Anxietate…

Un val cheama alt val,dar vine,doar cu un alt val de maracine,sa ne facem bine.Te simti ingrozit si dintr-o data,respiratia devine ma rapida si esti lovit din plin de un atac de panica.Un grad de anxietate poate reprezenta un lucru pozitiv,dar atunci cand anxietatea devine incontrolabil.Majoritatea persoanelor isi pierd pofta de mancare,insomniile sunt la ordinea “zilei” si ingrjorarea cu privire la anumite aspecte,par triviale.O vizita la medic va poate ajuta sa tratati cu succes aceasta afectiune,dar medicamentele prescrise de cele mai multe ori vin la pachet cu o multime de efecte secundare grave.Din fericire,exista foarte multe plante si remedii naturale care va pot ajuta in cazul in care anxietatea face parte din viata dumneavoastra.Iata cinci dintre cele mai bune plante care te pot ajuta sa tratezi anxietatea cu succes.Folosit ca medicament de foarte multa vreme,musetelul continua sa joace un rol important in medicina traditionala,deoarece contine un numar impresionant de substante active cu actiune benefica.Florile contin ulei eteric,azulena,acid salicilic,glucide,si fier.Inca din Antichitate,uleiul era indicat de fitoterapeutii acelor vremuri in tratamentul nevralgiilor si al reumatismului.Astazi,efectele terapeutice ale musetelului sunt in atentia specialistilor care efectueaza ample studii clinice si de laborator.Pina acum,studiile au scos la iveala faptul ca musetelul protejeaza neuronii de actiunea unei proteine,amiloida B,implicata in maladia Alzheimer.De asemenea,au iesit in evidenta proprietatile antibacteriene ale musetelului,eficiente fata de stafilococul auriu.Musetelul este una dintre cele mai populare plante medicinale.Este o planta ierboasa,aromata,raspindita in toate zonele de campie,pe pajisti,la margine de drum,in locuri insorite sau pe terenuri sarate.In unele regiuni mai este cunoscut si sub numele de romanita.Se deosebeste de alte specii asemanatoare prin mirosul aromat al florilor,prin diametrul de 0,5-0,8 cm al inflorescentelor si prin mijlocul curbat al florilor,de culoare verde-galbui,inconjurat de petale albe.De la musetel se recolteaza florile,in lunile mai si iunie.Florile pot fi folosite in stare proaspata,dar compusii activi isi pastreaza calitatile timp de un an,daca sunt uscate intr-un loc intunecos si uscat.Se foloseste in special la prepararea de infuzii si extracte.Intra si in componenta unor preparate precum solutiile pentru ochi,sprayurile pentru gat,apele de gura si tablete.Musetelul este foarte apreciat,cum ar fi,actiunea antispastica,antiinflamatorie.Pentru prepararea infuziei de musetel se folosesc 2-3 lingurite de flori la 1 cana de apa fiarta.Se lasa la infuzat 10-20 de minute.Se beau 2-3 cani pe zi.Infuzia astfel preparata este indicata in gastrite,ulcer gastric si duodenal,diaree,colite,enterocolite,recto-colite,infectii urinare,acnee,pentru stimularea functiei hepatice,a poftei de mincare,pentru combaterea durerilor abdominale de natura spastica,pentru durerile premenstruale,pentru prevenirea gripei si guturaiului.Extractul de musetel este un adjudvant in tratamentul inflamatiilor si al iritatiilor produse de acnee pe fata si corp.Alaturi de o buna ingrijire a pielii si alte tratamente prescrise de dermatolog,extractul de musetel va poate fi de mare ajutor in vindecarea acneei.Musetelul o mica floare asemanatoare cu margaretele,are un miros foarte placut,dulce.Aceasta este una dintre cele mai bune plante care te pot ajuta sa treci mai usor peste episoadele de anxietate.Musetelul este foarte cunoscut datorita efectelor sale calmante si relaxante.Musetelul este un sedativ natural si un excelent tonic digestiv.De asemenea,musetelul este cunoscut pentru proprietatea acestuia de a reduce durerile de cap si pentru beneficiile pozitive pe care le ofera sanatatii ficatului si plamanilor tai.Expertii din domeniu recomanda utilizarea uleiul de musetel doar ca tratament temporar,nu ca solutie pe termen lung.De asemenea, este recomandat persoanelor de toate varstele, inclusiv copiilor.Radacina de Lemn Dulce,stimuleaza activitatea lichidului cefalorahidian,astfel avand asupra organismului si asupra mintii un efect calmant,de relaxare.Este una dintre cele mai eficiente produse naturiste de care ne putem folosi in perioadele de stres intens,fiind o alta planta eficienta in tratamentul anxietatii.Lavanda,aceasta planta frumos mirositoare este foarte cunoscuta datorita proprietatilor calmante.Doar simpla mirosire poate preveni depresia,tensiunea si anxietatea.Are o eficienta extraordinara in tratamentul anxietatii si functioneaza cel mai bine sub forma de ulei esential,aromoterapie.Copii cu varsta de pana la 18 ani ar trebui sa evite acest tip de tratament deoarece lavanda poate interfera cu dezvoltarea armonioasa a acestora.De asemenea,lavanda are proprietatea de a trata cu succes si problemele digestive.Kava Kava,este,fara indoiala,planta cea mai eficienta in cadrul tratamentului cazurilor severe pana la moderate ale anxietatii.Kava Kava ne poate tine organismul departe de stres,de insomnie si de anxietate.Kava Kava nu produce dependenta si este cel mai bine sa fie consumata sub forma de infuzie.Persoanele care sufera de afectiuni hepatice ar trebui sa se fereasca de Kava Kava.Kava Kava nu are o eficienta sporita atunci cand este luata sub forma de pastile.Floarea Pasiunii,floarea,radacina si tulpina acestei plante au fost folosite vreme de sute de ani pentru combaterea anxietatii si a tulburarilor de dispozitie.Floarea Pasiunii reduce tensiunea musculara si insomnia,previne aparitia depresiei si modificarile de dispozitie.Femeile gravide ar trebui sa evite consumul de Floarea Pasiunii,deoarece contine substante chimice care cauzeaza contractarea uterului.Musetelul,considerat un adevarat panaceu,reprezinta un remediu pentru o serie foarte lunga de afectiuni,contine vitamine,saruri minerale,fitosterine,ulei volatil,substante amare,acid salicilic.Printre beneficiile musetelului se numara stimularea sistemului imunitar,relaxarea spasmelor musculare si a crampelor abdominale,relaxarea nervilor si imbunatatirea functiei ficatului.De asemenea,este utilizat pentru tratarea afectiunilor digestive,precum balonarea si digestia lenesa,si a infectiilor urinare.Ceaiul de musetel,unul dintre cele mai populare ceaiuri,este folosit pentru relaxare,efectul sau sedativ fiind extrem de cunoscut.Acest tip de ceai are proprietati inflamatoare,care ajuta la reducerea inflamatiilor si a durerilor provocate de artrita si reumatism.Ceaiul de musetel contine antioxidantul quercentin,un fitochimical,care combate deteriorarile facute de radicalii liberi,devenind astfel un aliat contra cancerului.Totodata,este bogat in aminoacidul glicina,care are un rol important in mentinerea unui sistem nervos sanatos.Gargara cu infuzie de musetel este indicata in tratarea amigdalitei si a aftelor bucale,iar cataplasmele cu musetel se folosesc in cazul conjunctivitei,hemoroizilor si a ulcerelor varicoase.Sanatate,si sa ne simtim mai bine.Sa nu mai vina,nimic pasta mine,vreau sa ma simt bine.Anxietatea este un mesaj puternic trimis de catre corpul tau ca este timpul sa iti acorzi atentia si ingrijirea de care ai nevoie.Cand te simti constant nelinistit,ingrijorat sau ai atacuri de panica fara un motiv aparent,corpul tau iti spune mai multe decat iti imaginezi.Anxietatea poate fi cauzata de stresul cotidian,traume anterioare,dezechilibre chimice in creier sau alte probleme de sanatate mintala.Ignorand anxietatea,aceasta poate afecta negativ calitatea vietii tale,interferand cu somnul,alimentatia,relatia cu ceilalti si performanta la locul de munca sau la scoala.De asemenea,anxietatea netratata poate conduce la complicatii fizice,cum ar fi tensiunea arteriala ridicata sau probleme gastrointestinale.Ascultandu-ti corpul si tratand anxietatea cu seriozitate,poti gasi modalitati eficiente de a gestiona simptomele.Asa vei reusi sa iti recastigi controlul asupra vietii si sa te bucuri de o stare de bine si echilibru emotional.Adoptarea unui stil de viata sanatos,care include o alimentatie echilibrata,exercitii regulate,somn adecvat si evitarea substantelor,care pot agrava anxietatea (cum ar fi cofeina sau alcoolul),poate contribui la reducerea simptomelor anxietatii si la imbunatatirea starii generale de bine.De asemenea,sprijinul emotional din partea familiei,prietenilor sau unui grup de suport,si sa vorbesti cu cei dragi despre ceea ce simti,si sa impartasesti experientele tale.Sanatate in toate!

Vindecare…

O lume plina de bolnavi,dar eu nu ma omor,eu fac umor,sa nu mor.Oamenii alearga neincetat dupa doctori,analize si tratamente,sa scape de neputinta si durerea trupului,insa cad si mai mult in deznadejde.De cele mai multe ori omul neglijeaza sufletul,tocmai in detrimentul trupului pe care se straduieste sa-l vindece.Sta dupa analize,aici ma regasesc si eu.Dar cand vine vorba de sanatatea sufletului fuge,oglinda constiintei.Nu-si incalzeste inima,si nu i-a pastila blandetii.Apoi,bate omul la toate usile,nu vine sa scape de cangrena pacatului,si de tumoarea rautatii.Alearga omul la oftalmolog cand ii slabeste vazul,si ar da orice ca sa il dobandeasca din nou,macar in parte.Dar cand sufletul ii este orb de atata necredinta,nici macar niste ochelari duhovnicesti nu cauta.Alergam neobositi dupa trup,il inbalsamam cu toate parfumurile lumii,dar numai sufletul il lasam sleit.Oamenii calmi si fericiti,isi iau timp pentru a se opri din vartejul muncii,ei folosesc acest timp pentru a sta in liniste,pentru a medita sau pentru a face o scurta plimbare.Sunt constienti de faptul ca oricat ar fi de ocupati,au nevoie de repaus sau de un moment in care sa-si incarce bateriile.Se inconjoara de prieteni adevarati.Cel putin jumatate din fericirea de pe lume se datoreaza prieteniei.Timpul acordat prietenilor fac din prietenie o prioritate,se inconjoara cu buna dispozitie si au relatii durabile.Isi manifesta recunostinta,cea care te face sa te concentrezi mai mult asupra lucrurilor bune din viata.Alegerea ne ajuta sa ne simtim liberi,avem ganduri,ca ne-a parasit inspiratia.Tot ceea ce trebuie sa facem este sa pescuim unul dintre zecile de mii de ganduri care ne traverseaza mintea in fiecare zi si sa-l punem in aplicare.Mintea vrea,dar de cele mai multe ori,obiceiurile nu ne lasa sa invatam pe cat am vrea.Viata are de multe ori etape de frustrare sau dezamagire.Oamenii care reusesc sa-si pastreze calmul si buna dispozitie nu se inchid si evita frustrarile,ci devin mai deschisi pentru a vedea noile oportunitati care apar.Viata nu este o destinatie,ci o calatorie.Atunci cand iti dai seama ca toate lucrurile pe care le experimentezi te ajuta,iau lucrurile mai usor.Numai cei care merg prin viata cu o atitudine buna,au sanse sa traiasca sanatosi,calmi si fericiti.In fiecare zi,fiecare face o multime de alegeri,care vor avea impact asupra vietilor noastre.Unele sunt de mica importanta,si ne vor influenta in urmatoarele ore,sau zile,in timp ce altele ne vor schimba complet cursul vietii.Calitatea alegerilor noastre va hotari,daca ne vom lupta cu frustrarile.Fiecare are dreptul la libera alegere,sa credem,sa spunem sau sa facem ce vrem.Se spune ca toti avem un destin inevitabil,care te urmareste toata viata.Astfel suntem responsabili cu totii pentru ceea ce se intampla.Marturisesc ca sunt slaba,asa de slaba,dar Tu esti Domn,Doamne ajuta-ma.O inima care e zdrobita,nicicand n-o vei refuza.Sa curga raul din Duhul Tau,Doamne,Te rog.Lasa mila Ta sa cada,sa curga mila Ta din cer.E o noua zi,si mila Ta,peste noi las-o a fii.Expresia a spune verde in fata,descrie primavara si adevarul.Cand primavara vine,totul este verde si frumos in fata noastra si in adevar.Pe cine astepti?Nu mai astept pe nimeni.Ma bucur doar de briza care trece pe langa mine.Am incetat sa mai astept.Azi,chiar intr-un mod diferit,accept,ma adaptez si-mi permit sa zbor!Cred,de asemenea,ca acesta este scopul vietii,sa nu ne oprim niciodata din zbor,caci in Suflet zbor pentru totdeauna in veci!Pana atunci,voi continua sa ma bucur de briza care trece pe langa mine.De la cele mai inalte inaltimi,pana in adancimile marilor,fiecare creatura,toate exclama!Vesnic sa fii laudat!Viata e uimitor de scurta,macin clipele si anii,iar vantul uitarii le spulbera atat de repede prin univers.Asa cum fiecare dintre noi decide sa fie un iubitor,eu am ales sa fiu un cuvant.Un cuvant sa reziste miilor de furtuni,chiar si atunci cand este inecat si inadusit in propria tacere.Chiar si atunci cand vrei sa vorbesti,sa scrii,sa asculti,sa astepti,sa plangi doar ele iti raman.Venim prin cuvinte si din cuvinte,ramanem datorita cuvintelor.Pretuiti viata!Suntem supusi sa ascultam melodia muta a vietii,vinovatii oameni pentru un pamant.Daca am invta sa trecem peste orgoliu,sa privim cu ochii larg deschisi si sa intelegem de fapt ca ceea ce spune sufletul,este exact ceea ce noi cautam intreaga viata.Am realizat in timp ca,de fapt,fiecare zi despre care nu poti sa povestesti ceva frumos sau placut,e o zi in care ai fost orb si surd,o zi in care ai ales sa nu fii atent,sa nu asculti.Nu-mi doresc nimic din simpla modestie pe care nu o am indeajuns.E doar o zi in care ti-e data sa o traiesti.Daca stelele mai pot darui lumina,daca cerul mai are lacrimi,daca timpul mai ingaduie suflare.E pentru ca Dumnezeu vrea sa-ti sopteasca,ai mare pret in ochii Lui.El va sterge orice lacrima din ochii lor.Si moartea nu va mai fi.Nu va mai fi nici tanguire,nici tipat,nici durere,pentru ca lucrurile dintai au trecut.E greu sa ne gasim drumul,echilibrul si pacea intr-o lume nebuna.E greu sa fii om intr-o lume de hiene.Cu toate acestea,e usor atunci cand nu mai ai asteptari de la oameni si de la viata.Cand iti incredintezi viata Celui de Sus si spui"Faca-Se Voia Ta,Doamne"Esti recunoscator vietii doar pentru faptul ca poti privi,pasi,ca poti simti,ca te poti ruga.E usor cand pornesti la drum cu Dumnezeu si Lui ii lasi toate gandurile tale,toate grijile tale,totul.Nimic nu este greu cand ai incredere in Cel de Sus!Te incurajez sa fii pregatit din punct de vedere spiritual,emotional si fizic pentru aventurile pe care ti le-a pregatit Dumnezeu.Cautati mai intai Imparatia lui Dumnezeu si neprihanirea Lui,si toate aceste lucruri vi se vor da pe deasupra.