Prune,si gomboti…

10 Beneficii pentru organism: 1. Sunt perfecte pentru alinarea constipatiei si pentru problemele digestive, deoarece au un continut bogat in fibre dietetice, sorbitol si isatin. 2. Iti protejeaza inima.Prunele proaspete contin aproximativ 113 mg de potasiu, care ajuta la gestionarea hipertensiunii arteriale și reduce riscul de accident vascular cerebral. 3. Te protejeaza impotriva cancerului si impotriva deteriorarii celulelor,datorita continutului de antociani,pigmentul rosu albastru. 4. Ajuta organismul sa isi dezvolte rezistenta impotriva agentilor infectiosi,impiedica inflamatiile si curata radicalii liberi. 5. Previn diabetul.Au un indice glicemic scazut,deci,puteti consuma prune pentru a controla nivelul de zahar din sange si a reduce riscul de diabet zaharat de tip 2. 6. Imbunatatesc sanatatea oaselor.Consumul de prune in timpul dietelor cu suplimente de calciu si vitamina D imbunatateste densitatea minerala osoasa. 7. Au un continut scazut in calorii,de aceea sunt foarte eficiente pe durata dietelor,o pruna de marime mica contine doar 30 de calorii. 8. Prunele ajuta la absorbtia fierului in organism,datorita sursei bogate in vitamina C. 9. Extractul din Prune pot distruge celulele agresive ale cancerului mamar. 10. Imbunatatesc memoria creierului.Prunele sunt pline de antioxidanti care s-au dovedit benefici pentru incetinirea dezvoltarii bolii Alzheimer.Prunele pot fi folosite intr-o multime de retete,de la micul dejun cu cereale,deserturi,si pana la muraturi.Unul dintre cele mai cunoscute preparate traditionale este magiunul de prune.Din camara ta nu trebuie sa lipseasca gemul de prune si compotul de prune.Am facut multe eforturi,ca am ridicat atatea corturi si mi-am dislocat la corduri.Avantajul e,m-am pus pe prune si piersici,sa te desmetici.Piersicile sunt o sursa bogata de vitamine si minerale,esentiale pentru mentinerea unei bune sanatati.Continutul mare de vitamina A,vitamina C si vitamina E ajuta la intarirea sistemului imunitar si prevenirea anemiei,iar mineralele precum potasiu,fier si zinc sunt importante pentru mentinerea sanatatii organismului.Amelioreaza starile inflamatorii ale ficatului si splinei.De asemenea,contribuie la scaderea aciditatii sucului gastric,ceea ce le face sa fie un mijloc de tratament auxiliar in gastrite,ulcer stomacal si duodenal.Prunele imbunatatesc ateroscleroza,colecist,hipertensiune si rinichi.Resveratrolul este considerat cel mai puternic antioxidant cunoscut pana acum,de 4-5 ori mai puternic decat betacarotenul,de 50 de ori mai puternic decat vitamina E si de 20 de ori mai puternic ca vitamina C.Un pahar de suc de prune,inainte cu o jumatate de ora de mesele principale,ajuta la intarirea sistemului imunitar,creste rezistenta organismului la infectii,un tonic eficient pentru sistemul nervos.Sucul de prune,ca si fructul intreg,de altfel,este un laxativ natural,lucru pe care il stiu multe persoane cu probleme digestive si care adesea apeleaza la aceasta bautura.Ca laxativ natural,sucul de prune contribuie la eliberarea toxinelor din organism,dar si la eliminarea excesului de grasimi.Ceea ce trebuie sa stii e ca pentru a pierde din greutate trebuie sa bei zilnic doua pahare de suc de prune.Pruna este si un fruct care are puternice calitati energizante.Acest lucru se datoreaza zaharurilor pe care le contine si care potenteaza capacitatea energetica a organismului,intervenind si stimuland sistemul muscular si nervos.Pentru cei care depun eforturi fizice mari,se recomanda mai ales folosirea fructelor uscate,deoarece au o valoare energetica de cinci ori mai mare decat cele proaspete.Prunele ajuta la digestie si au un efect laxativ.Ele contin apa,zaharuri,distribuite intre glucoza,fructoza si zaharoza,fibre alimentare,celuloza si pectine,acizi organici,care favorizeaza eliminarea acidului uric,saruri minerale,in special potasiu,vitamine B1,B2,B3,B6,C,E si D.Prunele uscate au un continut caloric mai ridicat decat cele proaspete si o concentratie mai mare de vitamine si saruri minerale.Stimuleaza memoria,daca mananci cel putin trei prune pe zi,antioxidantii puternici din acestea te ajuta sa elimini celulele deteriorate care iti afecteaza memoria.Fiecare pruna contine 30 de calorii,adica 1,5% din caloriile recomandate pentru fiecare zi pentru o dieta bazata pe 2.000 de calorii pe zi.Previn bolile de inima,sunt pline de carbohidrati buni.Aceste fructe aromate si racoritoare sunt una din minunile naturii,detoxifica organismul si fac bine la frumusete.Prunele relaxeaza tesuturile,diminuand starea de inflamatie si crescand peristaltismul intestinal,usurand tranzitul prin lubrefiere.Pruna e una dintre cele mai eficiente si igienice laxative naturale,in caz de colon iritabil,datorita pectinei,elimina crampele si regleaza evacuarea balastului alimentar.Ca laxativ,se recomanda si prunele uscate,inmuiate in prealabil in apa.Pruna previne bolile cardiovasculare.Aceste fructe aromate mai contin si potasiu 300 mg la 100 g de fruct proaspat.Nevoia zilnica de potasiu a unui adult fiind de 3,2 g, este clar ca o cura cu prune va ajuta metabolismul si va ajuta inima sa functioneze corect.Furnizand,in medie,52 de calorii la suta de grame,datorita glucidelor continute,nutritionistii le recomanda fara rezerve pentru refacerea rezervelor de energie ale bolnavilor cronici,anemicilor,celor cu imunitatea scazuta sau a celor cu apetit scazut.Prunele mai contin pigmenti antocianici care,impreuna cu vitamina P,intaresc peretii vaselor sanguine,ferindu-ne astfel de formarea periculoaselor cheaguri de sange,de arteroscleroza, embolii pulmonare si anevrisme.Proaspete,uscate,gem sau in placinta.Cura cu prune poate dura trei zile sau doua saptamani,in functie de afectiunea tratata si efectele scontate.In cele trei zile se consuma doar prune proaspete,in combaterea aterosclerozei,obezitatii,hipertensiunii si reumatismului.Cura de mai multe zile presupune consumul acestor fructe cu o jumatate de ora inaintea meselor.Se vor obtine o detoxifiere generala a organismului,intarirea imunitatii si tonifierea tuturor organelor.Gemul de prune sunt un remediu excelent pentru gatul uscat si iritat.Dezavantajul e,daca manci mai multe prune,te caci,pe bune,si ramai tot pa prune,cum se spune!Efortul l-am depus,si acum la plimbare m-am dus.Inca o zi a mai trecut,mult efort am mai facut,dar sigur efort am mai avut.Totul cu efort faci un microsoft.

Ingrediente 10-20 prune,in functie de dimensiuni,800 g cartofi fierti in coaja 250 - 300 g faina,2 oua intregi o lingurita rasa de sare Pesmet rumen:250 g pesmet 100 g unt 100 g zahar tos Pentru servit:zahar pudra vanilat amestecat cu scortisoara macinata.

Imi pare rau,si I am sorry.

Imi pare rau de tot ce-n viata,am pierdut,dar in zadar.Dar dupa vremea mea pierduta,imi pare rau cel mai amar.Imi pare rau dupa cantarea,si-atatea inimi intristate,si de durerea cea mai grea,ce eu puteam a mangaia.Cu timpul meu,s-au dus si gandul,dar n-am ce face,e bine,si asa.Vremea si timpul pierdut,nu se mai poate intoarce.Nu e gluma,acum am serit jos,si o iau in serios.Cu spatele m-am intors,sa nu stau pe dos,nu vreau sa cad jos.E serios,e de folos,e tare pretios,grandios.Am scris frumos,ca mai in jos,sa ne fie pentru toti de folos.Gluma e buna,ca scapi din furtuna,si-ti aduce voie buna.Seriozitatea e la fel de buna,ca atunci cand toate tuna,tu iti faci o zi mai buna.Nu astept pe nici un fat frumos,ca umblu eu tot pe jos,si-l culeg pe cel mai pretios.Cand sunt trista,manc o placinta,cand ma doare,stau la racoare,cand zambesc,ma gandesc si nu stiu pe cine sa iubesc,iar cand sunt foarte serioasa,plec de acasa.Siroaie de ganduri,imi vine pe randuri,si toate le talmacesc,ca sa nu ma incalcesc.Cand viata te inmoaie,si lumea te indoaie,eu cant sa nu ma incovoaie.Ma gandesc sa nu le pocesc,vreau bine sa le slefuiesc.Acum borobesc,pana ragusesc,ca maine vreau din nou sa ma trezesc.Eu tot iubesc.Mai in gluma,mai in serios,acum avem un timp frumos.My day o sa vina,si vom iesii toti la lumina,sa scapam de huiduina.Zile grele am avut,multe zile eu am strabatut,nu am vrut sa cer cu imprumut.Pe bune,nu sunt glume,le-am spalat cu spume,ca sa guste bune.Mai in serios acum,eu o sa pornesc la drum,ca ma umple astia,cu ceva fum.Sunt serioasa,nu vreau sa fiu o mincinoasa,ca mai vreau sa ies cu drag din casa,si cand ma vezi,sa nu seri pe casa.Haidati toata lumea jos,sa dam cartile pe dos,si sa ne incurajam frumos.Gluma a plecat,serioasa eu am ramas!Toate ma amuza,dar nu imi cer scuza.Nu mai pot,nu mai rezist.Somebody says i am a bad bad badass.I say ok.I am?Because of my language barrier,is hard for me to explain in english.So here you go.She said,is not about your butt,is that you are a though woman.Haz de necaz.Mie imi vine sa plang,si tu te razi.Multe nu le inteleg in engleza,asa sunt eu,dar si daca,nui nici o problema.Am investit mult,ca sa ajung la badass.Si povestea merge mai departe,cum de am rezistat,ca sa-i fac fata.Nici eu nu stiu,dar m-am expertizat in domeniul acesta,si am colaborat.Nu cu oricine si orice.Cineva m-a depistat,eu am aterizat,si numai ca m-am si blocat.Mi-a spus,mai poti,mai rezisti,poti sa te mai duci?Nu mai mult.Pana aici am ajuns.Nu stiu cat pot sa mai duc.Trag aier in piept acum,inspir si expir,ca inca nu vreau sa ma expir.Nu sunt tipul de a ma plinge,dar plang cat de mult.Plansul e izvorul meu care se scurge,si in Dunare ajunge.Oricum m-a incurajat,fi de piatra,inca nu sa terminat.Desigur,e usor a spune,dar vino in papucii mei,si atuncia imi spune.Nu vreau sa ma scot in evidenta,stiu ca sunt un badass,dar eu cuvantul nu l-am inteles.Ce credeti,am probleme,cat de multe si de grele,pana si la engleza,nu ma descurc.Dar nu am abandonat.Ma descurc pe romaneste,cand nu pot pe frantuzeste,cand mi-e frica de engleza,cer un traducator sa ma salveze.Pana acum,inca nimeni nu m-a furat.Nu ca eu m-am demodat,dar asa sa intamplat.Ce engleza imi trebuie mie,ca eu vorbesc pe pasareste,si nimeni nu ma mai biciuieste.Mama mea fara engleza a rezistat,si pe toate le-a descurcat,a vorbit pe ingereste.A stiut ea ce e bine,ca nu sa luat ea dupa nimeni,a vorbit cum a stiut si a facut ce a crezut.Desigur ca aici se vorbeste in engleza,dar nu este nici o lege,pe ce limba sa vorbesti.Vorba-i vorba,scrisu-i scris,dar intelesul ma da ucis.Domle,nu te inteleg,tu pe ce limba vorbesti?Nu-ti mai spun,n-ai inteles?Asa e omul de neinteles.Si face pe prostul cand e inteles.Sti ce m-a determinat sa scriu?Intradevar,imi pare rau ca nu am inteles miscarea,dar sa simtit pe deplin semnificarea.Pentru mine a fost amuzant,a fost pe o buza,si m-a facut sa ma amuza.Daca te-ai amuzat,e bine ca nu te-ai dizolvat.Daca inca esti pe aici,si vrei sa stii,eu sunt aici.Nu uitati,nu e pacat,sa ai un badass!Eu nu am mai rezistat,si de scris m-am apucat.Nu mai rezist,dar mai insist!Am vorbit pe limba ta,sa nu ma stie nimenea.Imi pare foarte rau ca te doare,dar,i am soooo sorry,ca nu stai la soare,si sa te ungi cu unsoare,de mare.De multe imi pare rau,dar mi-e frica de calau,ca ma inhata in halau,si e vai,de halatul meu.Imi pare rau,dar nu stau pe loc,o iau din loc,si ma lipesc la loc.In lumea asta,toate-s trecatoare,durerile sunt trepte,sa urci tot mai sus.

Pentru sanatate…

In amintirea tatalui meu,sunt 26 de ani,de cand esti printre stele.Vesnic iti va ramane pomenirea.Sa ne bucuram de viata,ca toate ne loveste peste fata.

Unde exista vointa,exista si o cale…

Nu-mi pasa,traim intr-o lume de lingai,si nu e bisnitul meu,fiecare face ce vrea cu viata lui,si nu sunt geloasa.Non merci,imi vad de viata mea.Evident ca sunt evidente,sunt prudente.Si ce daca,mie nici nu-mi pasa,n-am nici masa,si dorm in satra.Astea fiind spuse,nebunia este o forma mai aparte de manifestare.Este complexa fiind atat pozitiva in purificarea sufletului,cat si negativa in ceea ce priveste obsesia si diferenta ce nu este facuta de majoritatea dintre noi.Cea mai scurta forma de manifestare a nebuniei,furia,in momentele de furie un om nu poate sa-si controleze starea si actioneaza nebuneste.De cele mai multe ori aceasta stare este greu de controlat,dar nu imposibil.Cand esti furios simti nevoia de a te descarca agresand persoana in cauza,atat verbal cat si fizic.Furia este considerata nebunie scurta,deoarece este de moment,in cateva clipe dupa descarcarea sau calmarea nervilor aceasta dispare,si lasa loc rationalului.O data revenit la echilibrul mental,lucrurile capata un sens si de cele mai multe ori se gasesc solutii pentru problemele care au cauzat-o.S-a spus ca nebunia prezinta aceleasi simptome ca si tulburarile de personalitate sau normalitatea cu usoare disfunctii,doar ca mult intensificate,amplificate pana la patologic.Eu cred ca sunt multi nebuni nediagnosticati printre noi.Daca e sa mergi la casa de nebuni iti zici ca multi ar putea fi eliberati ca sa traiasca in societate,iar unii cunoscuti sunt in libertate dar iti zici ca ar putea fi internati oricand.De multe ori nebunul traieste printre noi,pana ce face o tampenie.Dar pana atunci?Cum poti sa iti dai seama daca e nebun sau nu,inainte de a face marea tampenie care clarifica lucrurile pentru toti?O zi buna,si un leu la luna.Va aduc la cunostinta,nu am invatat stiinta,dar traiesc prin credinta,ca toate sunt cu neputinta.Si daca nu am credinta,raman fara chibzuinta,de nestiinta.Nu trebuie sa ma cunoasteti,pe voi sa va cunoasteti,si sa luati aminte,de la mine sunt cu neputinta,de la Dumnezeu totul,cu putinta.Boala mea nu sunt banii,nici averea si nici lucrurile de satisfactie.Boala mea,este durerea noastra,care nimeni nu da nici o socoata,dar toti in mocirla vrea sa te scoata.Multumesc tuturor,celor care mi-au oferit un trai mai usor,dar nu m-a invatat sa zbor.Toti sunteti unici si minunati,dar si voi alunecati.Nu va cunosc,dar ofertele voastre,nu ma tin pe loc,eu tot ma joc.Viata e scurta,maine poate te imburda,gaseste-ti o modalitate care sa ramai la toate surda.Boala mea,este dragostea,si incerc sa ma comport frumos,pana nu vine potopul sa ma ia,cu tot.Sunt simpla si smintita,nu vreau sa fiu prostita.Si daca viata mi-e acra,si mai stau si pe-o craca,am grije sa nu crapa!Acesta a fost gandul meu de dimineata,ca cineva mi-a facut greata,si mi-a oferit creditul pe masa.Non merci,ca va!Oricum eu fac ce vreau nu ce vrei tu.De acasa am plecat la targ,sa scriu alceva,si asa s-a ivit ocazia,sa iese altceva.Planul de acasa cu cel de la targ,nu se potriveste niciodata.Ma duc sa cumpar una,si vin cu alta.Asa e,nebuniile sunt de mai multe feluri.Acum le caut,asteptati putin,vin imediat.De loc,de mod,de timp,de cauza,de scop,si de exceptie.Cum sunt acum,e adevarat,ca nu am fost nicidecum.Dar omul se mai si schimba.Nu sunt ca lupul care-si schimba blana,si naravul,ba.Eu imi schimb dispozitia,pentru opozitia,ca sa nu ma prinda politia.Vezi cum le stiu eu.Multe nu am stiut,dar tot le invat.Azi chiar vroiam sa scriu despre,toate-s noi,si vechi sunt toate.Nu stiu ce se intampla cu mine,dar ceva se intampla.Cineva,de undeva,candva,cu halva,mi-a uns maduva mea.Mi-a spus tot cineva,mergi departe nu te lasa.Cat ma duce ochii mei,departe merg,cat vad cu iei.Cat de departe sa ma duc,ca doar nu am ajuns un nuc.Pe zi ce trece,ma inebunesc tot mai greu,si e vai de sufletul meu.Doftorie nu se pune pe farfurie,ca ma trezesc in sufragerie.Si tot de bine nu am dat,ca oala mi s-a spart in cap.Daca vreti sa ma contactati,puteti si sa ma controlati,ca de nebunii si voi o sa dati.Asa sunt eu,si daca imi place,mai ma pun si de cojoace.Viata,acum te-am gasit,pe ce drumuri am ratacit?Nebunia am explicat-o,acum am transformat-o,am legat-o,am lasat-o,si voua v-am predat-o.De la o buna,ajungi la o ne buna,si intr-o luna,ea ti-a fost destula.Nimic mai mult,si ce daca sunt ne buna?Sunt de exceptie!Numai cu doi lei,am luat-o pe ulei,si am ajuns drept in tei.Ce zmei,cand nu vrei,sa sari ca iei,e vai de lei.Nu stiu daca,sau parca,se plimba cu o barca si in apa,gasi o rata.Se zice de mine,ca mi-am pierdut mintiile de bine,si nu mi-e rusine cu tine.Am inebunit,de cap sau la cap.Nu stiu cum e bine,dar e vai de mine.No,vezi tu bine,ce s-a intamplat si cu mine?Verdictul nu mi s-a dat,nebuna nu sunt pe certificat,eu singura m-am controlat.La doctori nu am umblat,ca si de ei m-am saturat,sunt mai nebuni decat mine,cu un strat.Droguri multe ei mi-au dat,eu m-am mirat,ce s-o fii intamplat?Tu crezi ca eu asa de proasta sunt,nici nu le-am luat.La doctori le-am spus ca le-am vomitat,si asa usor de ele am scapat.Nici un beneficiu,nu m-a ajutat.Dar nebuna eu tot am ramas.Nu sunt singura pe lume,in atata amaraciune,cand ma gandesc,vreau sa manc mai multe prune.Nu ma pune ei pe prune,ca nu stiu cat sunt de bune.Ce sa va mai spun de mine,cum am inebunit ca vai de mine,de atata dor si amagire.Nici nu a dat norocul peste mine,ca sa ma simt si eu mai bine.Nebunia nui oricum,nu poti sa o pui in cui,te tranteste,te zmuceste si coloana ti-o rasuceste.Mai oameni buni,tot ati ramas nebuni,ca mi-a furat chiar acum ce am scris eu de nebuni.Acuma da,sunteti nebuni,nu-mi mai pasa,stau la masa,cu o gloata de nebuni!Poti sa ma spui,stiu ca cu totii suntem nebuni.Nu te supara pe mine,asta tine si de mine,si acum e vai de tine.Cu o nebunie de nebuni,sa nu te pui,ca te inteapa ca un cui.Cata stiinta,atata si nebunie,mai ramai si fara de furie.Viata e grea,dar nebunia te da peste cap,si vezi tot de draci.Cu daci v-am lasat,si eu sunt un pui de dacoroman.Stiinta multa,saracia omului,nebunie multa,mandria omului.Avem epidemie,de nebunie,toti au ajuns la putere,dar pana vine Domnul,trebuie sa stam in tacere.”Where there's a will,there's a way.”Unde exista vointa,exista si o cale.

Mi-am facut bagajul…

Fa-ti bagajul si pleaca.Si pana mor tot invat,am facut un bagaj,si am pus in el,in scris,toate problemele mele.Apoi l-am inchis,si nimeni nu va putea stii ce scrie in el.L-am daruit Domnului meu,si vreau ca El sa faca ce vrea cu problemele mele.A trebuit sa scriu,sa las de marturie ca am facut acest lucru.Iar acum,ma duc si adorm in pace,ca Tu imi dai liniste deplina in inima mea.Am primit o mare incurajare de la fratii din Venture Church.Domnul cu mila si indurarea.Si a mai trecut o seara,pana la dimineata.Sunt foarte recunoscatoare pentru mesajul ce l-am primit.Nu te uita jos la papuci,uitate Raveca,sus la Isus.Controlul e in mana Lui,iar eu ma predau in intregime numai Lui.Asa a fost,si cum va fii,poate vom mai traii!Optimista,pozitiva,intr-o lume efemera,care curge miere ca pe sfere.Am invatat,invat,si voi mai invata.Lupta,si vei inainta!Din nou a ajuns durerile pe la noi.Noi mancam tot usturoi,sa nu ne prinda guta,in zii de ploi.Trec zilele verii,trec stol de cocori,si toamna vine domol.Vara de vara,toamna da iernii ocol,si toate sunt ca un pristol.Cu paduri aurii,mistuie vara pe campii si in vii.Sa va bucurati de orice anotimp,si in orice timp,ca asa e viata,cu patru anotimp.O zi buna tuturor,nu va incruntati,zambiti si binecuvantati!Vezi tu omule,natura slaba,unde te indrepti cu-atata graba?Viata este scurta,si maine te imburda.Nu mi-e rusine sa-iti spun,m-aplec in jos si te privesc de sus,cararea mea duce la Isus.Stiu ce inseamna sa fii jos,chiar cand toti se cred vanjosi,eu manc pe gogosi.Sa ajungi mare,e lucrul de onoare,care la toti n-e aduce valoare.Te respect si iti multumesc,am invatat si tot invat,cum sa te ridici,cand ai cazut jos.A trebuit sa trec si eu pe aici,sa invat de la furnici,ca nici lor nu l-e pasa,ca sunt asa de mici.Cand ma vad mica,atunci El ma vede mare,si ma intareste pe carare.Am si eu o poveste,care si de tine se vorbeste,ca lumea intreaga se jeleste.Omule nu mai te jelii la lume,ca si tu faci parte din aceasta lume,si lumea e tot lume.Nu vreau sa m-i se faca plecaciune,mai bine sa mananci alune,ca sa uiti de lume.Nu mi-a fost usor,dar am cazut usor,sa urc incetisor,si spre cer sa zbor!Las totul de-oparte,si ma pregatesc de casa.Pregatiti-va si voi,sa fiti gata,pentru ziua de apoi!Omule ce fugaresti dupa himere,nu uita ca pan la urma,toate nu mai au nici o placere.Fugim si tot fugim,ori cu haina rupta,ori fara mantaua,fugim si nu stim sa ne mai oprim.Unii ne fugaresc,pe altii i fugaresc altii,si uite tot asa ne fugarim pana pierim.Atata jale in asta lume,ca oamenii mai spera o minune,dar nimeni nu vine,si am ramas toti in desertaciune.Vine sfarsitul sub greul ce l-am dus,am plans,am plans,dar nu ne-am dat batuti.Am plans mult si de jalea celor ce s-au dus.Omule,ce treci fugar prin lumea asta mare,ridica-ti ochii spre Calvar,la Cel ce-a suferit amar.Acum esti mai fugar ca niciodata,si bei din trestia durerii nemangaiata.Daca in sufletul tau nu este recunostinta pentru dragostea pe care Dumnezeu o are,nu esti implinit.Diferenta intre pui de naparca si pui de Dumnezeu este ca puiul de naparca se pocaieste de frica maniei viitoare,pe cand puiul de Dumnezeu se intoarce la Dumnezeu de dragul Tatalui.Pui de naparci,cine v-a invatat sa fugiti de mania viitoare?Faceti,dar,roade vrednice de pocainta voastra.Pentru orice cuvant desert pe care-l vor rosti oamenii,vor da socoteala in ziua judecatii.Toti am pacatuit,nu exista nici unul care sa fie fara pacat.Timpul trece,pietrele raman.Timpul trece dar cuvintele raman aici scrise.Prea putin vorbim despre aceste lucruri.Ca de fiecare data,merg la plimbare de improspatire a sufletului dar si a trupul.Am stat sa ma odihnesc putin,si mi-a venit cintarea"O ce har sa sti ca DOMNUL te iubeste,o ce har sa fi copilul LUI,cand cei din jur te vor privi,tu fi plin de pace vei birui".Ceea ce ma face pe mine sa imi duc viata pina la capat,este ca am o nadejde,si nadejdea aceasta nu ma insala.Da,sunt cu mintea clara,stiu bine prin ce am trecut si prin ce trec chiar acum.Priveste sus,in port e faru-aprins.Sa nu te plangi cand bolta e pustie,si norii grei apasa asupra ta.Mai sus de ei,e marea vesnicie,acolo-i El,nu dispera!Sa nu te plangi cand toti te-au dat uitarii,tu esti chemat lumina s-o rasfrangi,dar nu uita,de nu raspunzi chemarii,tu esti infrant,si atuncia poti sa plangi.Ne temem de ploaie,ne temem de vant,ne temem de vorbe,ne temem de gand,ne sperie visul si-apoi il visam,ne temem de lacrimi si-apoi le varsam.Ne sperie vorba si-apoi o rostim.Fugim de iubire si-apoi o dorim,ne temem de teama,dar n-o ocolim.Ne sperie viata dar tot o traim.Viata este scurta,mai scurta decat ne asteptam.Nu stiu cat de mult sau cat de bine reusesc sa transmit aceste ganduri si sentimente.Dar sunt recunoscatoare si stiu ca nu le merit.Nadejdea aceasta,nu vreau sa se termine niciodata!Vegheaza-n zori,cand ziua abia zambeste,cand totul este iar inviorat.Iar in amurg,cand totul se odihneste,tu indreapta-ti gandul inspre cer,Ii canta slava si Ii multumeste.Si la amiaz in munca grea a zilei,si in valtoarea ei tu sa veghezi.Iar cand te rogi,dorind puterea milei,doar in Isus mereu sa te increzi!Vegheaza-n orice clipa a vietii tale,chiar si atunci cand totul e senin,si-n jurul tau e un dusman hain.Ridica garda rugaciunii cu tarie,vegheaza si lupta,nu te lasa descumpanita.Bucurati-va in nadejde.Fiti rabdatori in necaz.Staruiti in rugaciune.Veghind te pastrezi in lumina,si in stare de pace deplina.Dupa fiecare noapte urmeaza o noua zi,dupa fiecare suferinta urmeaza o noua stare de bucurie.La fel in fiecare dimineata florile isi deschid cupele pentru a fi admirate,iar tu omule in fiecare clipa cerceteaza-ti cugetul,si apoi deschide-ti inima pentru a primi starea de liniste si pace,si inspiratia de care ai nevoie.Dar nu-ti deschide inima ta oricarui strain,pentru ca el nu poate pricepe cautarile tale,el stie doar ceea ce isi doreste.Nu astepta de la cei straini bunavointa lor,ci mai la indemana este bunavointa florilor,de ele vei primi energii creatoare si mult mai multa intelegere.Nu te baza pe nimeni sa-ti conduca viata.Caci odata ce esti lasat fara nimic,nu stii cum sa incepi sa traiesti.Si nu mai are cine sa te ajute.Zambeste-ti de fiecare data cand te privesti in oglinda.In jurul meu sunt oameni care-mi zambesc si-mi ofera dragostea lor.Eu stau si ii privesc fara cuvinte,cei care vorbesc o alta limba decat cea a sufletului meu.Primesc zi de zi imbratisari.Toti incearca sa-si dea cu parerea si sa ma inteleaga,imi deschid ochii si realizez ca din nou totul e frumos.Langa mine sta umbra mea,singura mea prietena.Deci asa visez eu in fiecare zi.Omule,fugi de rau,doar ce dai,iti apartine.Omul toata viata cere,si chiar daca are,tot mai vrea.Eu iti doresc multa sanatate din partea mea.Un bagaj plin de intelepciune,si o minte,cu un bun nume.