Unu la unu...

Eu iti dau ideiile,si tu imi furi cheile.Suntem unu la unu,ca te bat cu tunu.Nu tutunu,chiocolata negrea,ca unul,sa nu mai dai cu pumnul.Un aliment benefic pentru sanatate este ciocolata.Cuvintul ciocolata provine dintr-o expresie indiana de pe vremea conchistadorilor,care inseamna hrana zeilor.Mult timp a fost greu de crezut ca deliciosul amestec de cacao,zahar si lapte,care se topeste in gura,stimulind gusturile noastre,poate fi si benefic pentru sanatate.Totusi,cercetarile recente demonstreaza ca,in ciuda opiniilor mult timp raspindite conform carora ceea ce are gust bun trebuie sa fie obligatoriu rau pentru sanatate,ciocolata este un cocteil de substante cu potential protector pentru organism.Ciocolata are efecte benefice pentru sanatate numai daca oamenii o consuma cu masura.Compozitia ciocolatei si actiunea sa pozitiva.Oamenii de stiinta au aratat rolul pozitiv al numerosilor antioxidanti prezenti in cacao.Acestia contribuie la protejarea impotriva oxidarii colesterolului care astupa arterele si scade fluxul sangvin.De asemenea,s-a descoperit un alt grup de antioxidanti,care sint si compusi importanti ai ceaiurilor,in ciocolata amara si in cea cu lapte.Acestia se pare ca joaca un rol important in prevenirea bolilor cardiovasculare,imbunatateste sistemul imunitar si chiar participa la scaderea riscului anumitor forme de cancer.Consumata cu masura,ciocolata nu aduce numai nutrimente si placere,ci poate sa participe si la un regim sanatos si complet.Extrapolind parerile oamenilor de stiinta,pofta de a minca acest aliment divin vine din simplul fapt ca stimuleaza anumite simturi si ca este un mic pacat abordabil.Ciocolata este un aliment energetic si psihostimulator,cu proprietati cardiovasculare.Compozitia sa bogata in glucide si in lipide face din ciocolata un aliment energetic prin excelenta.Ciocolata se impune astfel ca un aliment antioboseala si dinamizator,care intareste functiile celulare.Aportul de vitamine al cacao este mai limitat,chiar daca contine grupa betacarotenelor,vitaminele B1, B2, B5, B6, B9 si PP. In schimb,cacao este o sursa deloc de neglijat de vitamina E,care actioneaza impotriva imbatrinirii.De fapt,un baton de ciocolata amara reprezinta 35 la suta din necesarul zilnic recomandat de vitamina E.Amatorii de ciocolata sunt oameni echilibrati,sanatosi si practica o activitate fizica.

O inghetata,de la Rita..

Pantru viata asta amarata,am cumparat o inghetata de la Rita,si nepotului meu Lucas,i-am facut si miluita.Scriu si ceva de eroi,ca am si eu eroii mei.Lucas nepotul meu,mi-a aratat ce stie el,cand trebuia sa o calmeze pe mama lui.Mama lui e Ramona,si ia e fica mea,care imi da multa bataie de cap.Nici eu nu sunt sfanta,si mai ma trezesc cu o placinta,dar nu canta,ma framanta.Trecem cu totii prin durere,si vrem ca zilele sa nu zbiere,dar n-e piere.Numai eu si Dumnezeu,Lucas si catelul,stie ce tare n-ea fost greul,sa o potolim pe Ramonica,care crede ca e papusica,si nu stie nimica.Din tot ce s-a intamplat,tare eu m-am speriat,si linia de salvare am sunat.In crize toti am intrat,dar inca nu ne-am desteptat.Dar Lucas,e un copil minunat,tot langa mama lui a stat,si de ia mult s-a rugat,sa nu mai bea asa de mult,ca intra in pacat,si e mare pacat.Eu acum le povestesc,dar de Luca eu vorbesc,ca e un doctor maret.Inima la mama lui,el ia transformat,si mama lui,de el mult sa bucurat,si-a cerut iertare,si mult la apreciat,cum el un copil,asa de bine a judecat.Povestea este lunga,dar pe Lucas o sa-l ajunga,binele ce el la indemnat,si la treaba buna,el a intrat.Lucas,pentru mine esti minunat,si un pupic de la mine,eu tie ti-am dat.Toti ne-am impacat,iertare noi ne-am luat,si lectia ne-am invatat.Lucas,meriti sa fi recompensat,eu niciodata nu te voi uita,in inima mea te voi pastra,si pentru tine ma voi ruga.Si pentru noi toti,eliberare de pacat,si afara la o inghetata am plecat,sa ne spele creierul de pacat.

Ma simt,i have no time to think...

Asa e viata,cand te scoli cu dimineata,si imi zambeste fata!

Sunt sudata de obsedata...

Nu ma satur sa ma tot joc cu nepotelul Eli,nu ma viziteaza des,poate o data pe luna,dar eu sunt cea mai buna,cu el.Pupa-l bunica pe el.Si pe Lucas,dar el e mai maricel,si nu mai vrea sa se joace cu mine,nitel.Timpul trece,si eu aici imi scriu povestile,cand amintirile ma trece.Sanatate si sa ne iubim cat mai tare,pana dincolo de zare!

Cine face,lui isi face...

Vorbeam cu cineva despre ceva,si am ajuns la concluzia,extremist si pesimist.E genial,e banal dar fenomenal.Sa treci de la o extrema la alta,si putoare cu mist,adica puturos si imputit,cu zeama de besist.Sa imi iertati indrasneala,am trintit-o cu sandala,si mi-a iesit socoteala.Am umblat azi cu dambleala,si m-am ales cu strofocala.Dupa cine sa te mai ghidezi,cand nici nu stii sa mai parchezi,doar crezi ca viata ti-o imaginezi.Crezi ca nici nu mai trebuie sa lucrezi,iti dai aiere si evadezi.Ce bine e cand doar aterizezi,de munca sa nu comentezi.Puturosii si falosii,stau cu cracii nemilosii.Se zice ca e democratie,de aceea azi mi-am pus eu palarie,nu votez cu extremistii si nici patagonistii.Sa fi tu,intr-o lume ce se zice,libera propagandista.Asa eu ma delectez din zori,si transpiratiile imi curg duhori.Fiestecare in dreptul lui,si tot dreptul nimanui.Fiecare da ce are,cand nu are,nu il cari tu in spinare.Si mie imi place tare mult,povestile sa le agat in cui,le pastrez la saramura,pentru zilele de zgura.Eu o aleg pe a mea,si fiecare isi face partea sa.Aleg tot ce e bun,si ce nu e bun,imi spal mainile de fum.Tu vrei asa,si eu imi vad de viata mea.Cu bine,m-am gandit eu bine,nimic nu e bun nici pentru tine.Atunci ramane pe maine,ca ieri nu mai vine,si azi nu a fost deloc bine.Putori de unsori,extremi de sudori,dar nu ma las,ma spal si de urdori.Alegeti ce e bine,si ramaneti cum vi se cuvine!A fost doar o ideie,am deschis-o cu o cheie,si am dat-o pe obiceie.Doar cate o data,mai sap si o groapa,sa dau de o apa,ca nu sunt o iapa.Daca ma-ti inteles bine,daca nu,nu e nici o rusine,te rog sa gandesti si tu bine,nu ca mine,ca si tine.Si-n urechi i suna glasul,omului ce gura nu-i mai tace.”Cine da,lui isi da,cine face,lui isi face"

Aradul in care am crescut...

Aradul este un oras frumos,cu oameni buni si omenosi,mai buni si ca mine.Orasul unde la scoala am invatat,dreptate si omenie,doar pentru cativa bani,ti-ai vandut si omenia.Am invatat multe,am ajuns si sus pe munte,dar si jos,m-am rostogolit la vale,chiar si-n pijamale.Parintii mei,oameni buni,m-au educat,cum au stiut mai bine,si de la multi am invatat,sa stau departe de prostie si betie.Cuminte in toate cele,pana am dat de belele,si a fost vai si amar de zilele mele.Timpul repede a trecut,doar am inchis ochii,si ca fulgerul a trecut.Sunt aici in Amarata,si ma duc cu parasuta,ca sa nu ma ia si guta.Multumesc tuturor,celor care mi-au fost de mare ajutor,si nu m-a lasat sa mor.Intai lui Dumnezeu,ca m-a iubit si m-a pazit,chiar daca era gata si sa mor.Sunt aici,fara lipici,ca vreau sa zbor cand mai am frici.O viata de om,nu am fost domn,dar am ramas un om!

35 de ani si La multi ani!

Sanatate iti doresc,mai intai de toate,si bunul Dumnezeu sa-ti faca de multe bucurii,parte.Multe nu scriu,ca tu deja le stii,si vreau doar fericita sa fi!Cu mult drag,pentru tine,floarea mea,Alice!Timpul trece,si se duce,si ne pune jos la cruce.Te iubesc,nu ma uita,sunt eu,mama ta!