Sentimente si complimente…

Timp,incotro mergi,spre ce meleaguri noi,grabit alergi,cum poti intr-o zi sa schimbi oamenii?Nici un moment important din viata nu trebuie sa treaca ne-bifat,trebuie sa imi exprim sentimentele.Sentimente si complimente inocente,fara resentimente.Ranile sunt adanci,cicatricele nu trec si amintirile ma chinuie.Prin urmare,voi avea vreodata parte de alinare?Da,atunci cand iti incredintezi viata in mainile lui Iehova-Rafa,Dumnezeul care ma vindeca.Indiferent ce ai facut sau ce ti s-a facut,El te iubeste si iti ofera vindecare chiar si pentru cele mai adanci rani.Doamne,vindeca-mi ranile trecutului.Cuvantul ebraic rafa inseamna a repara,a vindeca,a lecui.Dumnezeu ne vindeca atat trupeste cat si sufleteste.El iti iarta toate faradelegile tale,El iti vindeca toate bolile tale.De cele mai multe ori vedem ca boala este o consecinta a neascultarii.Multimi de oameni sufera,si viata se scurge ca apa,nu mai au putere pentru a lupta si nici energie.Traim in propria nostra lume,nederanjati de realitate.Dorim sa fim vindecati sa nu ne urmareasca amintirile.Dumnezeului nostru este Iehova-Rafa Domnul care vindeca totul.A visa este fericirea,a astepta este viata.Iehova Elohim eternul creator,Iehova Adonai atotputernic Domn,El e Iehova Shur stanca veacurilor,El e Iehova atotputernic Domn.Iehova Shalom,Domnul e pacea,Iehova Rohi,Domnul Pastorul meu,El e Iehova singurul Dumnezeu.Iehova Iire poarta de grije,Iehova Rapha Domnul ma vindeca,Iehova Nissi Domnul e steagul meu,Iehova Shamma aici e Dumnezeu,Iehova Tsidkenu e drept judecator,Iehova Saboath Domnul ostirilor,Iehova Hoshenu al nostru creator,El e Iehova al nostru Salvator.S-a constatat ca citirea consecventa a unor texte biblice imbunatateste climatul psihic,si restabilirii sanatatii.Prin ce treci tu am trecut si eu,si necazurile tot nu m-au parasit,macar ca au venit odata cu ziua nasterii mele.Cateodata oamenii obtin consolarea de care au nevoie de la familie,dar se intampla sa fie si dezamagiti.Bunatatea ne poate atinge in moduri surprinzatoare sau pe care nu le credem posibile.Ea vine ca un dar neasteptat.Plang pe drum privesc in sus,urc la deal privesc in vale,c-am ramas plina de jale.Daca DUMNEZEU NU M-AR INTARI,mult de DURERE asi suferi.Raveca,Intareste-te si imbarbateaza-te",e un indemn pe care-l dam deseori,dar il si primim,atunci cand suntem in situatii mai dificile.Daca acest indemn e dat doar in cuvinte,fara sa aiba vreo incarcatura afectiva,n-are valoare prea mare;dar daca vine de la cineva pe care stim ca-l doare inima pentru noi,atunci indemnul e cu adevarat folositor.Si Cuvantul Domnului ne da,in numeroase randuri,acest indemn.Psalmul 37:23 "Domnul intareste pasii omului,cand ii place calea lui."Cat de bun este Domnul nostru!El ne stie suferinta,ne cantareste incercarea,dar ne si incurajeaza,dandu-ne promisiuni.Am atatea de spus,este si plata,si rasplata.Zambetul nu costa nimic,ci iti schimba repede infatisarea,este drumul cel mai scurt intre oameni.Nu uitati sa zambiti!Zambesc pentru ca viata se dovedeste de cele mai multe ori atat de simpla,iar noi ne straduim sa devenim mai rigizi,mai complicati.Zambesc atunci cand imi fac planuri,fiindca stiu ca majoritatea se vor pierde pe drum,si nu se va implini decat unul,dar poate ca acela va fii cel mai important dintre toate.Zambetul este cea mai valoroasa arma pe care o detinem in lupta cu incercarile vietii.Este cel mai bun medicament impotriva depresiei si singuratatii.Asadar,haideti sa zambim in ciuda momentelor dificile si sa nu ne lasam invinsi.Intr-un singur moment se pot schimba destine.Zambetul este cel mai simplu lucru de oferit,dar semnificatia acestuia este incomensurabila,uneste destine,da culoare vietii,transforma lacrimile in speranta,e sarutul sufletului,o opera de arta prin care fiecare om isi arata personalitatea.Ne face mai buni,mai increzatori,mai sinceri,mai puternici,zambind,sistemul nostru imunitar se intareste.Zambetul este licuriciul prin labirintul vietii,un imbold spre optimism,perseverenta,si spre cunoasterea propriilor limite.Dupa un esec platim scump.Lumea inconjuratoare care in fiecare zi imbraca cate o masca pentru a urca pe scena vietii si a-si juca rolul.Dar uita de toate astea,uita de locul unde te afli acum.Asculta inima cum bate si desprindete de pamint,lasa in urma totul,nimic nu mai conteaza.Sa nu incerci sa deschizi ochii,fii calm.Cica se zice ca zambetul prelungeste viata.Nu stiu multe dar cu certitudine stiu ca face viata mai dulce.Omul pentru a zambi trebuieste sa puna in functiune 36 de muschi ai fetei,posibil de asta uneori ii vine cam greu sa zambeasca.Zambetul direct depinde de buna dispozitie,iar daca nu ai acea dispozitie,e destul cel putin sa te straduiesti sa zambesti si dispozitia va veni.Chiar daca afara vantul bate,chiar si atunci cand mergi prin ciata.Zambeste ca ai asupra ta un cer senin si de miresme tu esti plin si ai parte de-acest destin,si ai asa un suflet de senin.Chiar daca viata e grea,vei rezista.Zambeste si insasi Celui de Sus-Dumnezeu,chiar daca tu stii ca drumul va fi greu,si cand totul sa terminat.Zambeste pentru noul inceput ce l-ai aflat,si vei fi fericit.Zambeste ca cineva te-a iubit,uita ce ai avut,si la toate ce tu le-ai pierdut si chiar daca ceva n-ai facut.Zambetul este un curcubeu de sentimente.Hai sa zambim,altfel,de ce mai traim?Acum,intareste-te si imbarbateaza-te,viata poate fi plina de incercari,tristeti,dar chiar si in mijlocul incercarilor,Domnul ne sfatuieste sa fim tari.Nu ti-am dat Eu oare porunca aceasta:Intareste-te si imbarbateaza-te?Nu te inspaimanta si nu te ingrozi,caci Domnul,Dumnezeul tau,este cu tine in tot ce vei face.Iosua 1:9

Ramona in Minnesota…

Minneapolis is a major city in Minnesota that forms "Twin Cities" with the neighboring state capital of St.Paul.Bisected by the Mississippi River,it's known for its parks and lakes.Minneapolis is also home to many cultural landmarks like the Walker Art Center,a contemporary art museum,and the adjacent Minneapolis Sculpture Garden,famed for Claes Oldenburg's "Spoonbridge and Cherry" sculpture.

Un timp de o zi…

Un timp de o zi,traita prin orbita,este foarte deosebita.Imi trec prin minte,clipe trecute,si ma gandesc la zilele tumulte.Dar nu uit si de zilele pierdute,ce au fost stiute sau nestiute.Dar ma gandesc acum,si la durerile avute,vrute si nevrute.Poate ca cele mai dificile momente pentru a crede si a accepta din toata inima ca Dumnezeu lucreaza,chiar daca misterioase sunt caile Domnului.Si totusi,El isi are planurile Lui,chiar daca uneori ni se pare ca ni le cam incurca pe ale noastre.Nu intelege gresit ca Domnul raspunde doar la unele rugaciuni.Nu situatia dificila este problema,nici necazul nu este greu pentru El.E greu,dar nu uita ca este cu tine.Nu te grabi,crede,te roaga si spera,si vei vedea gloria si slava Lui.Inca sunt aici,chiar daca nu ma vedeti,va imaginati cine sunt eu,ce caut eu si ce mai fac si eu pe aici,este o alta minune.Ca inca mai trag aier in piept si gandesc,scriu,meditez,e o alta minune.De cand ma nasc si pana cand mor,eu vad tot minuni.Cand esti un copil gandesti ca un copil,dar cand te-ai facut om mare,gandesti ca un matur,chiar daca sunt unii care nu vor sa admita ca s-a nascut ca prin minune,ci a fost doar o intamplare.Cat despre mine,eu in fiecare zi traiesc doar prin minune.Daca vrei sa simti adevarata minune incepe prin a observa lucrurile cu care simti ca nu mai ai nevoie sa te concentrezi asupra lor,cum ar fi povestile noastre despre durere si viata.Trecut-au anii,si poate vor mai fi,Iubirea Lui m-a transformat,mi-a dat sa impart cuvinte vii,si in iubire sa traiesc.Suflete draga,fii cu inima treaza,fii pe faza,nu lasa viata sa bifeaza,vegheaza!Nu vreau sa scriu o carte,chiar daca te informeaza,eu sunt scrisa intr-o carte,care ma lumineaza.Toti avem o carte,si o scriem in parte,chiar si de departe,ca intr-o zi,vom lua parte,la viata ce ne desparte.Sunt scrisa in cartea cartilor,pe aleea zorilor.Suflet al meu,canta si scrie mereu,e putere,in numele lui Dumnezeu!E putere,fara de durere,si multa manghaiere.Chiar nu am vrut sa inebunesc,vreau sa ma consolez,e bine cu sufletul meu!Capul chiar ma doare,dar ce sa fac cand nu am nici picioare,vreau acum o alinare,oare durerea o sa dispara?E bine cand sufletul ma tine,ca de nu,e vai de mine.Mintea,sufletul si trupul,sau poate corpul,cel firesc si pamantesc.Nu stiu ce puteti sa invatati de la mine?Cred ca numai sufletul e prieten cu mine,si mai aproape e de mine,nu aproapele meu,e apropiatul meu Isus.Trebuie sa-mi duc eu crucea,ca doar El mi-a spus!Mediteaza la viata ta azi omule,nu te juca cu sufletul,e viata din sufletul tau.Ma ingrijesc si de suflet,dar nu uit ca traiesc pe un pamant ce intr-o zi o sa-l parasesc.Suflarea mea,e atat timp cat eu traiesc,si cu ea nu o sa ma mai intalnesc.O sa primesc ceva ceresc,si pe veci o sa traiesc.Asa e viata pe pamant,acum canti,acum suspini,si o iei din nou la rand.Azi am pace,si maine e razboi.Mai ma prostesc din cand in cand,paoate printr-un cuvant,mai gresesc ca e firesc,nu stau sfanta pe pereti.Trebuie sa imi vad de framantare,ca le framant eu cu o sucitoare,si ma duc la o racoare.In fiecare zi putin,sa mai scap si de suspin,eu sufletul mi-l alin.De la un suflet ca si mine,ce se roaga si pentru tine,vreau si sufletului tau sa-i fie bine.Dragilor,cu suflet bun,eu v-am salutat”mind over matter.”Sa luati in considerare,timpul imi face nazuri si oamenii nacazuri.A imbatrani este arta de a aparea in fata generatiilor care vin dupa noi,ca un sprijin si nu ca un obstacol,ca un confident si nu ca un rival.Mai sus de oameni si de imparati,mai sus de toate pe care le-ai creat,mai sus de lume,mai sus de intelepti,Tu ai fost,si ramai in veci de veci.Mai sus de tronuri si imparatii,mai sus de-a lumii mari bogatii,mai sus de aur si tot ce-i valoros,Tu ramai in veci cel mai pretios.Luati in considerare,viata e mult prea scurta,priveste doar inainte.Sunt un chip pierdut in lume,cu o viata si un nume.Nu mi-e rau,dar nici prea bine.Am tupeu dar si rusine.Si pot spune intr-un final,ca sunt ca orice om normal,dar abnormal.Asta sunt,Raveca,asa ma cheama.Cine vrea,ma baga-n seama.Iar cui nu-i place felul meu,n-am ce-i face,asa sunt eu.O piesa de teatru,asa este viata,nu conteaza cat de mult a tinut,ci cat de frumos s-a desfasurat.Viata este calitate nu cantitate,este valoarea nu lungime.Fericirea e o iluzie,asemeni multelor povesti din copilaria noastra lipsita de griji.Este ceva ce cautam si nu gasim niciodata.Cand sunteti nefericiti,ganditi-va la cei mai nefericiti ca voi.Viata noastra nu e decat o simpla iluzie si ne drogam cu minciuni de cand ne nastem si pana murim.Cu fiecare zi rasar si apun alte si alte iluzii.Pana cand cerul vietii noastre meschine ramane fara soare,scufundandu-ne in bezna,ca la inceputurile facerii lumii.Am vazut sfarsitul,dar nu sfarsitul lumii.Acum m-i se-mpare ca se pare,pana soarele inca mai rasare,sa privesc si dincolo de zare.Toate se pare,dar mie mi-se-mpare,ca plutesc peste mare in zare.De la mine primeste o floare,sa fi luptatoare!

Ziua Mondiala a Drepturilor Consumatorilor…

Pe 15 Martie,sarbatorim Protectia Consumatorilor la nivel mondial,dar ar trebui sa sarbatorim zilnic,printr-o protectie a fiecaruia,si sa luam atitudine de cate ori vedem ca drepturile noastre nu sunt respectate.Protectia Consumatorilor nu inseamna doar legislatie,drepturi si obligatii,inseamna in primul rand bun simt,normalitate,moralitate,si mai ales,respectul intre comerciant,producator,importator si client,in calitatea lui de consumator.Sanatate in toate.De ici colo,si mai dincolo,facem o dieta apolo.In fiecare zi suntem expusi la toxine,din mancare,apa si aierul nostru.Cateva strategii simple de a-ti reduce expunerea la toxine: 1.Inceteaza sa mananci mancare conservata,chiar daca este organica.Conservele sunt captusite cu BPA,Bisfenol A,un Poluant Organic Persistent(POP).POP-ii pot ramane in corpul uman pana la 100 de ani! POP-ii induc preferinta pentru enzimele Fazei1(enzimele Citocrome P450)ale traseelor de detoxifiere hepatica si cauzeaza producerea de radicali liberi, care la randul lor epuizeaza rezervele de antioxidanti ale corpului tau. 2.Evita sticlele din plastic pentru apa. Bea apa toata ziua,dar nu o bea din sticle de plastic.Acestea si ele contin BPA. 3.Citeste cu atentie ingredientele din produsele de machiaj.Majoritatea produselor pentru machiaj,chiar si cele de marca,contit ftalati si Triclosan,care sunt perturbatori endocrini si simulanti hormonali.Machiajul tau ar trebui sa contina doar ingrediente naturale.Aminteste-ti,daca nu il poti manca,nu il aplica pe pielea sau corpul tau. 4.Utilizeaza doar produse naturale de curatenie in casa.toxine.Chimicalele sintetice pentru curatenie produc o substanta secundara,numita dioxina,un perturbator endocrin,modulator de imunitate si cancerigen care induce Cyp1B1,o enzima a Fazei 1 de traseu hepatic de detoxifiere.Aceasta duce la o productie sporita de Estrogen 4 hidroxi,un estrogen “rau”, asociat cu dezvoltarea cancerului la san. 5.Gaseste-ti un dentist bio si scapa de orice plombe cu argint-mercur,inlaturate in siguranta! Acumularea de mercur in corp poate cauza probleme autoimune si neurologice. El se leaga la grupurile sulf-hidril in glutationa(GSH), antioxidantul principal al corpului, facand-o ineficienta in slujba ei de diminuare a radicalilor liberi. Mercurul epuizeaza GSH-ul si seleniul, un mineral crucial pentru sanatatea tiroidei si producerea adecvata a hormonilor tiroidieni. 6.Nu mai consuma ,alimente denaturate,pline de pesticide,procesate,modificate genetic si “moarte”Consuma grapefruit,ceapa,usturoi,crucifere,telina,patrunjel.Toate acestea ajuta ficatul in rolul sau de detoxifiere.Consuma cat mai multe alimente organice.Consuma proteine si aminoacizi de calitate la fiecare masa deoarece ambele faze de detoxifiere au nevoie de aminoacizi pentru a functiona optim.Evita pe cat posibil produsele de provenienta animala.Acestea induc in mod selectiv enzima de Faza 1,Cyt1A1. 7.Opreste ingerarea oricarei substante suprasolicitante.Acestea includ tutunul,alcoolul,drogurile,chiar stimulentele precum cafeina! 8.Afla ca medicamentele pot fi cea mai mare povara pentru corpul ta cand incearca sa se detoxifieze.Discuta intotdeauna detaliat cu medicul tau in ceea ce priveste nevoia de medicamente pe reteta.Treci in revista optiunile mai sigure si intelege foarte bine profilul efectelor lor secundare. 9.Redu-ti drastic nivelul tau de stres. Stresul este o toxina, in special cand este cronic! Corpul nostru nu poate face diferenta intre stresul emotional si cel fizic, si reactioneaza in mod similar la amandoua, prin producerea de cantitati generoase ale hormonului de stres cortizol. Cand este sporit pentru perioade lungi, cortizolul poate duce la boli cronice nedorite si simptome precum hipertensiune, crestere in greutate, sindrom metabolic, diabet, sindromul colonului iritat, probleme de somn si chiar sporeste riscul de infarct si accident vascular cerebral. 10.Investigheaza orice alergii la alimente. Alergiile la alimente si proasta sanatate a intestinelor sunt inflamatorii! Markerii de exces cronic de inflamatii ce circula prin sange se comporta la fel ca toxinele si micsoreaza eficacitatea mecanismelor hepatice de detoxifiere.O analiza cuprinzatoare a fecalelor si un test de sensibilitate alimentara te pot ajuta sa identifici alimentele declansatoare de alergii. 11.Scapa de grasimea in exces.Grasimea stocheaxa toxinele.Scapa de excesul de grasime corporala,in special de tesutul adipos visceral,inflamator.Inteligenta corpului nostru crede ca solutia la poluare este diluarea,si intrucat majoritatea toxinelor sunt solubile in grasime,incearca sa dilueze continutul sanguin al acestor toxine prin impingerea lor in celulele grase.Este crucial sa iti amintesti ca reducerea de grasimi ar trebui intotdeauna facut sub supravegherea unui profesionist in ingrijirea sanatatii.Daca traseele hepatice de detoxifiere nu sunt sprijinite inaintea initierii unui program de pierdere a greutatii sau a grasimii,respectiva persoana poate sa se imbolnaveasca foarte rau cand pierderea grasimii provoaca eliberarea in sange de mari cantitati de toxine pana atunci stocate.S-ar putea sa fi auzit de oameni care au devenit destul de bolnavi dupa pierderea rapida a greutatii.Deci te rog sa practici precautia! 12.Agita-te.Miscarea  mobilizeaza toxinele! Exercitiul fizic regulat face ca toxinele sa fie eliberate cu usurinta prin piele, via transpiratie. Yoga este excelenta pentru amplificarea drenajului limfatic. Respiratia lenta elibereaza toxinele prin plamani. 13.Pune-ti in miscare tractul gastrointestinal.Intestinele noastre au fost numite traseul de detoxifiere “Faza 3″! Evita constipatia, astfel incat odata ce ficatul si-a facut treaba de convertire a toxinelor solubile in grasimi in componente solubile in apa, acestea sa fie eliminate cu usurinta si rapiditate prin scaun.Constipatia duce la recircularea toxinelor in corp,sporind expunerea la toxine si astfel marind riscul de cancere si alte boli cronice. 14.Trebuie sa previi acumularea de toxine emotionale.Practica cu regularitate tinerea unui jurnal,iertarea, deplinatatea mentala si tehnicile de eliberare emotionala.Nu ezita sa cauti ajutorul profesionistilor daca este necesar. 15.Ultima,dar probabil unul dintre cele mai importante strategii este somnul.Este cea mai buna cale de a-ti reintineri capacitatea de detoxifiere a corpului,atat la nivel mental,cat si fizic.Evalueaza daca te trezesti odihnit in fiecare dimineata.

Lucas si Ramona in Dallas…

In familie cu familia la plimbare,Emanuel,Linda,Eli,Zachary,Lucas si Ramona.Bucurie multa!

Anxietate…Ceai de musetel.

Un val cheama alt val,dar vine,doar cu un alt val de maracine,sa ne facem bine.Te simti ingrozit si dintr-o data,respiratia devine ma rapida si esti lovit din plin de un atac de panica.Un grad de anxietate poate reprezenta un lucru pozitiv,dar atunci cand anxietatea devine incontrolabil.Majoritatea persoanelor isi pierd pofta de mancare,insomniile sunt la ordinea “zilei” si ingrjorarea cu privire la anumite aspecte,par triviale.O vizita la medic va poate ajuta sa tratati cu succes aceasta afectiune,dar medicamentele prescrise de cele mai multe ori vin la pachet cu o multime de efecte secundare grave.Din fericire,exista foarte multe plante si remedii naturale care va pot ajuta in cazul in care anxietatea face parte din viata dumneavoastra.Iata cinci dintre cele mai bune plante care te pot ajuta sa tratezi anxietatea cu succes.Folosit ca medicament de foarte multa vreme,musetelul continua sa joace un rol important in medicina traditionala,deoarece contine un numar impresionant de substante active cu actiune benefica.Florile contin ulei eteric,azulena,acid salicilic,glucide,si fier.Inca din Antichitate,uleiul era indicat de fitoterapeutii acelor vremuri in tratamentul nevralgiilor si al reumatismului.Astazi,efectele terapeutice ale musetelului sunt in atentia specialistilor care efectueaza ample studii clinice si de laborator.Pina acum,studiile au scos la iveala faptul ca musetelul protejeaza neuronii de actiunea unei proteine,amiloida B,implicata in maladia Alzheimer.De asemenea,au iesit in evidenta proprietatile antibacteriene ale musetelului,eficiente fata de stafilococul auriu.Musetelul este una dintre cele mai populare plante medicinale.Este o planta ierboasa,aromata,raspindita in toate zonele de campie,pe pajisti,la margine de drum,in locuri insorite sau pe terenuri sarate.In unele regiuni mai este cunoscut si sub numele de romanita.Se deosebeste de alte specii asemanatoare prin mirosul aromat al florilor,prin diametrul de 0,5-0,8 cm al inflorescentelor si prin mijlocul curbat al florilor,de culoare verde-galbui,inconjurat de petale albe.De la musetel se recolteaza florile,in lunile mai si iunie.Florile pot fi folosite in stare proaspata,dar compusii activi isi pastreaza calitatile timp de un an,daca sunt uscate intr-un loc intunecos si uscat.Se foloseste in special la prepararea de infuzii si extracte.Intra si in componenta unor preparate precum solutiile pentru ochi,sprayurile pentru gat,apele de gura si tablete.Musetelul este foarte apreciat,cum ar fi,actiunea antispastica,antiinflamatorie.Pentru prepararea infuziei de musetel se folosesc 2-3 lingurite de flori la 1 cana de apa fiarta.Se lasa la infuzat 10-20 de minute.Se beau 2-3 cani pe zi.Infuzia astfel preparata este indicata in gastrite,ulcer gastric si duodenal,diaree,colite,enterocolite,recto-colite,infectii urinare,acnee,pentru stimularea functiei hepatice,a poftei de mincare,pentru combaterea durerilor abdominale de natura spastica,pentru durerile premenstruale,pentru prevenirea gripei si guturaiului.Extractul de musetel este un adjudvant in tratamentul inflamatiilor si al iritatiilor produse de acnee pe fata si corp.Alaturi de o buna ingrijire a pielii si alte tratamente prescrise de dermatolog,extractul de musetel va poate fi de mare ajutor in vindecarea acneei.Musetelul o mica floare asemanatoare cu margaretele,are un miros foarte placut,dulce.Aceasta este una dintre cele mai bune plante care te pot ajuta sa treci mai usor peste episoadele de anxietate.Musetelul este foarte cunoscut datorita efectelor sale calmante si relaxante.Musetelul este un sedativ natural si un excelent tonic digestiv.De asemenea,musetelul este cunoscut pentru proprietatea acestuia de a reduce durerile de cap si pentru beneficiile pozitive pe care le ofera sanatatii ficatului si plamanilor tai.Expertii din domeniu recomanda utilizarea uleiul de musetel doar ca tratament temporar,nu ca solutie pe termen lung.De asemenea, este recomandat persoanelor de toate varstele, inclusiv copiilor.Radacina de Lemn Dulce,stimuleaza activitatea lichidului cefalorahidian,astfel avand asupra organismului si asupra mintii un efect calmant,de relaxare.Este una dintre cele mai eficiente produse naturiste de care ne putem folosi in perioadele de stres intens,fiind o alta planta eficienta in tratamentul anxietatii.Lavanda,aceasta planta frumos mirositoare este foarte cunoscuta datorita proprietatilor calmante.Doar simpla mirosire poate preveni depresia,tensiunea si anxietatea.Are o eficienta extraordinara in tratamentul anxietatii si functioneaza cel mai bine sub forma de ulei esential,aromoterapie.Copii cu varsta de pana la 18 ani ar trebui sa evite acest tip de tratament deoarece lavanda poate interfera cu dezvoltarea armonioasa a acestora.De asemenea,lavanda are proprietatea de a trata cu succes si problemele digestive.Kava Kava,este,fara indoiala,planta cea mai eficienta in cadrul tratamentului cazurilor severe pana la moderate ale anxietatii.Kava Kava ne poate tine organismul departe de stres,de insomnie si de anxietate.Kava Kava nu produce dependenta si este cel mai bine sa fie consumata sub forma de infuzie.Persoanele care sufera de afectiuni hepatice ar trebui sa se fereasca de Kava Kava.Kava Kava nu are o eficienta sporita atunci cand este luata sub forma de pastile.Floarea Pasiunii,floarea,radacina si tulpina acestei plante au fost folosite vreme de sute de ani pentru combaterea anxietatii si a tulburarilor de dispozitie.Floarea Pasiunii reduce tensiunea musculara si insomnia,previne aparitia depresiei si modificarile de dispozitie.Femeile gravide ar trebui sa evite consumul de Floarea Pasiunii,deoarece contine substante chimice care cauzeaza contractarea uterului.Musetelul,considerat un adevarat panaceu,reprezinta un remediu pentru o serie foarte lunga de afectiuni,contine vitamine,saruri minerale,fitosterine,ulei volatil,substante amare,acid salicilic.Printre beneficiile musetelului se numara stimularea sistemului imunitar,relaxarea spasmelor musculare si a crampelor abdominale,relaxarea nervilor si imbunatatirea functiei ficatului.De asemenea,este utilizat pentru tratarea afectiunilor digestive,precum balonarea si digestia lenesa,si a infectiilor urinare.Ceaiul de musetel,unul dintre cele mai populare ceaiuri,este folosit pentru relaxare,efectul sau sedativ fiind extrem de cunoscut.Acest tip de ceai are proprietati inflamatoare,care ajuta la reducerea inflamatiilor si a durerilor provocate de artrita si reumatism.Ceaiul de musetel contine antioxidantul quercentin,un fitochimical,care combate deteriorarile facute de radicalii liberi,devenind astfel un aliat contra cancerului.Totodata,este bogat in aminoacidul glicina,care are un rol important in mentinerea unui sistem nervos sanatos.Gargara cu infuzie de musetel este indicata in tratarea amigdalitei si a aftelor bucale,iar cataplasmele cu musetel se folosesc in cazul conjunctivitei,hemoroizilor si a ulcerelor varicoase.Sanatate,si sa ne simtim mai bine.Sa nu mai vina,nimic pasta mine,vreau sa ma simt bine.Anxietatea este un mesaj puternic trimis de catre corpul tau ca este timpul sa iti acorzi atentia si ingrijirea de care ai nevoie.Cand te simti constant nelinistit,ingrijorat sau ai atacuri de panica fara un motiv aparent,corpul tau iti spune mai multe decat iti imaginezi.Anxietatea poate fi cauzata de stresul cotidian,traume anterioare,dezechilibre chimice in creier sau alte probleme de sanatate mintala.Ignorand anxietatea,aceasta poate afecta negativ calitatea vietii tale,interferand cu somnul,alimentatia,relatia cu ceilalti si performanta la locul de munca sau la scoala.De asemenea,anxietatea netratata poate conduce la complicatii fizice,cum ar fi tensiunea arteriala ridicata sau probleme gastrointestinale.Ascultandu-ti corpul si tratand anxietatea cu seriozitate,poti gasi modalitati eficiente de a gestiona simptomele.Asa vei reusi sa iti recastigi controlul asupra vietii si sa te bucuri de o stare de bine si echilibru emotional.Adoptarea unui stil de viata sanatos,care include o alimentatie echilibrata,exercitii regulate,somn adecvat si evitarea substantelor,care pot agrava anxietatea (cum ar fi cofeina sau alcoolul),poate contribui la reducerea simptomelor anxietatii si la imbunatatirea starii generale de bine.De asemenea,sprijinul emotional din partea familiei,prietenilor sau unui grup de suport,si sa vorbesti cu cei dragi despre ceea ce simti,si sa impartasesti experientele tale.Sanatate in toate!