Saturday, February 18, 2017

Cuvintele sunt emotii,putere,sentimente,necesitati...

Emotiile este un termen cand vorbim despre sentimente,dispozitii,afecte,pasiuni.Bolile sunt adesea cauzate de cele sapte emotii,bucurie,furie,tristete,suparare,melancolie,frica si spaima.Emotiile sunt o componenta esentiala a fiecarui om.Emotiile influenteaza atitudinea fata de viata,si modul de a relationa cu ceilalti si evaluarea experientelor personale.Emotiile sunt informatorii cei mai demni de incredere cu privire la ceea ce se petrece in adancurile sufletului unui om.Emotiile nuanteaza starea de spirit,aparand deodata de vointa individului.Sunt emotiile primare,secundare si emotiile sociale.Depresia este una dintre emotiile negative,tulburarea mentala cea mai raspandita.Emotiile pozitive,negative si sanatatea reprezinta o introducere in lumea emotiilor in procesul de autocunoastere a fiecaruia dintre noi.Procesul cunoasterii de sine implica un popas obligatoriu in lumea emotiilor personale.Inca din primele zile de viata,sufletul ne e format de trairi emotionale,de mici copii am invatat distinctia dintre emotii,placute si neplacute,pozitive si negative,insa nu de fiecare data am fost invatati cum sa le gestionam.Termenul se refera la abilitatile in baza carora un individ poate discrimina si monitoriza emotiile proprii si ale celorlati,de a utiliza informatiile detinute pentru a-si ghida propria gandire si actiune.Inteligenta emotionala desemneaza o capacitate de control si autocontrol al stresului si emotiilor negative,care determina si influenteaza modul si eficienta cu care ne putem folosi celelalte capacitati si abilitati.Frica,grijile,depresia,indiferenta,ele reprezinta emotiile negative ce ne pot afecta relatiile sau chiar intreaga viata.Emotiile pot crea durere,mai devreme sau mai tarziu pot conduce la boala,ele pot avea un efect dramatic asupra modului tau de a gandi,si asupra alegerilor pe care le faci.Emotiilor este o modalitate simpla,dar eficienta,de a scapa de eliminarea emotiilor conduce frecvent la disparitia problemelor fizice.Ati auzit spunandu-se ca timpul vindeca toate ranile,dar acest lucru nu este intotdeauna adevarat.Credinta este esentiala in tot ceea ce facem,fiind intotdeauna primul pas necesar al oricarui demers.Recunostinta reprezinta o parte importanta a ecuatiei,la fel ca si actiunea,cu alte cuvinte,noi trebuie sa ii fim recunoscatori lui Dumnezeu pentru tot ceea ce facem,pentru ca ii datoram Lui  tot ceea ce suntem si ce avem,inclusive toate oportunitatile care ne ies in cale.Simptomele sunt modalitatea corpului de a-ti spune ca ceva nu este in regula.Ele reprezinta semnale de avertisment care iti transmit mesajul ca trebuie sa schimbi ceva sau ca organismul tau are nevoie de ajutor.Cand nu tratam cauza esentiala a bolii de care suferim,aceasta va continua sa persiste pana cand corpul nostru se va putea vindeca singur.Omul controlat de emotiile sale negative poate avea cele mai bune intentii si poate rosti numai adevarul,dar nu va descoperi niciodata adevarul.Atunci cand vine vorba de sanatate,informatiile pe care ni le poate dezvalui corpul sunt infinit mai semnificative decat cele pe care le cunoaste mintea noastra constienta.Corpul nostru ne poate spune cu precizie ce este bun si ce nu pentru noi.Corpul nu poate fi pacalit.Mintea noastra subconstienta stie pe loc si dincolo de orice indoiala daca rostim adevarul sau mintim,ori daca actionam in mod correct prin gandurile noastre,prin afirmatiile pe care le rostim sau prin actiunile noastre,si toate aceste lucruri se reflecta in starea noastra de sanatate.Atitudinea noastra influenteaza decisiv noile experiente de viata pe care le atragem,noile oportunitati si noile lectii.Experientele pozitive se amesteca intotdeauna cu cele negative.Depinde numai de noi asupra carora dorim sa ne focalizam,iar aceasta decizie reprezinta un factor decisiv in ecuatia fericirii noastre.Ori de cate ori incercarile dificile ale vietii ti se par coplesitoare,aminteste-ti ca Dumnezeu are un plan pentru tine si ca esti iubita.Emotiile puternice te pot imbolnavi.Omul este o unitate intre psihic si fizic.Emotiile sunt cauze posibile de imbolnavire si au o localizare preferentiala in organism.Tristetea isi gaseste cuibul in plamani,in timp ce ingrijorarea de zi cu zi afecteaza stomacul.Furia,sentimentele reprimate lovesc ficatul.Iar o bucurie excesiv de intensa afecteaza si slabeste inima.Uneori aceste crize pot ajunge pana la voma bilioasa.Cand iti este frica sau disperat trairile coplesitoare iti afecteaza rinichii.Emotiile negative,intense si timp indelungat,pot produce blocaje ale circulatiei energiei si sangelui.Pe masura ce inaintez  in aceasta analiza ea devine mai profunda,nu ma mai bazez pe ce spun cei care sunt in jurul meu si imi construiesc propriul sistem de ghidare prin viata.Ma intriga cum lumea evolueaza,cum societatile se schimba,cum rolurile si diferentele de gen de personalitate dau nastere diferitelor perceptii asupra vietii.De ce nu ai viata pe care ti-o doresti?Ce anume iti controleaza alegerile si emotiile?Ma uit in jurul meu,ma uit la latura mea feminina si continui sa cresc si sa ma descopar pe zi ce trece.Totodata ma uit la tine,ma uit la durerea pe care o experimentezi si ma intreb daca stii cine esti,daca stii ce vrei de la viata si care e definitia ta pentru fericire.Probleme pe care le intalnesti in fiecare zi si nu faci nimic sa le rezolvi,starea de confort in care traiesti,starile negative cu care iti petreci timpul in fiecare zi.Lacrimi, insatisfactie,deprimare,si tot felul de experimente esuate.Ce e mai trist ca acum ai acces la informatie,ca acum ai libertatea de a alege si totusi nu o faci.Continui sa te sabotezi,continui sa traiesti deplorabil si mediocru.Am ajuns intr-un amestec de sentimente si emotii,pe unele le stiu,le pot descrie sunt vechi,altele sunt noi,nedefinite.Intamplarile din ultima vreme m-a facut sa ma gandesc serios la anumite lucruri si ce as vrea sa fac in continuare.Viata curge iar eu am de gand sa o mai analizez,pentru ca imi va face bine.Care este prima emotie pozitiva?Poti sa te bucuri ca reusesti sa aduci o valoare in viata.Ce te-ar putea face sa te intristezi?Te poti intrista daca ai un copil bolnav si nu poti sa-l ajuti.Ce te va face sa te simti foarte bine?Poti sa ai un sentiment de implinire cand vezi ca lucrurile merg mai bine decat erau.Unde e un maxim de emotii?Interactiunea intre tine si cei care formeaza comunitatea,iti va produce cu siguranta emotii,te vei bucura,vei rade,te vei intrista,vei plange poate cand vei citi lucrurile pe care le comunica toti cei din comunitatea ta.Insa un lucru e sigur,nu vei ramane indiferent.Tu ce emotii ai?Unii sustin ca emotiile se declanseaza pe cale biologica,altii afirma ca emotiile sunt rezultatul evaluarii de catre persoana a situatiilor prin care trece si considera ca emotia este un fenomen psihic mai mult decat biologic.Emotiile pot fi foarte usor vizibile,mai ales prin modificarea expresiei fetei.Cu totii ne putem da seama dupa fata unei persoane daca aceasta este nervoasa sau trista.Trebuie avut in vedere ca unii stiu sa le controleze foarte bine.De cate ori nu ne-am spus,cat as vrea sa fiu mai nepasatoare,sa nu ma mai afecteze atat de mult tot ceea ce mi se intampla.Pentru o adaptare sanatoasa,este important sa le acceptam si sa ascultam ceea ce ne transmit si ceea ce ne pot invata.Emotiile se pot declansa foarte repede.Abilitatea de a-ti echilibra emotiile,este unul dintre factorii principali ai rezistentei atat personal,cat si profesional.Capacitatea de a-ti recunoaste sentimentele si a le exprima te ajuta sa eviti sa ramai blocat in depresie,anxietate sau in stari negative.Oricat de mult s-ar schimba timpurile,emotiile noastre raman neschimbate.Emotiile dau culoare vietii noastre si clipele au nuante diferite.Uneori simtim o emotie puternica drept reactie la ceva care ni s-a intamplat,emotiile vin aparent din senin si ne trezim in mod neasteptat si inexplicabil cu bucurie,durere sau melancolie.Ca norii de pe cer,ca vremea,emotiile vin si se duc,influentand starea noastra mentala cu vibratiile lor speciale.Uneori o emotie dificila se invarte prin sufletul nostru mai mult decat ne-am dori,si la un moment dat incepem sa ne intrebam cand si cum vom putea sa ne eliberam de ea.Acest lucru este valabil pentru durerea generata de o pierdere,sau furia ramasa dintr-un eveniment trecut cu care inca nu am incheiat socotelile.Emotiile sunt prin natura lor,la fel cum ajunge la intensitate maxima,tot astfel va trece.Modul in care am fost educati despre emotii este unul foarte restrictiv,foarte limitat,motiv pentru care nici nu avem un vocabular adecvat.Nu stim sa ne definim propriile emotii.La intrebarea cum te simti?marea majoritate a oamenilor ar raspunde bine sau rau.Fiecare dintre noi are anumite convingeri despre emotii,unele dintre acestea sunt mituri.Este foarte important ca fiecare dintre noi sa afle ce stie despre propriile emotii.Sa vorbim despre emotiile noastre este un lucru foarte sanatos,tocmai avand in vedere educatia sau convingerea pe care o avem despre emotii.Sunt foarte multe studii ce ne arata ca emotiile sunt foarte importante in viata noastra.Toata lumea are emotii in fiecare moment.Emotiile nu sunt periculoase,nu ne ranesc,ci ne spun ceva despre ce este important pentru noi,despre valorile si nevoile noastre,ce ne prinde bine si ce nu.De fapt emotiile sunt un lucru foarte valoros.Ele sunt ca un organ de simt,ce ne dau informatii despre mediu,cum vedem,auzim,mirosim,asa simtim si emotional.Emotiile sunt ca un al saptelea simt.Important este sa folosim informatiile oferite de emotii.Cel mai sanatos lucru pe care il putem face este se tratam cu multa seriozitate emotiile noastre si sa ne intrebam ce mesaj ne transmit ele.De ce cele mai multe ori ne transmit mesajul de a schimba ceva in viata noastra pentru a ne fi bine.Daca avem sentimentul ca trebuie sa controlam emotiile,sa nu simtim ceea ce simtim.Emotiile noastre au sens intotdeauna,iar noi trebuie sa cautam acel sens si sa-l folosim corect.Sa invatam sa ne imbunatatim atitudinile de fiecare zi,sa fim mai inteligenti din punct de vedere emotional,si mai fericiti...



No comments: