,ce apare atunci cand rinichii nu pot elimina apa in exces prin urina,iar sarurile din sange sunt diluate.Pentru a atinge acest scop folosim diferite retete si diete miraculoase,cumparam produse cosmetice scumpe,dar aceasta este doar o modalitate de a face fata simptomelor imbatranirii.Cauza reala se afla in organismul nostru.Unul dintre cei mai importanti factori ai imbatranirii este apa pe care o bem si pe care o folosim sa ne preparam mancarea.Celulele din organism contin 70% apa,creierul contine 90% apa.Starea incheieturilor si a vaselor de sange,prezenta pietrelor la ficat si la rinichi si pielea de pe fata depind de calitatea apei pe care o bem.Aerul-In compozitia chimica a aerului,se remarca doua categorii de elemente,unele care se afla in mod constant si altele care se gasesc numai in mod accidental.Elementele constante ale aerului,oxigen (20,95%)bioxid de carbon (0,03%),si azot (78,09%),se gasesc in proportii aproape fixe,pe cand ozonul (1-2 mg la 100 m3),vaporii de apa,gazele rare (heliu, argon, neon,xenon etc.),amoniacul,oxidul de carbon(1-15 mg la m3)se gasesc in proportii variabile.La acestea se adauga fumul si particulele fine de praf,care au efecte iritative,traumatice ale mucoasei tractului respirator, putand oficia in acelasi timp rolul de vehiculant al diversilor germeni patogeni.Omul poate supravietui cateva saptamani fara hrana,cateva zile fara apa,insa numai cateva minute fara aer.Aerul este esential pentru viata. Cinci minute fara aer provoaca leziuni ireversibile la nivelul celulelor nervoase,cu consecinte grave asupra sanatatii,amenintand viata.De ce aerul este atat de important ?Pentru ca el contine oxigen.Cand inspiram aerul in plamani,oxigenul este transferat in globulele rosii ale sangelui,care il vor duce mai departe la toate celulele organismului.La nivelul acestora,au loc reactii chimice vitale.In urma lor,rezulta bioxid de carbon,pe care tot globulele rosii il transporta la plamani,care-l vor da afara din corp prin expiratie,caci este un produs rezidual.Zilnic,prin plamanii nostri trec 10.000 de litri de aer.Este foarte importanta calitatea aerului pe care-l respiram.Cel mai bun aer se afla in apropierea zonelor verzi,a padurilor,langa mari si oceane.Acest aer contine din abundenta oxigen si ioni negativi.Oxigenul se poate obtine numai prin respiratie.Fraierul-eu nu sunt fraierul tau,sa ma comanzi mereu,joaca-te cu ce vrei,nu cu sufletul meu,bine ca ai plecat,bine ca am scapat,ma feresc pana am sa mor de oamenii lingusitorii.Am o ghicitoare pentru tine.N-are miros,nici culoare,e in rau,ocean si mare,in fantani,lac si izvoare,si e vesnic curgatoare.Cred ca ti-ai dat seama ca raspunsul e”apa”.Azi e Ziua Mondiala a Apei.Totul se invarte in jurul apei,sa pretuim apa.Pentru mine apa e viata.De la un om intelept,nu ca mine,de la unul care vine din 1930,si vorbeste mai bine si ca tine.Viata trece,dar nu toti trecem deodata,ce mare adevar,este sa mai bei si un pahar de apa,inainte si dupa masa.Apa ne curata la mate,si ne da viata tot de foloase.De cand a fost lumea si pamantul,oamenii au baut apa ca timpul petrecandul.In cinstea sanatatii,chiar si a dreptatii,beti apa cu galetii.Apa vie si curata,ce la lume l-e este data,chiar si purificata.De cate-va zile incoace,gura imi este udata,cu apa plata nivelata,sfintita si nemicrobiata.E ziua sanatatii,chiar si a frumusetii,cand tu bei apa,sanatatea-ti radiaza fata.Aveti grija frati de voi,sa nu ajungeti in gunoi,ca nu va mai fii apa pentru voi.Sa ridicam in sus paharul,ca apa este ca si harul,ne da puteri ca si tatarul.O zi buna sanatoasa,daca ar fii si dragostoasa ar fii si mai frumoasa!Fiecare in felul lui,si cu sanatatea lui,sa o povesteasca si dumnealui!Sanatate nu v-am dat,ca nu am nici eu de luat,doar daca esti sanatos,tu ai castigat,esti sanatos tun,esti de invidiat,multumeste ca ai meritat!Iar noi mai putin sanatosi,sa nu stam tot pe jos,sa bem apa si sa fim voiosi!Cinste face cine are sanatate!Nu am stat mult pe ganduri,si l-am rugat pe nepotul meu Lucas,sa-mi traga niste poze,la scaldatoare.Cand in apa am intrat,am cantat,cine crede se boteaza,cine a crezut,s-a botezat.Si eu de fiecare data,cand intru in apa,m-am botezat,si de pacate am scapat.Nu e asa de usor,cum crezi,ai intrat,la apa,si de pacate ai scapat.Trebuie sa le platim pacatele,vrei nu vrei,nu trebuie sa te botezi,"caine bagat,caine scos"Aveti mare grije,de pacate sa scapati!Sunt curata,relaxata,delectata,si pe aici,umblata.Sa va bucurati si voi,pana-n ziua de apoi!Apa curata sa fim si noi!

Acum m-am intors…

Chiar daca toate sunt pe dos,afara ploaie marunt si frumos,si o aroma,sa mergi tot pe jos.Eu acuma m-am intors,sa mai prind un pui de somn si sa visez cu fat frumos.Acum ma intorc,sa nu fiu pe dos,si sa pot rade frumos.Daca nu intelegi,stai cu capul in jos,ca sa nu ramai pe dos.In copilarie,in familia fiecaruia exista cineva care inventa o poveste cu celebrul Bau,Bau.Aceste persoane ne speriau si incercau sa ne faca sa renuntam la unele obiecte.Asa cred ca stau lucrurile in cazul celor care nu pot face fata unei situatii mai mult sau mai putin dificile.Multi prefera sa se adaposteasca in propria carapace si putini sunt cei care incearca sa faca un pas inainte.Dupa ce anii trec,Bau,ramane undeva in noi toti.Unii il tin ascuns,ca pe un prieten imaginar,altii il scot in fata,ca pe un scut impotriva inamicilor.Te nasti plangand.Pe parcursul intregii vieti,ai sa plangi de multe ori,plangi de bucurie,tristete sau de durere.Lacrimile exprima acel sentiment pe care cuvintele nu il pot defini.Acea stare de bucurie,de extaz,de agonie sau disperare,de durere sau de dor.Imi trec prin minte ca un flash de memorie,toate filmele vietii de cand eram mica copila si lipsita de griji si pana acum cand,deja pot spune ca sunt satula de viata.Unde s-au dus timpurile cand adoram sa vad zambetul pe buze.Unde e pofta de viata?Realizez intr-un tarziu ca oricat as incerca sa schimb lucrurile,nu mai poate fi nimic din ce a fost.Se asterne un praf gros peste pozele din copilarie,pozele cu zambete pe chipurile noastre tinere.Nimeni nu mai deschide albumul,sunt doar amintiri ce vor fi uitate.Ganduri negre,sumbre sunt zilnic.Simt ca niciodata nu pot sa mai am fericirea aia la care aspiram candva,adica toate merg exact pe dos,pe toate planurile.Am nevoie de iubire,am nevoie de sprijin,de consolare,dar ma simt ca o straina in lumea mea,si ma confrunt zilnic cu piedici si cu vesti care ma macina si ma fac deja sa ma gandesc la lumea viitoare.Deci cui ii e frica de Bau-Bau?Cand iti scrii cea mai frumoasa pagina in cartea vietii tale,varsa cerneala peste foile care urmeaza.Nu sunt de clasa mareata,dar sunt serioasa,chiar si de clasa mai joasa,dar sunt mai natafleata.Sunt creata,voluminoasa,luminoasa,si isteata.Clasificarile pot fi multe,dar le tin mute.Cateodata sunt muta,alteori mai surda,privirea m-i se imburda,si ma dau cu pluta,ca baba e ca guta,o doare si burta.Nu le luati ca un miros,doar priviti la mine mai dragastos,ca nimic nu au folos.Sunt serioasa,stiu ca lumea e tare furioasa,dar eu nu vreau sa stau manioasa.De cand mama mo facut,tot serioasa am sejut ca nu am vrut pa baieti sa i sarut.Acum vreu,dar nu ma vre ei.Serioasa,nu faloasa,chiar daca am fost frumoasa,nu m-am dus de acasa.Sunt femeie la locul ei,dar nici locul pe care stau nu e al meu.Am ambitie,dar sunt in tranzitie,cu expeditie.Vreau politete,nu tristete,ca lumea e plina de bete.Cateodata ma doare,nici nu pot sta pe picioare,si am o ardoare de infiorare din acele mai mare.Poate sa zica lumea despre mine ce a zice,nimic nu o sa te infrice.Eu imi vad de viata mea,de familia mea,si de suferinta mea,ca nu pot scapa de ia.In general la modul normal,sunt bine,mersi,nu fac prostii.Despre mine daca ai vrea sa stii,am multe bijuterii,le-am adunat,de cand am fost copil.Sa nu vi sa ma furi,sunt doar niste fluturi.Stii tu,aceea fluturi care te da in laturi,sa nu ma maturi.Sunt maturizata destul,dar e vai de capul lui,ca e a nimanui,si plange des,ca tot sa-i spui,cuvintele sa le aduni.Am putina carte,dar nu ma duce departe,ca toate m-i se desparte.Am invatat sa stau deoparte,si sa ma culc pe-o parte.Citesc si mananc ce am,ca ce imi place nu le am,si ma tot uit pe geam,si cant ca nu te am.Sunt foarte serioasa,crede-ma pe cuvant,ca mai am doar un cuvant,vreau departe sa ma avant.Cu drag si seriozitate,prioritatile le fac eu parte,sa nu se uite mai departe.Sar in sus si in jos,sa nu am de necaz folos,sa merg tot frumos!