Sanatate si bun simt…

Bunul-simt este nivelul minim de judecata de care avem nevoie pentru a putea trai intr-un mod decent,rezonabil si sanatos.Reprezinta capacitatea individuala de a judeca si de a actiona intr-un mod rezonabil,si de a evalua si a distinge ce este logic de ce nu este logic.Imbatranim prea devreme,si devenim intelepti prea tarziu.Exista trei elemente pentru a obtine ce merita in viata.Munca asidua,determinarea si bunul simt.Multi oameni sunt inzestrati cu ratiune,dar foarte putini cu bunul simt.De bun simt toata lumea are nevoie,putini il au,dar toti cred ca il are.Bunul simt e o nevoie,ce se afla anevoie.Cand cineva se plange de probleme,sa stii ca el are incredere in tine.Mai bine sa ai bun simt fara educatie,decat educatie fara bun simt.Bunul simt,inseamna ca tie iti pasa.Bine faci,bine primesti.Sau ce tie nu-ti place,altuia nu-i face.Eu sunt de moda veche,cred in bunul simt!Tu crezi?Asa sa fie cum tu crezi!Acum eu drept ma instalez,cu bun simt eu la drum pornesc,si la voi ma conectez.Salutare taica si noroc!Sa ne fie viata cu flostomoc,cu bun simt ca pa obroc!Acum ma intorc,dar nu pa dos!Ce sunt simturile?Simtul:Perceptia fiziologica a organismului uman in stransa legatura cu sistemul senzorial.Amestecul lor este ceea ce ne fascineaza in viata de zi cu zi.Imagineaza-ti o masa delicioasa.Practic,ai nevoie doar de gust,dar vederea,mirosul si uneori chiar atingerea pentru a creea o experienta gurmanda.Pe langa simturile noastre de baza,avem tendinta sa simtim multe alte lucruri.Unii o numesc intuitie,altii o numesc sentiment.Nu este important cum o denumim.Ceea ce conteaza este experienta traita atunci cand simturile noastre sunt trezite.Cate simturi exista?Cele mai cunoscute sunt cele 5 simturi de baza,dar majoritatea sunt de acord ca oamenii au mult mai multe decat atat.Se pare ca exista cel putin noua simturi diferite,iar majoritatea cercetatorilor cred ca exista mai mult de douazeci si unu.Auzul-un simt care percepe si distinge sunetele.Urechea umana poate percepe frecvente de la 20 Hz (un sunet puternic)si chiar 28.000 Hz si sunete foarte inalte,cu un volum de intensitatea de la 5 la 15 decibeli.Urechile pot detecta modificari la o inaltime de 0,03% in anumite intervale de frecventa.Oamenii care au un auz absolut pot identifica cu precizie fiecare nota de pe scara muzicala.Liliecii si delfinii pot detecta frecvente mai mari de 100.000 de cicluri pe secunda.Vederea-este probabil cel mai dezvoltat simt la omului.Este foarte important pentru supravietuire.De exemplu,atunci cand un pericol este perceput cu ajutorul vazului,cum ar fi atacul unui animal salbatic sau o masina care se apropie cu viteza mare,oamenii reactioneaza intuitiv si se protejeaza,fara sa stea pe ganduri.Cand vederea devine blocata sau incetosata,toate celelalte simturi sunt alertate.Mirosul-acesta este simtul care percepe si distinge mirosurile.Spre deosebire de multe animale,simtul mirosului este mai putin dezvoltat la om.Ca specie,nu depindem de el pentru a gasi alimente,pentru a ne proteja impotriva unor dusmani specifici sau pentru a gasi un partener.Atingerea-acest simt percepe contactul sau presiunea asupra pielii.Se disting anumite caracteristici ale acestora,cum ar fi forma,dimensiunea,rigiditatea,moliciunea sau temperatura.Gustul-acesta este simtul care identifica arome prin papilele gustative de pe limba,organul muscular situat in interiorul gurii.Fiinta umana este capabila sa perceapa o gama de arome.Alimentele pot fi dulci sau sarate,acre sau amare.Detectarea acestor arome este functia papilelor gustative.Pe langa cele cinci simturi de baza,multi teoreticieni sustin ca exista si mai multe.Mancarime-acesta este simtul prin care percepem furnicaturile sau iritarea pielii,un sentiment care va face sa va doriti sa scarpinatii zona afectata.Mancarimile pot aparea in intreg corpul sau doar intr-un singur loc,dar stimulul vine din interior.Proprioceptie-aceasta este capacitatea de a percepe stimulii care decurg din interiorul corpului.Magnetoreceptie-aceasta este abilitatea unor lucruri vii de a detecta directia si de a simti campul magnetic gasit in cristalele unui mineral.Termoceptia-acesta este mijlocul prin care percepem temperatura ambianta,deoarece pielea are doua tipuri de receptori,una pentru rece,una pentru fierbinte,picant.Intr-o lume in care formele de viata sunt atat de sensibile la temperatura,acest simt este fundamental.Intre zero absolut si sute de milioane de grade care exista in diferite parti ale universului,putem supravietui doar intr-o banda termica scazuta.Cateva grade mai mult sau mai putin ne-ar putea omora.Nociceptia-aceasta este abilitatea organismului de a detecta daunele potentiale,adica codarea si prelucrarea stimulilor nocivi in sistemul nervos.Nociceptia este impartita in trei tipuri de durere:cea a organelor,a oaselor si a pielii.Echilibroceptia-sentimentul de echilibru este unul dintre simturile fiziologice.El permite oamenilor si animalelor sa mearga fara sa cada.Unele animale sunt mai bune decat oamenii.De exemplu,pisicile,care pot merge pe un gard subtire folosind urechea interna si coada pentru echilibru.Prin intreruperea simtului de echilibru,pot sa apara ameteli,dezorientare si vertij.Foamea-toate fiintele umane se nasc cu un sentiment innascut de foame.Un copil plange neincetat daca este infometat si nu se opreste pana aceasta nevoie nu este satisfacuta.Din ziua in care ne-am nascut,oamenii folosesc acest simt tot timpul pentru toata viata.Setea-monitorizeaza constant organismul si cantitatea de apa existenta pentru o functionare optima.Putem supravietui doar pentru o perioada scurta fara apa.Setea serveste ca o reamintire automata a acestui fapt si,prin urmare,joaca un rol crucial in mentinerea noastra in viata.Mecanoreceptorii-receptorii de intindere,sau mecanoreceptorii,raspund la distensia diferitelor organe si muschi.Efectul sau poate fi perceput cand mancam si avem stomacul plin,cand stim ca este timpul sa mergem la baie sau cand plamanii nostri se umplu cu aer.Chemoreceptorii-principalele simturi care depind de chemoreceptori la om sunt gustul si mirosul.Dar exista,de asemenea,chemoreceptori interni care monitorizeaza nivelul sanguin al dioxidului de carbon si regleaza reflexul respiratiei.Acestea permit corpului uman sa se apere impotriva potentialelor pericole de varsaturi in caz de otravire sau sufocare atunci cand exista un agent care afecteaza sistemul respirator.Timpul-toate fiintele umane dezvolta un sentiment de timp,care este legat de ceea ce diferitele simturi comunica reciproc despre lumea exterioara.Cu toate acestea,oamenii isi proceseaza sentimentul de timp diferit.Un minut in scaunul dentistului poate parea o eternitate,in timp ce o ora cu persoana iubita poate fi perceputa ca un minut.Kinestezia-acestea sunt senzatiile care sunt transmise din toate punctele corpului catre sistemul nervos.Ele sunt preocupate de perceptia miscarii si ne ajuta sa intelegem echilibrul,spatiul si timpul.Acestea acopera doua tipuri de sensibilitate,viscerala interoceptiva si proprioceptiva sau posturala,care se afla in articulatii si muschi.Sinestezia-nu toti oamenii au acest simt dezvoltat.Se refera la perceptia mirosurilor cand ascultati muzica sau cand auziti un anumit cuvant sau chiar mirosul si gustul culorilor.Adica este perceptia sau interferenta in comun a diferitelor tipuri de senzatii,de simturi diferite in acelasi act perceptiv.Un sinestezic poate,de asemenea,sa auda culori,sa vada sunete si sa perceapa senzatii de gust atunci cand atinge un obiect cu o anumita textura.Sanatate si bun simt,ca sa mai simti!

Un Cer de Noiembrie…

Un Cer de Noiembrie am zarit,si la voi dragii mei,cei de jos si cei de sus,m-am gandit.O zi de Amintire,cand eu nu o sa mai va dau de stire.Un Noiembrie minunat,frumos,binecuvantat si bucurii neancetat.De mica nu am stiu multe,mai nimic.Mama imi tot spunea,sa mai cresti un pic.Si cand am mai crescut un pic,iar nu am stiut nimic.Si intr-o zi,mama imi spunea,de Domnul si Iubirea Sa.Cu si El pe cruce a suferit,si chiar pentru noi toti,a si murit.Dar multe intrebari eu i-am mai pus,si din nou mi-a spus,ca raspunsul e sus la Isus.Si zile,ani si ani la rand,au tot trecut,pana cand,am ramas fara nici un cuvant.Nu am mai intrebat pe nimeni,ci doar m-am intrebat pe mine.Raveca,prin cate o sa mai ajungi?Uite am ajuns aici,am trecut peste toate,dar nu mai am nimic de zis.Mama ma asteapta in Cer,si pana atunci,eu ma pregatesc de Cer.Tot ce a fost vreo-data,va fi sters,cum nu a fost o data.Multumesc Tatalui Ceresc,pentru Harul minunat,ca si de mine sa-ndurat sa fiu un copil salvat.Ziua nu-i departe,ia aminte,sora,frate,ziua aceea e mai aproape ca oricand,dar tot plangand.Acolo noapte nu-i,va fi numai lumina,ca luminatorul e Isus,asa mama mi-a spus!Nu stiu cat timp mai am la dispozitie,sa fiu in pozitie,fara rechizitie.Nu stiu daca o sa mai am timp sa le incerc pe toate.Si la ce folos,imi foloseste sa le incerc pe toate.Poti sa-mi pui lumea la picioare,ca si atunci,ma fac ca nu ma doare.M-am intrebat adesea,unde am gresit.Am zile cand nimic nu vreau sa ramana in amintire,si zile cand toate merg in nestire.Toate planurile facute,au ramas doar,prefacute.Cearcan sub ochi si riduri pe frunte,grijuri si dureri prea multe,iar eu am ramas singura si muta,fara veste,ca toate se stramuta.Am incercat unele,ba altele m-a incercat pe mine,si nu cred ca mai vreau sa te incerc,nici pe tine.Dar pana cand viata ma tot coace,o sa mai incerc alte cojoace.Serios,ma dau in jos,sa sed frumos.Mama m-a invatat asa,fa tot ce vrei cu viata ta,ca tot tu platesti,pe spinarea ta.Si asa a fost.Pana acum,toate le-am platit cu gros,ca m-a taiat si la os.Nici nu pot sa mai stau pe jos,ca nimic nu mai am de folos.Le-am incercat,le-am rumegat,si inima tare m-a intepat.Acum cu ochii obositi dupa atata amar de vreme,rad in hohot in fata oricarei probleme.La tot ce eu am incercat,si valoare nu i-am dat,pot sa spun cu varf si indesat,ca de incercat m-am intarcat.Cand o sa mai incerc un cerc,o sa ma fac toata cerc!Din a mea copilarie,eu multa suferinta am cunoscut.Ca soarta mea sa aiba parte,de suferinta asa de mult.O suferinta,mai lasa loc de fericire,sa am si eu parte de ea.Nu va fi asa de-a pururi,vor veni si ani de lipsuri,multe dureri si suspinuri.Adun azi rabdare prin credinta,si har de mangaieri prin rugaciuni.Nu va fi tot libertate,tot senin si bucurii,vor veni si zile aspre,cu furtuni si incercari.Nu vom fi toti impreuna,doar cu cantare,vin si despartiri si multe pribegiri amare.Nu voi fi mereu tot tanara,sanatoasa si bine.Ce voi face-atuncea daca,n-am pe Dumnezeu cu mine?Cu glasul meu strig catre Tine,inima mea Iti apartine.Sufletul meu te lauda pe Tine,pentru-ca esti bun si plin de iubire.Eu nu cunosc pe nimeni ca Tine,de aceea eu iti multumesc.Voi binecuvanta Numele Tau,mai presus decat viata mea,in orice zi,in orice anotimp,Tata,Te voi proslavi!Un anotim trece,altul vine,si eu ma gandesc tot la tine.Anotimpurile ca si timpurile,trec si n-e aduc aminte,de amintirile petrecute dinainte.In orice anotimp iubesc si ma iubesc,chit ca e toamna,ma chitesc ca o doamna.Nu numai in toamna sunt doamna,sunt in fiecare luna din an,si ma iubesc cat un an.Chiar daca e tarziu,sunt pentru mine primavara iernii,si umbra verii,in anotimpul serii.Iubesc si toamna desfranata,cu mustul bun,ce nu te imbata,doar te rasfata,ca lumea asta toata-i beata,si cu putere te agata.Sunt elixirul sperantei care moare,si tristetii mele eu i gasesc un leac.Iubirea mea,malcoma si tarzie ma invioreaza la fiecare pas.Din toamna ruginie,ma scoate si pe mine din cutie,sa ma iubesc si mai cu glas,la fiecare ceas.Prin pacla veacului pasind,am invatat cu drag sa cant,si sa ma iubesc pe mine.Nu sunt numai pentru mine,dar te iubesc si pe tine,dar prieteni buni sa invatam sa fim!Te iubesc o vesnicie!Viata trece,dar Iubirea va ramanea.Cu Domnul inainte,pentru vesnicie.

E Noiembrie…

A venit Noiembrie Si eu m-am pregatit De iarna,sa nu fiu racit Noiembrie fi minunat Ca te mai astept Si altadat 💁🏻‍♀️Noiembrie bun venit,acrituri am pregatit.

Din Noiembrie 2008 tot blogaresc…

Asa se zice,ca am blogarit de 14 ani,si tot nu am nimerit nimic.Ce conteaza e sa merg mai departe,pana si mie m-i se face parte.Viata merge mai departe,si drumul nimeni nu mi-l desparte,merg tot departe.Imi desleg mintea de gandurile rele,sa inteleg cuvantul al tainicelor zile grele.Din zilele din toamna si dimineti frumoase,parca-s scaldate-n roua,si vantul care sufla din ce in ce mai rece,imi spune mie in taina,ca toamna iara trece.Cand toamna imi bate in prag,imi amintesc ca sunt un calator pribeag.Toamna este dreapta,si stiu ca omul toamna,ce-a semanat aduna.De ce-mi sunt ochii plini de lacrimi si zilele amare,de ce mai totusi,ramane o-ntrebare?Ti-ai pus vreodata oare,ce aduni tu toamna,si ce pui in hambare?E o lege neschimbata,ce semeni vei culege,in toamna sufleteasca.Viata aceasta e ca o frunza ce se leagana in vant,in amurgul vietii noastre ce in graba,ne trezim catre mormant.Mi-am adus aminte acum,de miresmele din lunci,de timpurile minunate,care nu se mai intoarce nicidecum.Faceam coronite de flori,ne imbracam tot in culori,dar toamna a trecut de mult pe langa noi.Iar acum la geamul meu,multe frunze cad mereu,e semnul lui Dumnezeu,ca ma iubeste mereu.A trecut o toamna iar,peste inima mea de jar,dar nu ma arde ca si focul,ma arde in tot locul.Insa ce va ramanea,toamna in urma mea?Peste pumnul de pamant,care eu asa ma simt,ruginita si eu,ma desprind de ramul meu.Insa ce va ramanea,Doamne,dupa urma mea?Farmecul cuvintelor,bogatia roadelor,melodia cerului,ce o las pamantului. Nu scriu poezii,scriu proza.De ce?Pentru-ca poezia ma pune pe ganduri mai mult.Incat proza,o scriu chiar de l-anceput,chiar mult.Proza este absenta poeziei,si poezia,pe nesimtite se lipeste ca doua cutite.Cand eram mai mica,nu stiam nimica.Acum,ce sa va mai spun?Nu m-am nascut,natung,fiecare da ce are.Eu ma duc dupa caldare.Nu l-e potrivesc eu bine,dar cuvintele se face rima.Pentru-ca rima ma place,si eu tot tes pe cojoace.O toamna buna tuturor.Eu m-am jucat sa prind culori.Cand rima e buna,mai scriu si o saptamana.Salutare tuturor!Si ma duc,ma duc,prin padure sa ajung.Azi a fost asa,maine,poate fi altceva.Eu scriu despre mine,si tot ce fac,nu ard de foc,ard de nenoroc.Nu vreau sa plang de mine,ca stiu ca milioane sufera mai mult ca mine.Dar fiecare se trudeste,ori se spovedeste,ori se linguseste pana reuseste.Eu o fac dupa pofta mea,dar altii dupa cum va putea.Nu vreau politica sa scriu,si nici aritmetica ca nu stiu.Atat doar stiu,unu cu unu fac doi.Dar toti tragem,ca vai de noi.Ca se vorbeste,ori se imputeste lucrurile,eu nu sunt cu stirile.Televizor nu am,vecinii mei sunt pe la bar,eu de nimic nu am habar,nu vreau sa ajung barbar.Copii mei sunt tare isteti,ca ma baga in cotet,si eu scriu tot povesti,ca si voi sa fiti isteti.Cand aici,si cand acolo,toate le dau pe dincolo.Va spun sincer si deschis,vorbesc mai mult de paradis,si stau mai mult cu ochii inchisi.Daca i am mult deschisi ma cutremur,de nu te misti.Asta este democratia,mie imi place filozofia,si mai scriu si de Maria.Pe coasta de est,ori de vest,de la munte pana la mare,toti strigam in gura mare.Vrem mancare!Unul se plange ca-l doare,pe altul ca moare,ba la unul e prea cald,la altul prea frig,si nu suntem buni de nimic.Nu vreau nici democratie,nici sa stau in cutie,atata vreau,o floricica cat de mica,dar mirosica.Doamne ai mila de noi,nu ne lasa sa facem taraboi.Daca da unul,tipa doi,si al treilea e in gunoi.Asa vrem sa ajungem noi?Pe unul il doare in paispe,pe celalalt a uitat de saispe.Asta e a mea filozofie,sa imi fac o terapie,sa mai stau putin si vie.Eu am zis,de politica e interzis,nu vreau un compromis.M-am tot gandit ce castiga unii,ca ajung ca nebunii,si au uitat de strabunii.Sa ne multumim cu ce avem,ca mare propaganda nu facem.Alineat,m-am saturat de politica si am plecat!Traieste-ti viata cu folos,ca toti mergem in jos!Un Noiembrie minunat,toti am castigat.Domnul fie laudat!

Ani frumosi inainte,Emanuel!

38 de ani cu Domnul inainte,Sanatate si multi ani.Domnul sa te binecuvinteze fiul meu Emanuel,de acum si pana in veac.Si toata lumea sa zica,Amin

Azi e ziua nucilor…

Ziua Nucilor este pe data de 22 octombrie.Aceasta sarbatoare dateaza de la inceputul anilor 2.000, fiind creata de organizatia Liberation Food Company (Compania de "Eliberare" a Hranei) din Marea Britanie.Scopul acestei sarbatori este de a promova produsele și consumul de mancare sanatoasa.Nucile sunt unele dintre cele mai sanatoase fructe oleaginoase,care nu ar trebui sa lipseasca din dieta noastra.Nucile sunt supranumite și „hrana creierului”,avand extrem de multe beneficii pentru intregul organism,insa si pentru creier.Ele contin vitamine importante,cum ar fi vitamina A,vitamine din complexul B,B2,B6,B12 si acid folic), precum si vitaminele D care ajuta calciul sa se fixeze in oase,dar si vitamina E,care combate stresul oxidativ.Nucile inbunatatesc functia cognitiva,avand foarte multe beneficii pentru creier.Ele sunt bogate in fibre,grasimi sanatoase, proteine,zinc si fier.Pentru o digestie sanatoasa,consumul de nuci este un mod eficient pentru a stimula digestia si a reduce colesterolul.Miezul de nuca contribuie la formarea hemoglobinei in sange.Este utilizat in caz de anemie,deoarece contine fier si cobalt.Consumul de nuci scade riscul bolilor de inima.Nucile pecan sunt incluse in lista alimentelor cu cea mai mare activitate antioxidanta datorita continutului bogat in vitamina E.Pe langa faptul ca ofera protectie neurologica,vitamina E din nuci poate preveni bolile de inima.De asemenea,nucile au numeroase beneficii si pentru pielea noastra,motiv pentru care sunt folosite tot mai des in cosmetice.Ele sunt folosite in dezvoltarea cremelor impotriva ridurilor,cremelor regeneratoare pentru pielea uscata,pentru restabilirea pielii,si balsamurile pentru buze.Nuca aduce multe beneficii in special persoanelor care se confrunta cu un ten uscat.

Sub nicovala si ciocan…

Sunt prinsa intre ciocan si nicovala,ca problemele vin cu chinai si navala.Daca te afli intre ciocan si nicovala,ramai cu ciocanul orice ar fi. 🔨 Nu stiu cum de mi-a venit gandul despre ciocan si nicovala,dar eu sunt plina de imala,si unsa cu smoala.Si eu si tu,dar tu esti tu,si eu sunt eu!Dar una stiu,ca e vai de noi,si nu de boi.Eu glumesc,ca vreau sa nu ma amortesc,dar ma racesc,cand vad ce se intampla pe la noi.Cand m-am dus la gunoi,am dat tot de dracusori,iar cand am venit inapoi,cacarocile au zburat in roi.Si mai cate si cate sunt pre la noi,dar cred ca nu scapati si voi.Astea nu sunt bazivicuri,tu crezi ca sunt nimicuri,iar eu ma lupt cu lipiciuri.Nu vreau sa va infric,eu doar va prezic,le traim,cum le zic.Cand trimbita o sa sune,toti crestinii o sa urle,Doamne,scapa-ne de foc,nu vrem sa suferim deloc.Jalea o sa ne adune,cand trimbita o sa sune,si vom trece chiar prin foc,nu stiu daca vom avea noroc.Ramaneti tari,si nu va speriati,ca ce e scris,asa se va intampla.Cu Dumnezeu inainte,daca vrei,sa iei aminte,zilele-s ca mai nainte!Pan la marea sarbatoare,sa stam trezi pe picoare,si cu rugaciune inainte,sa putem avea biruinta.Fratilor credinta,sa n-o dam inapoi,faca ce-a vrea Domnul,sa faca cu noi!Noi doar prin credinta,sa nu dam inapoi,chiar de ziua aceea,va fii vai de noi.Prin credinta,in biruinta,sa cantam cu sirguinta,cantarea de biruinta.Acum nu conteaza ce mai crezi si tu,eu cred una,tu pe dintre una,sa nu facem una.Sa suflam,sa ne desumflam,si in pene sa nu ne umflam.Atat pentru acum,ca ne ajung si zilele de pe drum!Acum eu iti doresc,si uita ce-ti mai doresc,ca conectia mie nu mi-a mers.Cineva cuvintele m-i le-a sters,si picioare au luat si au tot mers.Eu va doresc pita unsa sa aveti,usturoi si ceapa aveti,mai mancati si castraveti,sa vedeti ce sanatosi sunteti!Multa pace in fratire,pana la a noastra intrunire.Eu am plecat,tu usturoiul l-ai rumegat!I-am lasat pe toti sa plece,si inima mi-e impacata.Patima zborului,urmele norului,toamna e lunga,gandu-mi alunga,roi de cocori prin fum si ploi,gandule du-ma prin frig si bruma,sa traiesc ce-am trait,pe sub pomul desfrunzit.Un bolovan ducem fiecare,cautandu-si partea lui din cer,unii dau de l-anceput de soare,altii lasa-n urma doar mister.Oamenii sunt facuti pentru iubire,si fiecare pentru bolovanul lui.Anotimp de cuvinte pe carare de gand,chem amintirile mult mai des ca oricand,si chiar daca pe tample m-i se asterne iarna,sub plugul cuvintelor,a incoltit primavara.Rostul cuvintelor sunt ca o mana cereasca,este semnul lasat de o viata pamanteasca,dar in toamna vietii,este mana lui Dumnezeu.Nimic nu e la intamplare.Raman ce sunt,poemul vietii mele,scris zi de zi,intr-o perfecta rima,arareori gasita in imprejurare,si te compun cu greu,sub licariri de luna,dar si mai greu,cand e furtuna.Tu nu esti vrasmasul meu,esti inamicul meu.