Ramona in Minnesota…

Minneapolis is a major city in Minnesota that forms "Twin Cities" with the neighboring state capital of St.Paul.Bisected by the Mississippi River,it's known for its parks and lakes.Minneapolis is also home to many cultural landmarks like the Walker Art Center,a contemporary art museum,and the adjacent Minneapolis Sculpture Garden,famed for Claes Oldenburg's "Spoonbridge and Cherry" sculpture.

Un timp de o zi…

Un timp de o zi,traita prin orbita,este foarte deosebita.Imi trec prin minte,clipe trecute,si ma gandesc la zilele tumulte.Dar nu uit si de zilele pierdute,ce au fost stiute sau nestiute.Dar ma gandesc acum,si la durerile avute,vrute si nevrute.Poate ca cele mai dificile momente pentru a crede si a accepta din toata inima ca Dumnezeu lucreaza,chiar daca misterioase sunt caile Domnului.Si totusi,El isi are planurile Lui,chiar daca uneori ni se pare ca ni le cam incurca pe ale noastre.Nu intelege gresit ca Domnul raspunde doar la unele rugaciuni.Nu situatia dificila este problema,nici necazul nu este greu pentru El.E greu,dar nu uita ca este cu tine.Nu te grabi,crede,te roaga si spera,si vei vedea gloria si slava Lui.Inca sunt aici,chiar daca nu ma vedeti,va imaginati cine sunt eu,ce caut eu si ce mai fac si eu pe aici,este o alta minune.Ca inca mai trag aier in piept si gandesc,scriu,meditez,e o alta minune.De cand ma nasc si pana cand mor,eu vad tot minuni.Cand esti un copil gandesti ca un copil,dar cand te-ai facut om mare,gandesti ca un matur,chiar daca sunt unii care nu vor sa admita ca s-a nascut ca prin minune,ci a fost doar o intamplare.Cat despre mine,eu in fiecare zi traiesc doar prin minune.Daca vrei sa simti adevarata minune incepe prin a observa lucrurile cu care simti ca nu mai ai nevoie sa te concentrezi asupra lor,cum ar fi povestile noastre despre durere si viata.Trecut-au anii,si poate vor mai fi,Iubirea Lui m-a transformat,mi-a dat sa impart cuvinte vii,si in iubire sa traiesc.Suflete draga,fii cu inima treaza,fii pe faza,nu lasa viata sa bifeaza,vegheaza!Nu vreau sa scriu o carte,chiar daca te informeaza,eu sunt scrisa intr-o carte,care ma lumineaza.Toti avem o carte,si o scriem in parte,chiar si de departe,ca intr-o zi,vom lua parte,la viata ce ne desparte.Sunt scrisa in cartea cartilor,pe aleea zorilor.Suflet al meu,canta si scrie mereu,e putere,in numele lui Dumnezeu!E putere,fara de durere,si multa manghaiere.Chiar nu am vrut sa inebunesc,vreau sa ma consolez,e bine cu sufletul meu!Capul chiar ma doare,dar ce sa fac cand nu am nici picioare,vreau acum o alinare,oare durerea o sa dispara?E bine cand sufletul ma tine,ca de nu,e vai de mine.Mintea,sufletul si trupul,sau poate corpul,cel firesc si pamantesc.Nu stiu ce puteti sa invatati de la mine?Cred ca numai sufletul e prieten cu mine,si mai aproape e de mine,nu aproapele meu,e apropiatul meu Isus.Trebuie sa-mi duc eu crucea,ca doar El mi-a spus!Mediteaza la viata ta azi omule,nu te juca cu sufletul,e viata din sufletul tau.Ma ingrijesc si de suflet,dar nu uit ca traiesc pe un pamant ce intr-o zi o sa-l parasesc.Suflarea mea,e atat timp cat eu traiesc,si cu ea nu o sa ma mai intalnesc.O sa primesc ceva ceresc,si pe veci o sa traiesc.Asa e viata pe pamant,acum canti,acum suspini,si o iei din nou la rand.Azi am pace,si maine e razboi.Mai ma prostesc din cand in cand,paoate printr-un cuvant,mai gresesc ca e firesc,nu stau sfanta pe pereti.Trebuie sa imi vad de framantare,ca le framant eu cu o sucitoare,si ma duc la o racoare.In fiecare zi putin,sa mai scap si de suspin,eu sufletul mi-l alin.De la un suflet ca si mine,ce se roaga si pentru tine,vreau si sufletului tau sa-i fie bine.Dragilor,cu suflet bun,eu v-am salutat”mind over matter.”Sa luati in considerare,timpul imi face nazuri si oamenii nacazuri.A imbatrani este arta de a aparea in fata generatiilor care vin dupa noi,ca un sprijin si nu ca un obstacol,ca un confident si nu ca un rival.Mai sus de oameni si de imparati,mai sus de toate pe care le-ai creat,mai sus de lume,mai sus de intelepti,Tu ai fost,si ramai in veci de veci.Mai sus de tronuri si imparatii,mai sus de-a lumii mari bogatii,mai sus de aur si tot ce-i valoros,Tu ramai in veci cel mai pretios.Luati in considerare,viata e mult prea scurta,priveste doar inainte.Sunt un chip pierdut in lume,cu o viata si un nume.Nu mi-e rau,dar nici prea bine.Am tupeu dar si rusine.Si pot spune intr-un final,ca sunt ca orice om normal,dar abnormal.Asta sunt,Raveca,asa ma cheama.Cine vrea,ma baga-n seama.Iar cui nu-i place felul meu,n-am ce-i face,asa sunt eu.O piesa de teatru,asa este viata,nu conteaza cat de mult a tinut,ci cat de frumos s-a desfasurat.Viata este calitate nu cantitate,este valoarea nu lungime.Fericirea e o iluzie,asemeni multelor povesti din copilaria noastra lipsita de griji.Este ceva ce cautam si nu gasim niciodata.Cand sunteti nefericiti,ganditi-va la cei mai nefericiti ca voi.Viata noastra nu e decat o simpla iluzie si ne drogam cu minciuni de cand ne nastem si pana murim.Cu fiecare zi rasar si apun alte si alte iluzii.Pana cand cerul vietii noastre meschine ramane fara soare,scufundandu-ne in bezna,ca la inceputurile facerii lumii.Am vazut sfarsitul,dar nu sfarsitul lumii.Acum m-i se-mpare ca se pare,pana soarele inca mai rasare,sa privesc si dincolo de zare.Toate se pare,dar mie mi-se-mpare,ca plutesc peste mare in zare.De la mine primeste o floare,sa fi luptatoare!

Ziua Mondiala a Drepturilor Consumatorilor…

Pe 15 Martie,sarbatorim Protectia Consumatorilor la nivel mondial,dar ar trebui sa sarbatorim zilnic,printr-o protectie a fiecaruia,si sa luam atitudine de cate ori vedem ca drepturile noastre nu sunt respectate.Protectia Consumatorilor nu inseamna doar legislatie,drepturi si obligatii,inseamna in primul rand bun simt,normalitate,moralitate,si mai ales,respectul intre comerciant,producator,importator si client,in calitatea lui de consumator.Sanatate in toate.De ici colo,si mai dincolo,facem o dieta apolo.In fiecare zi suntem expusi la toxine,din mancare,apa si aierul nostru.Cateva strategii simple de a-ti reduce expunerea la toxine: 1.Inceteaza sa mananci mancare conservata,chiar daca este organica.Conservele sunt captusite cu BPA,Bisfenol A,un Poluant Organic Persistent(POP).POP-ii pot ramane in corpul uman pana la 100 de ani! POP-ii induc preferinta pentru enzimele Fazei1(enzimele Citocrome P450)ale traseelor de detoxifiere hepatica si cauzeaza producerea de radicali liberi, care la randul lor epuizeaza rezervele de antioxidanti ale corpului tau. 2.Evita sticlele din plastic pentru apa. Bea apa toata ziua,dar nu o bea din sticle de plastic.Acestea si ele contin BPA. 3.Citeste cu atentie ingredientele din produsele de machiaj.Majoritatea produselor pentru machiaj,chiar si cele de marca,contit ftalati si Triclosan,care sunt perturbatori endocrini si simulanti hormonali.Machiajul tau ar trebui sa contina doar ingrediente naturale.Aminteste-ti,daca nu il poti manca,nu il aplica pe pielea sau corpul tau. 4.Utilizeaza doar produse naturale de curatenie in casa.toxine.Chimicalele sintetice pentru curatenie produc o substanta secundara,numita dioxina,un perturbator endocrin,modulator de imunitate si cancerigen care induce Cyp1B1,o enzima a Fazei 1 de traseu hepatic de detoxifiere.Aceasta duce la o productie sporita de Estrogen 4 hidroxi,un estrogen “rau”, asociat cu dezvoltarea cancerului la san. 5.Gaseste-ti un dentist bio si scapa de orice plombe cu argint-mercur,inlaturate in siguranta! Acumularea de mercur in corp poate cauza probleme autoimune si neurologice. El se leaga la grupurile sulf-hidril in glutationa(GSH), antioxidantul principal al corpului, facand-o ineficienta in slujba ei de diminuare a radicalilor liberi. Mercurul epuizeaza GSH-ul si seleniul, un mineral crucial pentru sanatatea tiroidei si producerea adecvata a hormonilor tiroidieni. 6.Nu mai consuma ,alimente denaturate,pline de pesticide,procesate,modificate genetic si “moarte”Consuma grapefruit,ceapa,usturoi,crucifere,telina,patrunjel.Toate acestea ajuta ficatul in rolul sau de detoxifiere.Consuma cat mai multe alimente organice.Consuma proteine si aminoacizi de calitate la fiecare masa deoarece ambele faze de detoxifiere au nevoie de aminoacizi pentru a functiona optim.Evita pe cat posibil produsele de provenienta animala.Acestea induc in mod selectiv enzima de Faza 1,Cyt1A1. 7.Opreste ingerarea oricarei substante suprasolicitante.Acestea includ tutunul,alcoolul,drogurile,chiar stimulentele precum cafeina! 8.Afla ca medicamentele pot fi cea mai mare povara pentru corpul ta cand incearca sa se detoxifieze.Discuta intotdeauna detaliat cu medicul tau in ceea ce priveste nevoia de medicamente pe reteta.Treci in revista optiunile mai sigure si intelege foarte bine profilul efectelor lor secundare. 9.Redu-ti drastic nivelul tau de stres. Stresul este o toxina, in special cand este cronic! Corpul nostru nu poate face diferenta intre stresul emotional si cel fizic, si reactioneaza in mod similar la amandoua, prin producerea de cantitati generoase ale hormonului de stres cortizol. Cand este sporit pentru perioade lungi, cortizolul poate duce la boli cronice nedorite si simptome precum hipertensiune, crestere in greutate, sindrom metabolic, diabet, sindromul colonului iritat, probleme de somn si chiar sporeste riscul de infarct si accident vascular cerebral. 10.Investigheaza orice alergii la alimente. Alergiile la alimente si proasta sanatate a intestinelor sunt inflamatorii! Markerii de exces cronic de inflamatii ce circula prin sange se comporta la fel ca toxinele si micsoreaza eficacitatea mecanismelor hepatice de detoxifiere.O analiza cuprinzatoare a fecalelor si un test de sensibilitate alimentara te pot ajuta sa identifici alimentele declansatoare de alergii. 11.Scapa de grasimea in exces.Grasimea stocheaxa toxinele.Scapa de excesul de grasime corporala,in special de tesutul adipos visceral,inflamator.Inteligenta corpului nostru crede ca solutia la poluare este diluarea,si intrucat majoritatea toxinelor sunt solubile in grasime,incearca sa dilueze continutul sanguin al acestor toxine prin impingerea lor in celulele grase.Este crucial sa iti amintesti ca reducerea de grasimi ar trebui intotdeauna facut sub supravegherea unui profesionist in ingrijirea sanatatii.Daca traseele hepatice de detoxifiere nu sunt sprijinite inaintea initierii unui program de pierdere a greutatii sau a grasimii,respectiva persoana poate sa se imbolnaveasca foarte rau cand pierderea grasimii provoaca eliberarea in sange de mari cantitati de toxine pana atunci stocate.S-ar putea sa fi auzit de oameni care au devenit destul de bolnavi dupa pierderea rapida a greutatii.Deci te rog sa practici precautia! 12.Agita-te.Miscarea  mobilizeaza toxinele! Exercitiul fizic regulat face ca toxinele sa fie eliberate cu usurinta prin piele, via transpiratie. Yoga este excelenta pentru amplificarea drenajului limfatic. Respiratia lenta elibereaza toxinele prin plamani. 13.Pune-ti in miscare tractul gastrointestinal.Intestinele noastre au fost numite traseul de detoxifiere “Faza 3″! Evita constipatia, astfel incat odata ce ficatul si-a facut treaba de convertire a toxinelor solubile in grasimi in componente solubile in apa, acestea sa fie eliminate cu usurinta si rapiditate prin scaun.Constipatia duce la recircularea toxinelor in corp,sporind expunerea la toxine si astfel marind riscul de cancere si alte boli cronice. 14.Trebuie sa previi acumularea de toxine emotionale.Practica cu regularitate tinerea unui jurnal,iertarea, deplinatatea mentala si tehnicile de eliberare emotionala.Nu ezita sa cauti ajutorul profesionistilor daca este necesar. 15.Ultima,dar probabil unul dintre cele mai importante strategii este somnul.Este cea mai buna cale de a-ti reintineri capacitatea de detoxifiere a corpului,atat la nivel mental,cat si fizic.Evalueaza daca te trezesti odihnit in fiecare dimineata.