Am cultura,din cultura…

Cultura,care provine de la cuvantul latin colere,ce se traduce prin „a cultiva”/„a onora”, se refera la o activitate umana,in termeni spirituali,materiali,intelectuali sau emotionali.Cultura este combinatia de valori,credinte si practici comune,pe care oamenii le invata si le transmit de-a lungul generatiilor.Nu stiu cat ne mai ingaduie Dumnezeu?O lume plina de bolnavi,dar eu fac umor,sa nu mor.Oamenii alearga neincetat dupa doctori,analize si tratamente,sa scape de neputinta si durerea trupului,insa cad si mai mult in deznadejde.De cele mai multe ori omul neglijeaza sufletul,tocmai in detrimentul trupului pe care se straduieste sa-l vindece.Sta dupa analize,aici ma regasesc si eu.Dar cand vine vorba de sanatatea sufletului fuge.Nu-si incalzeste inima,si nu i-a pastila blandetii.Apoi,bate omul la toate usile,nu vine sa scape de cangrena pacatului,si de tumoarea rautatii.Alearga omul la oftalmolog cand ii slabeste vazul,si ar da orice ca sa il dobandeasca din nou,macar in parte.Dar cand sufletul ii este orb de atata necredinta,nici macar niste ochelari duhovnicesti nu cauta.Alergam neobositi dupa trup,il inbalsamam cu toate parfumurile lumii,dar numai sufletul il lasam sleit.Oamenii calmi si fericiti,isi iau timp pentru a se opri din vartejul muncii,ei folosesc acest timp pentru a sta in liniste,pentru a medita sau pentru a face o scurta plimbare.Sunt constienti de faptul ca oricat ar fi de ocupati,au nevoie de repaus sau de un moment in care sa-si incarce bateriile.Alegerea ne ajuta sa ne simtim liberi,avem ganduri,ca ne-a parasit inspiratia.Viata are de multe ori etape de frustrare sau dezamagire.Oamenii care reusesc sa-si pastreze calmul si buna dispozitie nu se inchid si evita frustrarile,ci devin mai deschisi pentru a vedea noile oportunitati care apar.Viata nu este o destinatie,ci o calatorie.In fiecare zi,fiecare face o multime de alegeri,care vor avea impact asupra vietilor noastre.Unele sunt de mica importanta,in timp ce altele ne vor schimba complet cursul vietii.Fiecare are dreptul la libera alegere,sa credem,sa spunem sau sa facem ce vrem.Se spune ca toti avem un destin inevitabil,care te urmareste toata viata.Astfel suntem responsabili cu totii pentru ceea ce se intampla.Marturisesc ca sunt slaba,asa de slaba,dar Tu esti Domn,Doamne ajuta-ma.O inima care e zdrobita,nicicand n-o vei refuza.Sa curga raul din Duhul Tau,Doamne,Te rog.Lasa mila Ta sa cada,sa curga mila Ta din cer.E o noua zi,si mila Ta,peste noi las-o a fii.Expresia a spune verde in fata,descrie adevarul.Viata e uimitor de scurta,macin clipele si anii,iar vantul uitarii le spulbera atat de repede prin univers.Asa cum fiecare dintre noi decide sa fie un iubitor,eu am ales sa fiu un cuvant.Un cuvant sa reziste miilor de furtuni,chiar si atunci cand este inecat si inadusit in propria tacere.Chiar si atunci cand vrei sa vorbesti,sa scrii,sa asculti,sa astepti,sa plangi doar ele iti raman.Venim prin cuvinte si din cuvinte,ramanem datorita cuvintelor.Pretuiti viata!Suntem supusi sa ascultam melodia muta a vietii,vinovatii oameni pentru un pamant.Daca am invta sa trecem peste orgoliu,sa privim cu ochii larg deschisi si sa intelegem de fapt ca ceea ce spune sufletul,este exact ceea ce noi cautam intreaga viata.Am realizat in timp ca,de fapt,fiecare zi despre care nu poti sa povestesti ceva frumos sau placut,e o zi in care ai fost orb si surd,o zi in care ai ales sa nu fii atent,sa nu asculti.Nu-mi doresc nimic din simpla modestie pe care nu o am indeajuns.E doar o zi in care ti-e data sa o traiesti.Daca stelele mai pot darui lumina,daca cerul mai are lacrimi,daca timpul mai ingaduie suflare.E pentru ca Dumnezeu vrea sa-ti sopteasca,ai mare pret in ochii Lui.El va sterge orice lacrima din ochii lor.Si moartea nu va mai fi.Nu va mai fi nici tanguire,nici tipat,nici durere,pentru ca lucrurile dintai au trecut.E greu sa ne gasim drumul,echilibrul si pacea intr-o lume nebuna.E greu sa fii om intr-o lume de hiene.Cu toate acestea,e usor atunci cand nu mai ai asteptari de la oameni si de la viata.Cand iti incredintezi viata Celui de Sus si spui"Faca-Se Voia Ta,Doamne"Esti recunoscator vietii doar pentru faptul ca poti privi,pasi,ca poti simti,ca te poti ruga.E usor cand pornesti la drum cu Dumnezeu si Lui ii lasi toate gandurile tale,toate grijile tale,totul.Nimic nu este greu cand ai incredere in Cel de Sus!Te incurajez sa fii pregatit din punct de vedere spiritual,emotional si fizic pentru aventurile pe care ti le-a pregatit Dumnezeu.Cautati mai intai Imparatia lui Dumnezeu si neprihanirea Lui,si toate aceste lucruri vi se vor da pe deasupra.

Toate-s noi,si vechi sunt toate…

Nimic nou,doar trec,prin timp,si timpul este vechi.Din zona de comfort,vantul ma duce,dar eu lupt,sa pot.Cand nu mai pot,ma rasucesc din nou,sa cred ca pot.Toate-s noi,si vechi sunt toate,si intru-na merg pe coate.Mai dau din coate,fara roate,cat se poate.Nu e vorba de sudoare,e cat poti sta pe picioare.Nu ma doare,eu beau moare,fara de miez tare.Cate oare,tot ma doare,si te rog cu amploare,vreau o floare.Pentru a cata oara,beau fiara amara,si tot spun,o sa treaca oare?O sa treaca,si pe mine tot ma incearca,o cucuvoaica.Tot se vaita,nu-i jidanca,o ia pe o sleanca.O sa treaca,cu o mireanca,de strujanca.Asa e limbajul pre la noi,lumea ne arunca in gunoi,si noi facem mare taraboi.Unu,doi,o sa treaca si pe la voi,ca a fost destul la noi.Ia mai sunati din trambita ca un pitigoi.Oare,te mai doare?O sa-ti aduc si eu o floare,maine pe racoare.Chiar ma doare,cu o apasare,de durere mare,si cu scarpinare.Bucura-te,o sa simti si tu pe o spinare,ca pe mine tar ma doare.Nu e o placere,e durere,chiar la fiere.Nu vreau multe,nici marunte,oare toate-s cat un munte?Se zice,ca muntele il pot muta,dar unde-mi este credinta mea?Oare,de cate ori nu am incercat,muntele m-a deselat.Pot,cred,si voi vedea,mare imi este credinta mea.Dupa fapta si rasplata,ca nimeni nu ma mai indreapta,si cred ca zbor,si drept eu aterizez de zori.Cate oare,mai se si moare,si ne ducem tot cu moare.Noi nu moare,noi bem moare,ca ne doare,si ne vindeca la foale.Am dat eu oare,de onoare,sau am prins eu o sudoare,care ma-n fioare,si ma duce-n eroare.Pai se poate oare,noi suntem mioare,si mergem la scaldatoare,ca si surioare.No bine,oare ma crezi pe mine?Nu ma duce in eroare,ca si tu esti un oarecare,ca fiestecare,ce il doare la spinare.Sa ne bucuram noi oare,ca in fiecare zi e sarbatoare,oare sa fie,ce oare?E o mirare!Mai traiesc eu oare?Desigur ca nu e o eroare,e o intrebare,cu semn de exclamare,cat mai pot eu oare?Am inteles,e o onoare,care dintr-o eroare,a ajuns la oare,sa mai pot eu oare?O sa te mai plimbi si tu pe ulicioare,si o sa simti tu cum te si doare.Drumul pana la Dumnezeu este foarte greu.Astept totul sa treaca,sa-mi fie mai bine,si sa-mi pice para-n gura.Degeaba-s toate,ochii se micesc,perii imi albesc,buzele se subtirez,si eu tot ma imbarbatez.Nu vreau sa imbatranesc,dar nu scap,sa nu ma rablajesc.Cate n-am mai auzit,cate n-am mai zarit,despre crez,despre iubire,ca toate-s degeaba,in nestire.Acum mi-a iesit din fire,degeaba or geaba,tot degeaba,eu plec cu graba,ca toate-s degeaba.Multi imi spun ca afara e senin,cand potopul a luat loc focul.Tot degeaba e potop,cand nu mai ai nici propiul loc.Poti sa stai tot in genunchi,si sa plangi pana te frangi.Tot degeaba e potopul,e ca focul.Chiar si de mila daca plang,tot degeaba plang,chiar pana nu se mai poate.Doamne,fa daca se poate,ca pentru Tine,totul se poate,si nimic nu se desface.Pe unde am fost,cand am mai fost?Ca toate n-are rost!Nu ma crede,ma pregatesc in struna,de strabuna.Nu are rost sa ma-n fior,cand sunt minciuni in pataguni.Cat de repede s-au dus anii,anii astia ce s-au dus?Am imbatranit in ura,ca nu pot tacea din gura,si toata lumea striga,ura!Pentru noi luminile s-au stins,degeaba tot degeaba,degeaba-s toate fara nici un rost.Doamne,cat am mai crezut,ca n-e tii candela aprinsa,sa ne pice para-n gura,si nimeni sa n-o fura.Degeaba,degeaba,nu ne mai vedem zburand,dar suntem cum am ramas,blestemati!Degeaba ne cautam tot locul,daca nu am avut norocul!Tot degeaba,si degeaba!Cum am fost,si-acum cum sunt?Am fost noua,acum sunt veche,de pacate,fara pereche,si-mi pun parul,dupa ureche.Cum am fost,nu o sa mai fiu,dar nu ma las la nici un bristuriu.Am ajuns pana aici,dincolo,am grija,sa nu ma lovesc de stanci,si-mi pun mainile in branci,sa nu ma frangi.Peste a veacurilor vreme,Raveca nu mai vrea sa geme,vrea doar sa vibreze.

Lapte de pasare…

Nu ar fi rau,daca nu ar exista rau,dar mi-e rau findca mi-e rau.Nu mi-ar fi asa de rau,daca as fii un ferastrau,sa tai tot ce este rau.Mi-e rau cand aud de rau,vreau sa ma duc in Ceahlau,ca e balalau.Tucut gura ta,sa nu-mi faci nici un rau,nu fi un natarau.Nu stiu cum vor mai fii zilele mele,o sa impletesc la nuiele sa scap de belele.O sa mananc tot usturoi,chiar daca nu ma suportati nici voi,si o sa manc si ciapa de cioroi,sau ceapa ciorii,ca ma iau toti fiorii.Te astept,mananc ciocolata neagra cu lapte de pasare,curata.Cand greul ma apasa,si raul nu ma lasa,ma asez frumos pe-o banca,si meditez pe zdreanta cu ochii de faianta,ca eu raman tot in restanta.Nimic nu m-i sa intamplat,doar in cap m-i sa implantat raul ce m-a deconectat.Iubire multa,si mancati mult lapte de pasare.Laptele de pasare este un preparat culinar din categoria deserturilor.El consta intr-o crema fina de vanilie obtinuta prin fierberea galbenusului de ou cu adaos de zahar,lapte si vanilie.La finalul fierberii se adauga mici linguri de albus de ou,batut spuma cu zahar si aromat cu vanilie.Datorita aspectului,se mai poate numi si bulgari de zapada.A fost inventat in Franta sub numele de "œufs à la neige" oua inzapezite,sau "îles flottantes"insule plutitoare.Mod de preparare-Pentru inceput,separati albusurile de galbenusuri.Intr-un bol,adaugati albusurile,un praf de sare si mixati bine.Adaugati si zaharul pudra treptat si mixati in continuare pana obtineti o spuma.Puneti laptele la fiert impreuna cu zaharul vanilinat.Cand incepe sa fiarba,luati cu o lingura din spuma de albusuri pregatita mai devreme si formati “galuste din bezea”pe care le puneti in lapte cateva minute,intorcandu-le cu grija.Le scoateti pe rand pe o tava si procedati astfel pana terminati toata spuma de albusuri.Apoi,strecurati laptele si pregatiti galbenusurile pe care le puneti intr-un vas impreuna cu zaharul si mixati.Adaugati laptele fiert si strecurat putin cate putin,mixand usor.Puneti amestecul de galbenusuri cu lapte la foc mic,amestecand continuu pana incepe sa se ingroase.Cand se raceste,turnati crema in boluri si aranjati 2,3 galuste peste crema.Razuiti ciocolata neagra si serviti.Pofta buna!

Vitamina E

Vitamina E este un antioxidant care protejeaza celulele organismului de actiunea daunatoare a radicalilor liberi.Vitamina E este solubila in grasimi si sensibila la mediile alcaline.Aceasta are numeroase calitati,indispensabile pentru o viata sanatoasa.Vitamina E este importanta in mod special pentru protejarea celulelor sangelui,sistemului nervos,muschilor scheletici si retinei ochilui impotriva radicalilor liberi.Sunt doua grupuri mari de compusi ai vitaminei E,tocoferoli,vitamina E uleioasa,extrasa din seminte,tocotrienoli,fiecare continand 4 izomeri.Dintre acestia,izomerul alfa-tocoferol este singura forma Vitamina E pe care organismul uman o poate utiliza.Ce rol are vitamina E in organism?Vitamina E permite,datorita actiunii antioxidante,prevenirea aparitiei cancerului pentru ca protejeaza celulele sanatoase ale organismului de radicalii liberi si agentii poluanti.Vitamina E intareste sistemul imunitar,accelereaza cicatrizarea ranilor provocate de arsuri,ajuta vitamina C la combaterea aparitiei nitrosaminelor celulele cancerigene,reciproc,vitamina C sprijina actiunea antioxidanta a vitaminei E,la fel actioneaza beta­carotenul si seleniul.Vitamina E conserva "integritatea" vitaminei A.Vitamina E permite o circulatia mai buna a sangelui in intregul organism.Vitamina E atenueaza senzatia de oboseala,sporeste randamentul psihic,ajuta organismul sa isi revina dupa efort sustinut,find o vitamina esentiala pentru sportivii de performanta.Vitamina E are actiune anticoagulanta ce impiedica agregarea plachetelor sangvine,circulatia sangelui se face astfel fara sa mai fie strangulata si reduce astfel semnificativ riscul unor tulburari cardiace.Necesarul zilnic de vitamina E,necesara unei persoane variaza in functie de varsta,sex,starea de sanatate si cantitatea de grasimi polinesaturate ce fac parte din regimul alimentar.Grasimile polinesaturate au tendinta de a se oxida usor,prin urmare,daca dieta unei persoane este bogata in grasimi.Diferiti specialisti recomanda doze diferite de Vitamina E.Cand vorbim de necesarul vitaminei E,ne exprimam in miligrame sau in unitati internationale U.I.La copiii intre 1 si 3 ani doza recomandata este de 6 mg de vitamina E zilnic,iar la cei intre 4 si 10 ani este de 7 mg/zi.Vitamina E trebuie administrata nou-nascutilor,pana la aparitia propriei flore intestinale,daca laptele matern e mai sarac.La barbatii adulti,necesarul zilnic de vitamina E,tocoferol este de cca,25 mg,fiind direct proportional cu cantitatea de acizi polinesaturati din dieta zilnica,sau cu varsta.La femei,necesarul zilnic de vitamina E este de 15 mg.Sarcina si alaptarea cresc necesarul de vitamina E,in conditii de nematernitate,femeile au nevoie de mai putina vitamina E decat barbatii.In cazul femeilor insarcinate ajuta la protejarea sarcinii si impiedicarea producerii unui avort.Doza zilnica recomandata in sarcina este de 20 miligrame.Cele mai bune surse alimentare de vitamina E sunt uleiurile vegetale din floarea soarelui,porumb,soia si masline.Alte surse sunt cerealele integrale,varza,ouale,pestele,uleiul de arahide si legumele frunzoase verzi.Vitamina E nu se ia simultan cu fierul,este necesara o pauza de 8 ore intre administrarea celor doua.Vitamina E este necesara in cazul administrarii de medicamente anticonvulsive,a anumitor antibiotice sau hiper-colesterolemiant.Vitamina E constituie obiectul unei controverse,din vechime este considerata un afrodiziac,remediu antisterilitate,dar unele studii recente contrazic aceasta ipoteza,considerand ca este valabila in cazul animalelor,nu si al fiintelor umane.

Ramona in Costa Rica…

Ramona in Costa Rica,officially the Republic of Costa Rica,is a country in Central America.It borders Nicaragua to the north,the Caribbean Sea to the northeast,Panama to the southeast,and the Pacific Ocean to the southwest,as well as maritime border with Ecuador to the south of Cocos Island.If you’re planning a trip to Costa Rica,you’re in for the experience of a lifetime!